O seu ginásio onde quer que esteja.
Aponte a câmara para o que tiver — um canto do quarto, um suporte de hotel, um piso comercial completo — e o FitMove.ai cria o programa, acompanha a sua forma, orienta-o e ajusta o plano todas as noites.
Pergunte ao seu ginásio sobre o FitMove.ai.
Exclusivo
Três coisas que só o FitMove.ai faz
Comunidade
A camada de pertença, página a página
Todas as funcionalidades
Treino consciente para todos os corpos.
Marca costas, joelho ou ombro, hipertensão, diabetes tipo 2, asma, artrose ou gravidez. O FitMove.ai remove exercícios contraindicados e prefere regressões com base científica — em cada sessão.
Exclui automaticamente exercícios contraindicados
O motor lê as tuas flags de saúde e remove em silêncio o que não pertence à tua semana.
Prefere regressões com base científica
Programado segundo as guidelines ACSM, AHA, ADA e ACOG — não mitos de ginásio.
Programação
Planos adaptados à tua sala, equipamento e objetivo.
Scan de sala
Carrega uma foto. A visão computacional identifica o equipamento e estima o espaço livre.
Motor de objetivos
Força, perda de gordura, mobilidade, forma geral — cada objetivo ajusta volume, intensidade, descanso e tempo.
Movimento equilibrado
Push, pull, hinge, squat, carry, cardio, mobilidade — cobertura monitorizada todas as semanas.
Biblioteca de equipamentos
Centenas de itens suportados — de uma banda elástica a um rack completo.
Ciclos de programa
Blocos de 4 semanas — acumule, intensifique, diminua — com multiplicadores de volume que fluem em cada sessão.
Auto-progressão
Peso e repetições sugeridos em cada série. Progride apenas quando sua pontuação de prontidão permite.
Consciência unilateral
Levantamentos de um braço e uma perna são detectados e sugeridos por lado — sem mais séries acidentais de 3/3.
Registro livre
Treine algo completamente diferente. Pesquise no catálogo, escolha qualquer coisa e registre-a série a série.
Adaptado aos seus resultados
Áreas fracas do Checkup de Bem-estar tornam-se foco do treino, e limitações indicadas pelo teste controlam a dificuldade.
Monitorização
Números que provam que aquela hora valeu.
Registo por série
Reps, peso, RPE, tempo. Capturados em dois toques entre séries.
Deteção automática de PR
Cada recorde pessoal — 1RM, volume, reps, tempo — detetado e celebrado automaticamente.
Equilíbrio muscular
Rácios push/pull e superior/inferior em direto para nada ser negligenciado.
Medidas corporais
Peso, massa gorda e 8 circunferências ao longo do tempo — progresso para além da barra.
Tendências e análises
Linhas de tendência para volume, frequência, sono e recuperação que vais mesmo olhar.
Métricas por série
Acompanhe kg, RPM, resistência, inclinação, distância, tempo — o que quer que o exercício realmente precise.
Notas & cronômetro
Adicione uma nota a qualquer série. O cronômetro registra automaticamente os segundos para você não precisar.
Conquistas & confete de PR
Sequências, marcos e uma pequena celebração no momento em que você quebra um recorde pessoal.
Avaliações de fitness
Testes guiados de agachamento, prancha e repetições máximas com um corredor, cronômetro e gráficos de tendência.
Importação de dados de saúde
Extraia passos, frequência cardíaca e métricas corporais do Apple Health e Google Fit.
Análise de atividade do centro
Escaneamentos, séries e sessões registradas por sala e máquina, com horários mais movimentados e exportação CSV.
Medições corporais
Peso, composição, sinais vitais e medidas com fita registados ao longo do tempo, por si ou pelo treinador.
Inteligência
Um coach que presta atenção.
Reprodutor guiado
Ecrã inteiro, um exercício de cada vez. Botão grande de confirmar. Skip num toque.
Timer de descanso híbrido
Base científica, ajustada em direto pela IA conforme RPE e objetivo.
Coach IA adaptativo
O coach observa as tuas sessões e ajusta carga, volume e descanso semana a semana.
Check-ins e recuperação
Sono, dores, stress e energia alimentam a intensidade de hoje.
Treina à volta de lesões
Marca costas, joelho ou ombro — o motor remove exercícios contraindicados e usa regressões baseadas em evidência.
Consciente de doenças crónicas
Hipertensão, diabetes tipo 2, asma, artrose, osteoporose, gravidez e mais — programado segundo guias ACSM, AHA, ADA e ACOG.
Pontuação Idade Fitness
Seis domínios medidos, normalizados por idade e sexo, numa só pontuação que evolui com o seu treino.
Treinador de voz
O treinador pode falar — dicas de áudio bilíngues durante as séries e respostas lidas em chat.
Verificação de forma AI
Envie um vídeo de uma série, receba uma análise escrita de tempo, profundidade e dicas para corrigir.
Mapa de calor de recuperação
Um mapa do corpo que mostra quais músculos ainda estão fatigados, para que o plano os evite hoje.
Chat estruturado
O treinador responde com pesquisas de toque para responder — sim/não, escalas, escolhas — não paredes de texto.
Revisões semanais
Todo domingo, um resumo escrito do que funcionou, o que estagnou e o que mudar.
Dados ao vivo das máquinas
Máquinas cardio ligadas por Bluetooth enviam ritmo, watts, distância e frequência cardíaca direto para o registo.
Planeamento
A tua semana, num relance.
Programa semanal
A tua semana num relance. Reordena, salta ou regenera qualquer dia.
Arrastar e largar
Arrasta uma sessão para outro dia — o programa reorganiza-se.
Calendário de treinos
Vista mensal de cada treino feito — volume, contagem, toca para detalhes.
Planeador próximas semanas
As próximas 4 semanas planeadas, com dia, data e exercícios principais.
Sync Google Calendar
Sync bidirecional de sessões concluídas e futuras com o Google Calendar.
Feed iCal
Subscreve do Apple Calendar, Outlook ou Fastmail. Atualização automática.
Várias salas
Nomeie e edite quantas salas você treinar. Cada uma mantém suas próprias fotos, equipamentos e planta baixa.
Em qualquer sítio e teu
Treina nos teus termos — e mantém os teus dados.
Instalação PWA
Adiciona ao ecrã inicial no iOS ou Android. Ecrã inteiro, sem loja.
Offline-first
Começa no autocarro, acaba na cave. Sync quando voltas a estar online.
12+ idiomas
Treina no teu idioma. Traduções completas, não robóticas.
Exportação de dados de saúde
Exportação CSV num clique de treinos, séries e dados corporais. Sempre portáveis.
Multi-utilizador
Cada membro tem programas, histórico e equipamento próprios. Dados isolados.
Privado by design
Row-Level Security em cada tabela. As tuas fotos e registos são só teus.
Biblioteca de vídeos de exercícios
Guias em vídeo curtos e em loop para cada exercício — gerados automaticamente e consistentes em estilo.
Biblioteca de refeições que aprende
Cada pesquisa de refeição da IA é salva. Na próxima vez, é um acesso à biblioteca — instantâneo, sem tokens.
QR codes de equipamento
Escaneie o código de uma máquina e seus exercícios abrem instantaneamente — sem pesquisa, sem desvio de login.
Perfis de máquinas
Fotografadas, adesivo lido por IA, exercícios escritos — cada máquina no centro se explica.
Nomes de equipamentos no seu idioma
Nomes de máquinas e exercícios são traduzidos em todos os 24 idiomas, não apenas os botões ao redor.