Ikkontrolla ikla f'frażi waħda
"Tnejn bajd, sourdough, avocado" — analizzati f'items bi pesi u makro editabbli fi sekonda.
- Kull risposta tal-AI salvata fil-librerija tiegħek
- Il-librerija tiġi kontrollata l-ewwel — l-ebda tokens mitlufa
- Kompletament editabbli qabel ma ssalva
Barcode, piż, lest
Ippuntat il-kamera lejn barcode. Aġġusta l-piż 'l isfel sa 0.1g. Il-ringijiet tal-makro tiegħek jitilgħu fil-ħin reali.
- Open Food Facts + il-librerija tiegħek
- Preċiżjoni ta' 0.1g
- Tracker tal-ilma mibni ġewwa
Kotba tar-riċetti li jikkontrollaw bħal ikla
Isalva l-bowls, l-oats u l-shakes tiegħek bħala riċetti. Ikkontrolla servizz wieħed — jew 1.5 — u jmiss il-makro tiegħek b'mod korrett.
- Matematika tal-makro għal kull servizz
- Servizzi frazzjonali appoġġjati
- Tapp wieħed 'Ikkontrolla bħala ikla'
Makro li jsegwu t-taħriġ tiegħek
Il-miri jinbidlu ma' l-għan tiegħek, il-cycles u l-volum tat-taħriġ — mhux numru statiku meħud minn forma ta' reġistrazzjoni.
- Splits tal-makro li jafu l-għan
- Rings fuq il-Vista tal-Lum
- Trendi u medji ta' kull ġimgħa
Kopja tal-ikel tal-bieraħ f'waħda tap
L-aktar nies jieklu l-istess breakfast ħafna drabi. Duplica kwalunkwe ikel mill-bieraħ, imbagħad ibdel. Kull ikel stmat mill-AI huwa salvati fil-librerija tiegħek, sabiex l-għada meta tiekolha, l-ebda tokens ma jintefqu.
- Kopja mill-bieraħ, għal kull ikel
- Tfittex l-ewwel fil-librerija, AI bħala fallback
- Miri adattati għall-età, is-sess, l-għoli, il-piż tiegħek
Miri li jafu l-ġisem tiegħek
Il-livelli tiegħek ta’ kaloriji u proteini mhumiex biss riżultat ġeneriku. Il-kompożizzjoni tal-ġisem u r-riżultati tal-għonq għall-għoli mill-checkup, flimkien mal-kejl fil-fajl, jaddattaw il-mira sabiex tnaqqis jipproteġi l-muskoli u t-tkabbir ma jġorrx żieda żejda.
- Minimu tal-proteina meta l-għan hu t-telf ta’ xaħam
- Riżultati tal-ġisem riflessi fil-firxa tal-kaloriji
- Irrikalkulati meta jaslu miżuri ġodda
Ikteb il-ikel, mhux il-spreadsheet
Il-log jieħu sentenzi sempliċi: diversi ikel, ammonti reali, kwalunkwe lingwa. Kollox jiġi rivedut qabel ma jinħażen, u kull ħaġa b’aktar minn ingredjent wieħed issir riċetta riutilizzabbli.
- Sentenza waħda biex tidħol, kull ikel joħroġ
- L-ammonti li ktibt huma dawk li jinħażnu
- Ikliet b’ħafna oġġetti jinħażnu awtomatikament bħala riċetti
Ibda mill-librerija ta’ ikliet
200 platt lesti b’ritratti, makro-nutrijenti għal kull porzjon u struzzjonijiet pass pass ta’ kif issajjar. Filtra skont il-mira, id-dieta jew kemm ħin għandek, irreġistra wieħed b’tapp — jew issalvah bħala riċetta u agħmilha tiegħek.
- 200 kolazzjon, ikliet ta’ nofsinhar, ikliet ta’ filgħaxija u snacks
- Makro-nutrijenti sħaħ għal kull porzjon, ritratt għal kull platt
- Tapp wieħed biex tirreġistra, ieħor biex issalva bħala riċetta
Kif taħdem
Ikkontrolla
Frażi, barcode jew riċetta.
Segwi
Rings jupdated fil-ħin reali.
Aġġusta
Il-miri jsegwu t-taħriġ tiegħek.
Mistoqsijiet komuni
Kompli tesplora
Karatteristiċi relatati
Segwitu
Andamenti tal-piż, PRs, piż tal-ġisem, kejlijiet — kollox jiġi rreġistrat awtomatikament mis-settijiet li tagħmel.
Aktar tagħrifCoach AI
Coach b’chat li jaqra s-sessjonijiet tiegħek u jipproponi aġġustamenti qabel ma tistaqsi.
Aktar tagħrifIrreġistra kwalunkwe attività
Roti, ġiri, padel, nuċċati — irreġistrati bil-lingwaġġ naturali u kkalkulati bħal kull sessjoni oħra.
Aktar tagħrif