Il-gym tiegħek hu fejn tkun int.
Ipponta l-kamera tiegħek lejn dak li għandek — rokna tal-kamra, ħażna ta’ lukanda, sular kummerċjali sħiħ — u FitMove.ai jibni l-programm, isegwi l-forma tiegħek, jiggwidak, u jerġa’ jippjana kull lejl.
Staqsi lill-ċentru tal-fitness tiegħek dwar FitMove.ai.
Karatteristika ewlenija
Tliet affarijiet li jagħmel biss FitMove.ai
Komunità
Il-livell tal-appartenenza, paġna wara paġna
Kull funzjoni
Taħriġ adattat għall-kundizzjoni għal kull ġisem.
Indika dahar uġigħ, irkoppa jew spalla delikata, pressjoni għolja, dijabete tat-tip 2, ażma, OA, jew tqala. FitMove.ai ineħħi eżerċizzji kontraindikati u jagħżel alternattivi bbażati fuq l-evidenza — kull sessjoni.
Ineħħi awtomatikament eżerċizzji kontraindikati
Il-magna tal-programm taqra l-flags tas-saħħa tiegħek u tneħħi b’mod sieket movimenti li mhumiex adattati għall-ġimgħa tiegħek.
Jippreferi alternattivi bbażati fuq l-evidenza
Programm ibbażat fuq gwida minn ACSM, AHA, ADA u ACOG — mhux fuq pariri mhux xjentifiċi.
Programmazzjoni
Pjanijiet li jaqblu mal-kamra, tagħmir u l-għan tiegħek.
Skanjar tal-kamra
Tella’ ritratt wieħed. Il-viżjoni bil-kompjuter tidentifika t-tagħmir u tistima l-ispazju liberu fuq l-art.
Magna tal-għanijiet
Saħħa, telf ta’ xaħam, mobilità, fitness ġenerali — kull għan jaġġusta l-volum, l-intensità, il-mistrieħ u t-tempo.
Moviment bilanċjat
Push, pull, hinge, squat, carry, cardio, mobilità — kollox segwit kull ġimgħa.
Librerija tat-tagħmir
Mijiet ta’ oġġetti appoġġjati — minn band ta’ reżistenza waħda sa rack sħiħ.
Ċikli tal-programm
Blokki ta' 4 ġimgħat — akkumulaw, intensifikaw, deload — bil-multiplikaturi tal-volum li jgħaddu f'kull sessjoni.
Awto-progressjoni
Piż u reps suġġeriti f'kull sett. Jipprogressa biss meta l-punteġġ ta' preparazzjoni tiegħek jippermetti.
Awareness unilaterali
L-lifts b'idejn u saqajn waħda jiġu identifikati u mħeġġa għal kull naħa — ebda settijiet 3/3 aksidentali aktar.
Reġistrazzjoni ħielsa
Trejnja xi ħaġa kompletament oħra. Fittex fil-katalogu, agħżel kwalunkwe, u rreġistra set b'set hekk kif tagħmel.
Imfassal skont ir-riżultati tat-test tiegħek
Dawk id-dominji dgħajfa mill-Wellness Checkup isiru xogħol ta’ fokus, u kull ħaġa li t-test jgħid biex tnaqqas il-livell tnaqqas id-diffikultà.
Traċċar
Numri li juru li l-ħin kien importanti.
Reġistrazzjoni għal kull sett
Reps, piż, RPE, tempo. Kollox maqbud f’żewġ taps, waqt is-sett.
Skoperta awtomatika tal-PR
Kull rekord personali — 1RM, volum, reps, ħin — maqbud u ċċelebrat awtomatikament.
Bilanċ tal-muskoli
Rapporti live push/pull u fuq/t’isfel biex xejn ma jiġi injorat fit-tul.
Kejl tal-ġisem
Piż, xaħam tal-ġisem, u 8 ċirkonferenzi murija fuq grafiċi — ara progress lil hinn mill-bar.
Trends & analytics
Trend lines għal volum, frekwenza, irqad u rkupru li verament tara.
Metri għal kull sett
Ikkontrolla kg, RPM, reżistenza, inklinazzjoni, distanza, ħin — dak kollu li l-eżerċizzju verament jeħtieġ.
Noti & stopwatch
Żid nota għal kwalunkwe sett. Il-stopwatch jikkontrolla awtomatikament is-sekondi sabiex ma jkollokx bżonn.
Rikonoxximenti & PR confetti
Streaks, milestones, u ftit ċelebrazzjoni l-mument li tħalli rekord personali.
Evalwazzjonijiet ta' fitness
Squat, plank u testijiet ta' max-rep imħaddma b'riġel, timer u grafiċi ta' tendenza.
Importazzjoni tad-dejta tas-saħħa
Iġbed passi, rata tal-qalb u metriċi tal-ġisem minn Apple Health u Google Fit.
Analytics tal-attività ċentrali
Scans, settijiet u sessjonijiet rreġistrati għal kull kamra u magna, bl-aktar sigħat impenjattivi u esport CSV.
Kejl tal-ġisem
Piż, kompożizzjoni, vitalitajiet u kejl bil-mita mmonitorjati maż-żmien, kemm jekk int jew taħriġ reġistrajthom.
Intelliġenza
Coach li jagħti kas.
Player ta’ workouts iggwidati
Full-screen, eżerċizzju wieħed kull darba. Buttuna kbira ta’ konferma. Skip b’tap wieħed. Magħmul għal waqt is-sett.
Timer ibridu għall-mistrieħ
Mistrieħ ibbażat fuq ix-xjenza, aġġustat live mill-AI skont l-aħħar RPE u l-għan tiegħek.
Coach AI adattiv
Il-coach josserva s-sessjonijiet tiegħek u jaġġusta l-piż, il-volum u l-mistrieħ ġimgħa wara l-oħra.
Check-ins & rkupru
Irqad, uġigħ, stress u enerġija ta’ kuljum jidħlu direttament fl-intensità tal-lum.
Jitħarreġ madwar korrimenti
Ittikkja dahar uġigħ, irkoppa jew spalla — il-magna tneħħi l-eżerċizzji kontraindikati u tagħżel alternattivi bbażati fuq l-evidenza.
Jaf b’kundizzjonijiet kroniċi
Pressjoni għolja, dijabete tat-tip 2, asthma, OA, osteoporożi, tqala u aktar — programmati skont il-linji gwida tal-ACSM, AHA, ADA u ACOG.
Punteġġ Età Fitness
Sitt oqsma mkejla normalizzati għall-età u s-sess f’numru wieħed li jinbidel mal-eżerċizzju tiegħek.
Kowċ bil-vuċi
Il-kowċ jista' jitkellem — indikazzjonijiet bil-lingwa bil-vuċi waqt is-settijiet, u risposti li jaqraw f'chat.
Kontroll tal-forma AI
Ibgħat video ta' sett, ikseb analisi bil-miktub ta' tempo, fond u indikazzjonijiet biex tiffissa.
Mappa ta' rkupru
Mappa tal-ġisem li turi liema muskolu għadhom ma rkuprawx, sabiex il-pjan jaqbeżhom illum.
Chat strutturat
Il-kowċ jirrispondi b'surveys li tista' tgħaqqad — iva/le, skali, għażliet — mhux muri ta' test.
Reviżjonijiet kull ġimgħa
Kull Ħadd, riċap ta' kif mar, x'waqaf, u x'għandek tibdel.
Data tal-magni ħajjin
Magni kardjo koppjati permezz ta’ Bluetooth jirrapportaw il-pass, watts, distanza u r-rata tal-qalb direttament fil-log.
Ippjanar
Il-ġimgħa tiegħek, f’daqqa t’għajn.
Programm tal-ġimgħa
Ara l-ġimgħa tiegħek b’mod ċar. Ibdel l-ordni, aqbeż, jew irranġa mill-ġdid kwalunkwe jum.
Iġbed biex tippjana mill-ġdid
Il-ħajja jiġri. Iġbed kwalunkwe sessjoni għal jum ieħor — il-programm jaġġusta waħdu.
Kalendarju tal-workouts
Veduta tax-xahar ta’ kull workout li għamilt — volum, għadd, u tista’ tiftħu għal aktar dettalji.
Planner li ġej
Ara l-4 ġimgħat li ġejjin tal-programm skedat, b’jum, data u eżerċizzji ewlenin.
Sinkronizzazzjoni ma’ Google Calendar
Sinkronizzazzjoni doppja tas-sessjonijiet li għamilt u dawk li ġejjin mal-Google Calendar personali tiegħek.
Feed iCal
Abbona minn Apple Calendar, Outlook, jew Fastmail. Jaġġorna awtomatikament meta jinbidlu l-pjanijiet.
Kmamar multipli
Semmi u edita kemm trid kmamar li titħarreġ fihom. Kull waħda żżomm ir-ritratti, it-tagħmir u l-pjanta tagħha stess.
Kullimkien u tiegħek
Eżerċita kif trid — u żomm id-dejta tiegħek.
Installazzjoni PWA
Żid mal-iskrin prinċipali fuq iOS jew Android. Full-screen, bħal app, bla bżonn ta’ app store.
Jaħdem offline l-ewwel
Ibda workout fuq il-karozza tal-linja, spiċċah fil-kantina. Jissinkronizza meta terġa’ tkun online.
12+ lingwa
Eżerċita fil-lingwa li taħseb fiha. Traduzzjonijiet sħaħ tal-UI, mhux traduzzjoni awtomatika.
Esportazzjoni tad-dejta tas-saħħa
Esportazzjoni ta’ workouts, sets u dejta tal-ġisem f’CSV b’klik waħda. Dejta tiegħek, dejjem portabbli.
Multi-user
Kull membru għandu l-programmi, l-istorja u t-tagħmir tiegħu. Dejta separata għal kull utent.
Privatezza mid-disinn
Sigurtà fuq kull ringiela ta’ tabella. Ir-ritratti u l-logs tiegħek huma biss tiegħek.
Librerija ta' vidjows ta' eżerċizzju
Għodod ta' vidjo qosra, li jdur għal kull eżerċizzju — ġenerati awtomatikament u konsistenti fil-stil.
Librerija ta' ikliet li titgħallem
Kull tfittxija ta' ikla AI tiġi salvata. It-tielet darba, hija hit fil-librerija — immedjat, mingħajr tokens.
Kodiċi QR tat-tagħmir
Skennja l-kodiċi fuq magna u l-eżerċizzji tagħha jinfetħu istantanjament — ebda tiftix, ebda dewmien fil-login.
Profili ta' makkinar
Ritratt, etikett li jaqra mill-AI, eżerċizzji miktubin — kull magna fil-centru tispjega lilha nnifisha.
Isem tal-eċċip fi ħalq tiegħek
İsmi tal-magna u tal-eżerċizzji għandhom traduzzjoni f'24 lingwa, mhux biss il-buttuni madwarhom.