Sala ta de fitness e oriunde te afli.
Îndreaptă camera spre orice spațiu ai — un colț de dormitor, un raft de hotel, un etaj complet comercial — și FitMove.ai construiește programul, îți urmărește forma, te alimentează și regândește planul în fiecare noapte.
Întreabă-ți centrul de fitness despre FitMove.ai.
Semnătură
Trei lucruri pe care doar FitMove.ai le face
Comunitate
Stratul apartenenței, pagină cu pagină
Toate capabilitățile
Antrenament adaptat condiției pentru fiecare corp.
Semnalează o durere de spate, un genunchi sau umăr sensibil, hipertensiune, diabet de tip 2, astm, artroză sau sarcină. FitMove.ai elimină exercițiile contraindicate și preferă variantele recomandate științific — la fiecare sesiune.
Exclude automat exercițiile contraindicate
Motorul programului citește semnalele tale de sănătate și elimină discret mișcările care nu ți se potrivesc în această săptămână.
Prioritizează variantele bazate pe dovezi
Programare conform recomandărilor ACSM, AHA, ADA și ACOG — nu după mituri din sală.
Programare
Planuri adaptate spațiului tău, echipamentului tău și obiectivului tău.
Scanare cameră
Încarcă o fotografie. Viziunea computerizată identifică echipamentul și estimează spațiul liber.
Motor de obiective
Forță, slăbire, mobilitate, fitness general — fiecare obiectiv ajustează volumul, intensitatea, pauza și ritmul.
Mișcare echilibrată
Împins, tras, flexie, genuflexiuni, transport, cardio, mobilitate — acoperire urmărită săptămânal.
Bibliotecă de echipamente
Sute de articole acceptate — de la o singură bandă de rezistență la un rack complet.
Cicluri de program
Blocuri de 4 săptămâni — acumulează, intensifică, reduce — cu multiplicatori de volum care se integrează în fiecare sesiune.
Auto-progresie
Greutatea și repetările sugerate pentru fiecare set. Progresează doar când scorul tău de pregătire permite.
Conștientizare unilaterală
Ridicările cu un braț și o picior sunt detectate și sugerate pe fiecare parte — fără seturi accidentale 3/3.
Înregistrare liberă
Antrenează altceva. Caută în catalog, alege orice și înregistrează set cu set, pe măsură ce progresezi.
Adaptat după rezultatele tale
Zonele slabe identificate în Wellness Checkup devin focus în antrenament, iar dificultatea este limitată acolo unde testul recomandă prudență.
Monitorizare
Cifre care arată că ora a contat.
Jurnal pe set
Repetări, greutate, RPE, ritm. Înregistrate din două atingeri, chiar în timpul setului.
Detectare automată PR
Fiecare record personal — 1RM, volum, repetări, timp — detectat și sărbătorit automat.
Echilibru muscular
Rapoarte live push/pull și sus/jos, ca să nu neglijezi nimic pe termen lung.
Măsurători corporale
Greutate, procent de grăsime și 8 circumferințe urmărite în timp — vezi progresul dincolo de greutăți.
Tendințe & analize
Linii de trend pentru volum, frecvență, somn și recuperare — chiar vei vrea să le urmărești.
Metrici pe set
Urmărește kg, RPM, rezistență, înclinare, distanță, timp — orice necesită exercițiul.
Note & cronometru
Adaugă o notă la orice set. Cronometrul înregistrează automat secundele, astfel încât să nu fie nevoie să o faci tu.
Realizări & confetti PR
Serii, repere și o mică sărbătoare în momentul în care spargi un record personal.
Evaluări de fitness
Teste ghidate de genuflexiuni, plank și max-rep cu un alergător, cronometru și grafice de tendință.
Import de date de sănătate
Extrage pași, ritm cardiac și metrici corporali din Apple Health și Google Fit.
Analiza activității centrului
Scanări, seturi și sesiuni înregistrate pe cameră și aparat, cu cele mai aglomerate ore și export CSV.
Măsurători corporale
Greutate, compoziție, semne vitale și măsurători cu centimetru urmărite în timp, indiferent cine le-a înregistrat.
Inteligență
Un antrenor care chiar te observă.
Player de antrenament ghidat
Pe tot ecranul, un exercițiu pe rând. Buton mare de confirmare. Sari peste cu o atingere. Gândit pentru utilizare în timpul setului.
Cronometru de pauză hibrid
Pauză de bază bazată pe știință, ajustată în timp real de AI după RPE-ul și obiectivul ultimului set.
Antrenor AI adaptiv
Antrenorul urmărește sesiunile și ajustează încărcătura, volumul și pauza de la o săptămână la alta.
Check-in & recuperare
Somn, febră musculară, stres și energie zilnică influențează direct intensitatea de azi.
Antrenează cu accidentări
Marchează o durere de spate, un genunchi sau umăr sensibil — motorul elimină exercițiile contraindicate și preferă variante sigure, bazate pe dovezi.
Conștient de afecțiuni cronice
Hipertensiune, diabet de tip 2, astm, artroză, osteoporoză, sarcină și multe altele — programate conform ghidurilor ACSM, AHA, ADA și ACOG.
Scor Vârsta Fitness
Șase domenii măsurate, normalizate pe vârstă și sex într-un singur număr care evoluează cu antrenamentul tău.
Antrenor vocal
Antrenorul poate vorbi — indicii audio bilingve în timpul seturilor și răspunsuri citite cu voce tare în chat.
Verificare a formei AI
Încarcă un videoclip cu un set, primește o analiză scrisă a tempo-ului, adâncimii și sugestiilor de corectare.
Harta de recuperare
O hartă a corpului care arată ce mușchi sunt încă obosiți, astfel încât planul să îi evite astăzi.
Chat structurat
Antrenorul răspunde cu sondaje tap-to-answer — da/nu, scale, alegeri — nu ziduri de text.
Recenzii săptămânale
În fiecare duminică, un rezumat scris al celor ce au funcționat, ce s-a oprit și ce trebuie schimbat.
Date live de pe aparate
Aparatele cardio conectate prin Bluetooth raportează ritmul, wattajul, distanța și pulsul direct în jurnal.
Planificare
Săptămâna ta, dintr-o privire.
Program săptămânal
Vezi săptămâna dintr-o privire. Reordonează, sari peste sau regenerează orice zi.
Reprogramare prin glisare
Viața e imprevizibilă. Glisează orice sesiune pe altă zi — programul se ajustează automat.
Calendar antrenamente
Vizualizare lunară a fiecărui antrenament efectuat — volum, număr și acces rapid la sesiune.
Planificator viitor
Vezi următoarele 4 săptămâni de zile programate, cu ziua săptămânii, data și exercițiile principale.
Sincronizare Google Calendar
Sincronizare bidirecțională a sesiunilor finalizate și viitoare cu Google Calendar personal.
Feed iCal
Abonează-te din Apple Calendar, Outlook sau Fastmail. Se actualizează automat la schimbarea planurilor.
Mai multe săli
Denumește și editează oricâte săli dorești să te antrenezi. Fiecare își păstrează propriile fotografii, echipamente și planșe.
Oriunde & al tău
Antrenează-te în stilul tău — și deții datele tale.
Instalare PWA
Adaugă pe ecranul de pornire pe iOS sau Android. Ecran complet, ca o aplicație, fără magazin de aplicații.
Funcționează offline
Începe un antrenament în autobuz, termină-l în subsol. Se sincronizează când revii online.
12+ limbi
Antrenează-te în limba în care gândești. Traduceri complete ale interfeței, nu rezultate robotizate.
Export date sănătate
Export CSV cu un singur click pentru antrenamente, seturi și date corporale. Datele tale, mereu portabile.
Multi-utilizator
Fiecare membru are propriile programe, istoric și echipamente. Date izolate pentru fiecare utilizator.
Confidențial din start
Securitate la nivel de rând pentru fiecare tabel. Pozele și jurnalele tale îți aparțin doar ție.
Biblioteca video de exerciții
Ghiduri video scurte, repetate pentru fiecare exercițiu — generate automat și consistente ca stil.
Biblioteca de mese care învață
Fiecare căutare de masă AI este salvată. Data viitoare este un hit în bibliotecă — instant, fără token-uri.
Coduri QR echipamente
Scanează codul de pe un aparat și exercițiile sale se deschid instantaneu — fără căutare, fără ocol de autentificare.
Profile pentru aparate
Fotografiate, eticheta citită de AI, exercițiile scrise — fiecare aparat din centru se explică singur.
Numele echipamentelor în limba ta
Numel aparatelor și exercițiilor sunt traduse în toate cele 24 de limbi, nu doar butoanele din jurul lor.