Ditt gym är där du är.
Rikta kameran mot vad du än har – ett hörn i sovrummet, ett hotellställ, en hel kommersiell våning – och FitMove.ai skapar programmet, följer din teknik, ger dig feedback och justerar planen varje natt.
Fråga ditt gym om FitMove.ai.
Signatur
Tre saker bara FitMove.ai kan
Gemenskap
Tillhörighetslagret, sida för sida
Alla funktioner
Träning anpassad efter din hälsa för alla kroppar.
Tagga en öm rygg, ett krånglande knä eller axel, högt blodtryck, typ 2-diabetes, astma, artros eller graviditet. FitMove.ai tar bort övningar som inte passar och väljer beprövade alternativ — varje pass.
Utesluter automatiskt olämpliga övningar
Programmotorn läser av dina hälsomarkeringar och tar tyst bort rörelser som inte passar in i din vecka.
Föredrar beprövade alternativ
Programmerat enligt ACSM, AHA, ADA och ACOG — inte gymmyter.
Programmering
Planer som passar ditt rum, din utrustning och ditt mål.
Rumsskanning
Ladda upp ett foto. Datorseende identifierar utrustning och uppskattar din fria golvyta.
Målmotor
Styrka, fettminskning, rörlighet, allmän kondition — varje mål justerar volym, intensitet, vila och tempo.
Balanserad rörelse
Press, drag, höftfällning, knäböj, bär, kondition, rörlighet — allt spåras varje vecka.
Utrustningsbibliotek
Hundratals stödda prylar — från ett enda gummiband till ett helt rack.
Programcykler
4‑veckors block — ackumulera, intensifiera, avlasta — med volymmultiplikatorer som flyter in i varje session.
Automatisk progression
Föreslagen vikt och reps på varje set. Progresserar endast när ditt beredskapsbetyg tillåter.
Unilateral medvetenhet
Enarms- och benlyft upptäcks och uppmanas per sida — inga fler oavsiktliga 3/3-set.
Fritt pass
Träna något helt annat. Sök i katalogen, välj vad som helst och logga set för set vartefter.
Formad av dina testresultat
Svaga områden från Hälsokollen blir fokus i träningen, och allt testet säger att du ska ta det lugnt med sätter en gräns för svårighetsgraden.
Spårning
Siffror som visar att timmen räknas.
Loggning per set
Reps, vikt, RPE, tempo. Registreras med två tryck, mitt i setet.
Automatisk PR-upptäckt
Alla personbästa — 1RM, volym, reps, tid — fångas och firas automatiskt.
Muskelbalans
Live-balans mellan press/drag och över-/underkropp så inget glöms bort på sikt.
Kroppsmått
Vikt, kroppsfett och 8 omkretsmått över tid — se framsteg bortom stången.
Trender & analys
Trendlinjer för volym, frekvens, sömn och återhämtning som du faktiskt vill titta på.
Per-set mätvärden
Spåra kg, RPM, motstånd, lutning, avstånd, tid — vad som helst som övningen faktiskt behöver.
Anteckningar & stoppur
Lägg till en anteckning till vilket set som helst. Stoppuret loggar automatiskt sekunderna så du slipper.
Prestationer & PR-konfetti
Serier, milstolpar och en liten firande i det ögonblick du slår ett personligt rekord.
Fitnessbedömningar
Guidad knäböj, planka och max-rep tester med en löpare, timer och trenddiagram.
Hälsodataimport
Hämta steg, hjärtfrekvens och kroppsmått från Apple Health och Google Fit.
Center aktivitet analyser
Skanningar, uppsättningar och sessioner loggas per rum och maskin, med mest hektiska timmar och CSV-export.
Kroppsmått
Vikt, kroppssammansättning, vitala värden och mått med måttband visas över tid, oavsett om du eller en tränare registrerat dem.
Intelligens
En coach som är uppmärksam.
Guidad träningsspelare
Fullskärm, en övning i taget. Stor bekräftelseknapp. Hoppa över med ett tryck. Gjord för mitten av setet.
Hybrid vilotimer
Vetenskapsbaserad vilotid, justeras direkt av AI utifrån din senaste set-RPE och mål.
Adaptiv AI-coach
Coachen följer dina pass och justerar belastning, volym och vila vecka för vecka.
Check-ins & återhämtning
Daglig sömn, träningsvärk, stress och energi påverkar direkt dagens intensitet.
Tränar runt skador
Tagga en öm rygg, krånglande knä eller axel — motorn tar bort olämpliga övningar och väljer evidensbaserade alternativ.
Medveten om kroniska tillstånd
Hypertoni, typ 2-diabetes, astma, artros, osteoporos, graviditet och mer — programmerat enligt ACSM, AHA, ADA och ACOG:s riktlinjer.
Poängsättning Fitnessålder
Sex mätta områden normaliserade för ålder och kön till ett tal som följer din träning.
Röstcoach
Coachen kan prata — tvåspråkiga ljudsignaler under set, och upplästa svar i chatten.
AI formkontroll
Ladda upp en set-video, få en skriftlig sammanställning av tempo, djup och tips för att åtgärda.
Återhämtningsvärmekarta
En kroppskarta som visar vilka muskler som fortfarande är trötta, så planen hoppar över dem idag.
Strukturerad chatt
Coachen svarar med tryck-för-att-svara-undersökningar — ja/nej, skalor, val — inte textväggar.
Veckovisa recensioner
Varje söndag, en skriftlig sammanfattning av vad som fungerade, vad som stannade, och vad som ska ändras.
Live data från maskiner
Konditionsmaskiner kopplade via Bluetooth rapporterar tempo, watt, distans och puls direkt till loggen.
Planering
Din vecka, på en överblick.
Veckoprogram
Se hela din vecka på en gång. Ändra ordning, hoppa över eller återskapa valfri dag.
Dra för att flytta
Livet händer. Dra ett pass till en annan dag — programmet anpassar sig automatiskt.
Träningskalender
Månadsvy över alla pass du gjort — volym, antal och klicka dig in på passet.
Kommande planering
Se de kommande 4 veckornas schemalagda programdagar, med veckodag, datum och huvudlyft.
Google Kalender-synk
Tvåvägssynk av genomförda och kommande pass till din personliga Google Kalender.
iCal-flöde
Prenumerera från Apple Kalender, Outlook eller Fastmail. Uppdateras automatiskt vid ändringar.
Flera träningsplatser
Namnge och redigera så många träningsplatser du behöver. Var och en behåller sina egna foton, utrustning och planlösning.
Var som helst & ditt
Träna på dina villkor — och äg din data.
Installera som PWA
Lägg till på hemskärmen på iOS eller Android. Helskärm, appkänsla, ingen appbutik behövs.
Fungerar offline först
Starta ett pass på bussen, avsluta i källaren. Synkas när du är online igen.
12+ språk
Träna på det språk du tänker på. Fullständiga översättningar, inga robottexter.
Exportera hälsodata
Exportera träningspass, set och kroppsvärden till CSV med ett klick. Din data, alltid flyttbar.
Flera användare
Varje medlem har egna program, historik och utrustning. Separat data per användare.
Privat från grunden
Radnivå-säkerhet i varje tabell. Dina bilder och loggar är bara dina.
Träningsvideobibliotek
Korta, loopande videoguider för varje övning – automatiskt genererade och konsekventa i stil.
Måltidsbibliotek som lär sig
Varje AI-måltidsuppslag sparas. Nästa gång är det ett bibliotekshit – omedelbart, utan tokens.
QR-koder för utrustning
Skanna koden på en maskin och dess övningar öppnas direkt – ingen sökning, ingen inloggningsomväg.
Maskinprofiler
Fotograferad, sticker läst av AI, övningar skrivna — varje maskin i centret förklarar sig själv.
Utrustningsnamn på ditt språk
Maskin- och övningsnamn översätts till alla 24 språk, inte bara knapparna runt dem.