Jūsų sporto salė – ten, kur esate jūs.
Nukreipkite kamerą į bet ką – miegamojo kampą, viešbučio lentyną ar visą sporto salės aukštą – FitMove.ai sudarys programą, stebės jūsų techniką, palaikys motyvaciją ir kiekvieną naktį atnaujins planą.
Paklauskite savo sporto centro apie FitMove.ai.
Išskirtinė
Trys dalykai, kuriuos siūlo tik FitMove.ai
Bendruomenė
Priklausomybės sluoksnis, puslapis po puslapio
Visos galimybės
Treniruotės pagal būklę kiekvienam kiekvienam kūnui.
Pažymėkite skaudamą nugarą, nestabilią kelio ar peties būklę, hipertenziją, 2 tipo diabetą, astmą, osteoartritą ar nėštumą. FitMove.ai pašalina netinkamus pratimus ir renkasi moksliškai pagrįstas alternatyvas — kiekvienoje treniruotėje.
Automatiškai pašalina netinkamus pratimus
Programos variklis atsižvelgia į jūsų sveikatos žymas ir tyliai išima judesius, kurie jums netinka šią savaitę.
Pirmenybė — moksliškai pagrįstoms alternatyvoms
Programavimas remiasi ACSM, AHA, ADA ir ACOG rekomendacijomis — ne sporto mitais.
Programavimas
Planai, pritaikyti jūsų erdvei, įrangai ir tikslui.
Kambario nuskaitymas
Įkelkite vieną nuotrauką. Kompiuterinė vizija atpažįsta įrangą ir įvertina laisvą plotą.
Tikslų variklis
Jėga, riebalų mažinimas, mobilumas, bendra fizinė forma — kiekvienas tikslas reguliuoja apimtį, intensyvumą, poilsį ir tempą.
Subalansuoti judesiai
Stūmimas, traukimas, lenkimas, pritūpimai, nešimas, kardio, mobilumas — viskas stebima kiekvieną savaitę.
Įrangos biblioteka
Šimtai palaikomų įrankių — nuo vienos pasipriešinimo gumos iki pilnos stovo.
Programų ciklai
4 savaičių blokai — kaupti, intensyvinti, sumažinti — su tūrio dauginikliais, kurie įeina į kiekvieną sesiją.
Automatinis progresavimas
Siūlomas svoris ir pakartojimai kiekvienam rinkiniui. Progresuoja tik tada, kai jūsų pasirengimo balas leidžia.
Vienpusis sąmoningumas
Vienos rankos ir vienos kojos pakėlimai yra aptinkami ir siūlomi kiekvienai pusei — ne daugiau atsitiktinių 3/3 rinkinių.
Laisvo stiliaus žurnalas
Treniruokite visiškai ką nors kitą. Ieškokite kataloge, pasirinkite bet ką ir registruokite rinkinius po rinkinių.
Formuojama pagal jūsų testų rezultatus
Silpnos sritys iš sveikatingumo patikros tampa pagrindiniu dėmesiu, o testas riboja sunkumą, jei reikia.
Sekimas
Skaičiai, kurie įrodo, kad valanda buvo verta.
Kiekvienos serijos fiksavimas
Pakartojimai, svoris, RPE, tempas. Užfiksuojama dviem paspaudimais, net treniruotės metu.
Automatinis rekordų atpažinimas
Kiekvienas asmeninis rekordas — 1RM, apimtis, pakartojimai, laikas — užfiksuojamas ir automatiškai paminimas.
Raumenų balansas
Tiesioginės stūmimo/traukimo ir viršutinės/apatinės dalies proporcijos, kad niekas neliktų pamiršta ilgainiui.
Kūno matavimai
Svoris, kūno riebalai ir 8 apimtys pateikiamos grafikuose — matykite pažangą ne tik pagal štangą.
Tendencijos ir analizė
Tendencijų linijos apimčiai, dažniui, miegui ir atsigavimui — duomenys, kuriuos iš tikrųjų norėsite peržiūrėti.
Rinkinio metrikos
Sekite kg, RPM, pasipriešinimą, pakilimą, atstumą, laiką — ką tik reikia pratimui.
Pastabos ir laikmatis
Pridėkite pastabą prie bet kurio rinkinio. Laikmatis automatiškai fiksuoja sekundes, kad jums nereikėtų.
Pasiekimai ir PR konfeti
Serijos, svarbūs momentai ir mažas šventimas, kai pasiekiate asmeninį rekordą.
Fiziniai vertinimai
Vadovaujami pritūpimai, lenta ir maksimalių pakartojimų testai su bėgiku, laikmačiu ir tendencijų diagramomis.
Sveikatos duomenų importas
Ištraukite žingsnius, širdies ritmą ir kūno metrikas iš Apple Health ir Google Fit.
Centro veiklos analizė
Nuskaitymai, serijos ir sesijos registruojami pagal kambarį ir mašiną, su užimčiausiais laikais ir CSV eksportu.
Kūno matavimai
Svoris, sudėtis, gyvybiniai rodikliai ir apimtys matuojami ir fiksuojami laikui bėgant, nesvarbu, ar juos fiksavote jūs, ar treneris.
Išmanumas
Treneris, kuris stebi ir rūpinasi.
Vedamas treniruotės grotuvas
Visas ekranas, po vieną pratimą. Didelis patvirtinimo mygtukas. Vienas paspaudimas praleisti. Sukurta naudoti treniruotės metu.
Hibridinis poilsio laikmatis
Moksliškai pagrįstas poilsis, kurį AI koreguoja pagal paskutinės serijos RPE ir tikslą.
Prisitaikantis AI treneris
Treneris stebi jūsų treniruotes ir kiekvieną savaitę koreguoja krūvį, apimtį bei poilsį.
Registracijos ir atsigavimas
Kasdienis miegas, raumenų skausmas, stresas ir energija tiesiogiai įtakoja šiandienos intensyvumą.
Treniruotės aplink traumas
Pažymėkite skaudančią nugarą, kelį ar petį — sistema pašalina netinkančius pratimus ir siūlo moksliškai pagrįstas alternatyvas.
Lėtinių būklių atpažinimas
Hipertenzija, 2 tipo diabetas, astma, osteoartritas, osteoporozė, nėštumas ir daugiau — programavimas pagal ACSM, AHA, ADA ir ACOG rekomendacijas.
Fitneso amžiaus įvertinimas
Šešios matuojamos sritys, normalizuotos pagal amžių ir lytį, į vieną skaičių, kuris keičiasi su jūsų treniruotėmis.
Balso treneris
Treneris gali kalbėti — dvikalbis garso signalai per rinkinius ir perskaityti atsakymus pokalbyje.
AI formos patikrinimas
Įkelkite rinkinio vaizdo įrašą, gauti rašytinį tempo, gylio ir taisymo nurodymų aprašymą.
Atgavimo žemėlapis
Kūno žemėlapis, rodantis, kurie raumenys vis dar yra pavargę, kad planas šiandien jų praleistų.
Struktūruotas pokalbis
Treneris atsako su bakstelėjimo apklausomis — taip/ne, skalės, pasirinkimai — ne tekstų sienomis.
Savaitinės apžvalgos
Kiekvieną sekmadienį gausite rašytinį apžvalgą apie tai, kas pavyko, kas sustojo ir ką reikėtų keisti.
Gyvi įrenginių duomenys
Kardio įrenginiai, susieti per „Bluetooth“, perduoda tempą, vatų galią, atstumą ir širdies ritmą tiesiai į žurnalą.
Planavimas
Tavo savaitė vienu žvilgsniu.
Savaitės programa
Matyk visą savaitę viename ekrane. Perkeliok, praleisk ar sugeneruok dieną iš naujo.
Perkelk ir suplanuok iš naujo
Gyvenimas nenuspėjamas. Tiesiog pertempk treniruotę į kitą dieną — programa prisitaikys.
Treniruotės kalendorius
Mėnesio vaizdas su visomis atliktomis treniruotėmis — apimtis, kiekis ir galimybė peržiūrėti detaliau.
Artimiausių savaičių planas
Matyk suplanuotas artimiausias 4 savaites: savaitės diena, data ir pagrindiniai pratimai.
Google Calendar sinchronizacija
Dvipusė atliktų ir būsimų treniruočių sinchronizacija su tavo asmeniniu Google Calendar.
iCal kanalas
Prenumeruok iš Apple Calendar, Outlook ar Fastmail. Planams pasikeitus, atsinaujina automatiškai.
Keli kambariai
Pavadinkite ir redaguokite tiek kambarių, kiek treniruojatės. Kiekvienas išlaiko savo nuotraukas, įrangą ir išdėstymą.
Bet kur ir tavo
Sportuok savo sąlygomis — ir valdyk savo duomenis.
PWA diegimas
Pridėk prie pradžios ekrano iOS ar Android įrenginyje. Visas ekranas, kaip programėlė, be parduotuvės.
Veikia neprisijungus
Pradėk treniruotę autobuse, užbaik rūsyje. Sinchronizuojama, kai vėl prisijungsi.
12+ kalbų
Sportuok kalba, kuria galvoji. Pilnas UI vertimas, ne roboto tekstas.
Sveikatos duomenų eksportas
Vienu paspaudimu eksportuok treniruotes, serijas ir kūno duomenis į CSV. Tavo duomenys — visada tavo.
Keli vartotojai
Kiekvienas narys turi savo programas, istoriją ir įrangą. Duomenys atskiri kiekvienam.
Privatumas iš esmės
Eilutės lygio saugumas kiekvienoje lentelėje. Tavo nuotraukos ir žurnalai — tik tavo.
Pratimų vaizdo įrašų biblioteka
Trumpi, besisukantys vaizdo gidai kiekvienam pratimui — automatiškai sugeneruoti ir nuoseklūs stiliumi.
Biblioteka, kuri mokosi apie maistą
Kiekvienas AI maisto paieškos rezultatas yra išsaugomas. Kitą kartą tai bus biblioteka — akimirksniu, be tokenų.
Įrangos QR kodai
Nuskanuokite kodą ant treniruoklio ir jo pratimai iškart atsidarys – jokios paieškos, jokio prisijungimo.
Mašinos profiliai
Nufotografuota, lipdukas perskaitytas AI, pratimai užrašyti — kiekviena mašina centre paaiškina save.
Įrangos pavadinimai jūsų kalba
Mašinos ir pratimų pavadinimai yra išversti į visas 24 kalbas, ne tik į aplink juos esančius mygtukus.