Твоят фитнес е навсякъде с теб.
Насочи камерата към каквото имаш — ъгъл в спалнята, хотелска стойка, цял търговски етаж — и FitMove.ai създава програмата, следи формата ти, подхранва те и преразглежда плана всяка вечер.
Попитайте вашия фитнес център за FitMove.ai.
Отличителна черта
Три неща, които само FitMove.ai предлага
Общност
Слоят на принадлежността, страница по страница
Всяка възможност
Тренировки, съобразени със здравето за всяко тяло.
Маркирайте болки в гърба, проблеми с коляното или рамото, хипертония, диабет тип 2, астма, ОА или бременност. FitMove.ai автоматично премахва неподходящи упражнения и избира доказани алтернативи — във всяка тренировка.
Автоматично изключва рискови упражнения
Програмата отчита вашите здравни състояния и тихо премахва движения, които не са подходящи за вас тази седмица.
Избира доказани алтернативи
Съобразено с препоръките на ACSM, AHA, ADA и ACOG — не с фитнес митове.
Програмиране
Планове според вашето пространство, оборудване и цел.
Сканиране на стаята
Качете една снимка. Компютърното зрение разпознава уредите и изчислява свободното място.
Двигател за цели
Сила, изгаряне на мазнини, мобилност, обща форма — всяка цел настройва обем, интензивност, почивка и темпо.
Баланс в движенията
Избутване, дърпане, хиндж, клек, носене, кардио, мобилност — проследени всяка седмица.
Библиотека с оборудване
Стотици поддържани уреди — от ластик до цялостен фитнес уред.
Цикли на програми
4-седмични блокове — натрупвайте, увеличавайте интензивността, намалявайте — с множители на обема, които преминават в всяка сесия.
Автоматично напредване
Предложено тегло и повторения за всяка серия. Напредва само когато оценката на готовността ви позволява.
Унилатерална осведоменост
Повдигания с една ръка и един крак се откриват и предлагат за всяка страна — без случайни 3/3 серии.
Свободно записване
Тренирайте нещо съвсем различно. Разгледайте каталога, изберете каквото и да е и записвайте серия по серия в движение.
Формирано от резултатите ви
Слабите области от Wellness Checkup се превръщат във фокусни упражнения, а препоръките за ограничаване намаляват трудността.
Проследяване
Данни, които доказват, че часът е имал значение.
Запис на всяка серия
Повторения, тежест, RPE, темпо. Записват се с два докосвания, дори по време на серия.
Автоматично засичане на рекорди
Всеки личен рекорд — 1RM, обем, повторения, време — автоматично открит и отбелязан.
Мускулен баланс
Живо съотношение бутане/дърпане и горна/долна част, за да не се пренебрегва нищо с времето.
Измервания на тялото
Тегло, мазнини и 8 обиколки във времето — вижте прогреса отвъд щангата.
Тенденции и анализи
Тенденции за обем, честота, сън и възстановяване — данни, които наистина ще следите.
Метрики за серия
Проследявайте кг, RPM, съпротивление, наклон, разстояние, време — каквото и да изисква упражнението.
Бележки и хронометър
Добавете бележка към всяка серия. Хронометърът автоматично записва секундите, така че да не се налага.
Постижения и конфети за лични рекорди
Последователности, важни моменти и малко празнуване в момента, в който счупите личен рекорд.
Фитнес оценки
Направлявани тестове за клек, планка и максимални повторения с бегач, таймер и графики на тенденции.
Импорт на здравни данни
Изтеглете стъпки, сърдечен ритъм и телесни метрики от Apple Health и Google Fit.
Анализ на активността в центъра
Сканирания, сетове и сесии, записвани за всяка стая и машина, с най-натоварените часове и CSV експортиране.
Измервания на тялото
Тегло, състав, жизнени показатели и обиколки, графично показани във времето, независимо дали вие или треньор ги записвате.
Интелигентност
Треньор, който обръща внимание.
Водещ плеър за тренировки
На цял екран, по едно упражнение. Голям бутон за потвърждение. Пропускане с един тап. Създаден за използване по време на серия.
Хибриден таймер за почивка
Научно обоснована почивка, която AI настройва според RPE и целта от последната серия.
Адаптивен AI треньор
Треньорът следи вашите сесии и настройва тежест, обем и почивка всяка седмица.
Чекирания и възстановяване
Дневен сън, мускулна треска, стрес и енергия — всичко влияе на днешната интензивност.
Тренира около травми
Маркирайте болки в гърба, коляното или рамото — системата изключва неподходящи упражнения и избира доказани алтернативи.
Съобразен с хронични състояния
Хипертония, диабет тип 2, астма, остеоартрит, остеопороза, бременност и още — програмирани според насоките на ACSM, AHA, ADA и ACOG.
Оценка на Фитнес възраст
Шест измерени области, нормализирани по възраст и пол в една стойност, която се променя с тренировките ти.
Гласов треньор
Треньорът може да говори — двуезични аудио сигнали по време на серии и прочитане на отговори в чата.
AI проверка на формата
Качете видео на серия, получете писмено описание на темпо, дълбочина и указания за корекция.
Топлинна карта на възстановяване
Карта на тялото, която показва кои мускули все още са уморени, така че планът да ги пропусне днес.
Структуриран чат
Треньорът отговаря с анкети за отговор с натискане — да/не, скали, избори — а не стени от текст.
Седмични прегледи
Всеки неделен, писмено резюме на това, което работи, какво е спряло и какво да променим.
Данни от уредите в реално време
Кардио уреди, свързани по Bluetooth, изпращат темпо, ватове, разстояние и пулс директно в дневника.
Планиране
Твоята седмица с един поглед.
Седмична програма
Виж седмицата си с един поглед. Пренареждай, пропускай или генерирай наново всеки ден.
Плъзгане за пренасрочване
Животът се случва. Плъзни всяка сесия към друг ден — програмата се адаптира автоматично.
Календар на тренировките
Месечен изглед на всички твои тренировки — обем, брой и директен достъп до сесията.
Планиране напред
Виж следващите 4 седмици с планирани дни, с ден от седмицата, дата и основни упражнения.
Синхронизация с Google Calendar
Двупосочна синхронизация на завършени и предстоящи сесии с твоя личен Google Calendar.
iCal емисия
Абонирай се през Apple Calendar, Outlook или Fastmail. Автоматично се обновява при промени в плана.
Множество зали
Наименувайте и редактирайте толкова зали, колкото тренирате. Всяка запазва свои снимки, оборудване и етажен план.
Навсякъде и твое
Тренирай по твоите правила — и притежавай данните си.
Инсталиране като PWA
Добави на началния екран на iOS или Android. Пълноекранно, като приложение, без нужда от app store.
Работи офлайн-първо
Започни тренировка в автобуса, довърши я в мазето. Синхронизира се, когато си онлайн.
12+ езика
Тренирай на езика, на който мислиш. Пълни преводи на интерфейса, не машинен превод.
Експорт на здравни данни
Експортирай тренировките, сериите и телесните данни с един клик в CSV. Данните ти винаги са твои.
Многопотребителски
Всеки потребител има свои програми, история и оборудване. Данните са изолирани за всеки.
Поверителност по дизайн
Сигурност на ниво ред за всяка таблица. Твоите снимки и записи са само твои.
Библиотека с видеа за упражнения
Кратки, циклични видеа с указания за всяко упражнение — автоматично генерирани и последователни по стил.
Библиотека с ястия, която учи
Всяко търсене на ястие от AI се запазва. Следващия път е библиотечен хит — моментално, без токени.
QR кодове за оборудване
Сканирайте кода на машина и упражненията ѝ се отварят незабавно — без търсене, без отклонения за вход.
Профили на машините
Снимани, четени от AI стикери, описани упражнения — всяка машина в центъра се обяснява сама.
Имена на оборудването на вашия език
Имената на машините и упражненията са преведени на всички 24 езика, а не само бутоните около тях.