Logga en måltid i en mening
"Två ägg, surdegsbröd, avokado" — analyseras till objekt med redigerbara vikter och makron på en sekund.
- Varje AI-svar sparas i ditt bibliotek
- Biblioteket kontrolleras först — inga bortkastade tokens
- Helt redigerbart innan du sparar
Streckkod, vikt, klart
Rikta kameran mot en streckkod. Justera vikten ner till 0.1g. Dina makroringar tickar upp i realtid.
- Open Food Facts + ditt bibliotek
- 0.1g precision
- Vatten tracker inbyggd
En receptbok som loggar som en måltid
Spara dina favoritskålar, havregryn och shakes som recept. Logga en portion — eller 1.5 — och det träffar dina makron korrekt.
- Makroberäkningar per portion
- Fraktionella portioner stöds
- Ett tryck 'Logga som måltid'
Makron som följer din träning
Mål justeras med ditt mål, cykel och träningsvolym — inte ett statiskt nummer från en registreringsformulär.
- Målmedvetna makrofördelningar
- Ringar i dagens vy
- Veckotrender och genomsnitt
Kopiera gårdagens måltider med ett tryck
De flesta äter samma frukost de flesta dagar. Duplicera vilken måltid som helst från igår, och redigera. Varje AI-beräknad mat sparas i ditt bibliotek, så nästa gång du äter den, spenderas inga tokens.
- Kopiera från igår, per måltid
- Biblioteksförst sökning, AI som backup
- Mål anpassade till din ålder, kön, längd, vikt
Mål som känner din kropp
Dina kalorier och proteinmål är inte ett generiskt kalkylatorresultat. Kroppssammansättning och midja-höjd-resultat från hälsokollen, plus sparade mått, justerar målet så att en diet skyddar muskler och en bulk inte överdriver.
- Proteinminiminivå höjd vid fettförlustmål
- Kroppens resultat speglas i kaloribandet
- Omräknas vid nya mätningar
Skriv måltiden, inte kalkylbladet
Loggen tar emot vanliga meningar: flera livsmedel, riktiga mängder, vilket språk som helst. Allt granskas innan det sparas, och allt med fler än en ingrediens blir automatiskt ett återanvändbart recept.
- En mening in, alla livsmedel ut
- Mängderna du skrev är de som loggas
- Måltider med flera ingredienser sparas automatiskt som recept
Börja från måltidsbiblioteket
200 färdiga rätter med bilder, makron per portion och steg-för-steg matlagningsinstruktioner. Filtrera efter mål, diet eller hur mycket tid du har, logga en med ett tryck — eller spara som recept och gör den till din.
- 200 frukostar, luncher, middagar och snacks
- Fulla makron per portion, en bild för varje rätt
- Ett tryck för att logga, ett till för att spara som recept
Så funkar det
Logga
Mening, streckkod eller recept.
Spåra
Ringarna uppdateras i realtid.
Justera
Målen följer din träning.
Vanliga frågor
Utforska mer
Relaterade funktioner
Spårning
Lyfttrender, personbästa, kroppsvikt, mått — loggas automatiskt från dina set.
Läs merAI-coach
En chattcoach som läser dina pass och föreslår justeringar innan du frågar.
Läs merLogga valfri aktivitet
Cykelturer, löpning, padel, simning — loggas i klartext och räknas som vilket pass som helst.
Läs mer