Tá do seomra aclaíochta áit ar bith a bhfuil tú.
Dírigh do cheamara ar cibé rud atá agat — cúinne den seomra codlata, raca óstáin, urlár tráchtála iomlán — agus cruthaíonn FitMove.ai an clár, breathnaíonn sé ar do fhoirm, cothaíonn sé thú, agus athmhachnaíonn sé an plean gach oíche.
Fiafraigh de do lárionad aclaíochta faoi FitMove.ai.
Sainiúil
Trí rud nach ndéanann ach FitMove.ai
Pobal
An ciseal baill, leathanach tar éis leathanaigh
Gach gné
Traenáil oiriúnaithe do choinníollacha do gach corp.
Lipnigh droim tinn, glúin nó gualainn amhrasach, brú fola ard, diaibéiteas cineál 2, asma, OA, nó toircheas. Bainfidh FitMove.ai cleachtaí neamh-mholta go huathoibríoch agus roghnaíonn sé leaganacha bunaithe ar fhianaise — i ngach seisiún.
Baintear cleachtaí neamh-mholta go huathoibríoch
Léann inneall an chláir do shonraí sláinte agus baintear gluaiseachtaí nach bhfuil oiriúnach do do sheachtain go ciúin.
Tosaíocht leaganacha bunaithe ar fhianaise
Cláraithe de réir treoirlínte ACSM, AHA, ADA agus ACOG — ní miotais giomnáisiam.
Clárú
Pleananna a oireann do do sheomra, do threalamh, agus do sprioc.
Scanadh seomra
Uaslódáil grianghraf amháin. Aithníonn fís-ríomhaireachta an trealamh agus meastóidh sí do spás urláir saor.
Inneall spriocanna
Neart, cailliúint saille, soghluaisteacht, folláine ghinearálta — socraíonn gach sprioc an toirt, an déine, an chuid eile, agus an rithim.
Gluaiseacht chothrom
Brú, tarraingt, lúbadh, scuaine, iompar, cardio, soghluaisteacht — gach cineál clúdaithe gach seachtain.
Leabharlann trealaimh
Na céadta míreanna tacaithe — ó bhanda friotaíochta amháin go raca iomlán.
Timthriall clár
Blocanna 4 seachtaine — comhoibriú, dianú, laghdú — le il-mhéadachtaí a théann isteach i ngach seisiún.
Dul chun cinn uathoibríoch
Meáchan agus reps molta ar gach socrú. Téann sé ar aghaidh amháin nuair a cheadaíonn do scór ullmhachta.
Eolas unilaterálta
Tugtar aire do ardóga láimhe agus coise ar leith — níl aon socrú 3/3 accidental níos mó.
Logáil saorstíle
Déan rud éigin eile go hiomlán. Cuardaigh an catalóg, roghnaigh rud ar bith, agus logáil é de réir tacair de réir mar a théann tú ar aghaidh.
Cruthaithe ag do thorthaí tástála
Athraíonn réimsí lag ón Seiceáil Folláine go hoibre dírithe, agus teorainneann aon rud a deir an tástáil a dhéantar a choinneáil siar an deacracht.
Rianú
Uimhreacha a chruthaíonn gur fiú an uair é.
Logáil in aghaidh an tsraith
Athrá, meáchan, RPE, rithim. Gafa i dhá thapáil, i lár an tsraith.
Braiteadh PR uathoibríoch
Gach taifead pearsanta — 1RM, toirt, athrá, am — braite agus ceiliúrtha go huathoibríoch.
Cothromaíocht matán
Cóimheasa beo brú/tarraingt agus uachtair/íoslaigh ionas nach ndéantar faillí ar rud ar bith san fhadtéarma.
Tomhais choirp
Meáchan, saille coirp, agus 8 imlíne leagtha amach le himeacht ama — féach dul chun cinn seachas an barra amháin.
Treochtaí & anailísíocht
Líneanna treochta do mhéid, minicíocht, codladh agus téarnamh a fheicfidh tú i ndáiríre.
Metriceanna in aghaidh an tsocraithe
Rian na kg, RPM, friotaíocht, claonadh, fad, am — cibé rud a theastaíonn ón aclaíocht i ndáiríre.
Nótaí & stopwatch
Cuir nóta le haon socrú. Logálann an stopwatch go huathoibríoch na soicind ionas nach gá duit.
Éachtaí & confetti PR
Sraith, míleata, agus beagán ceiliúrtha an nóiméad a bhriseann tú taifead pearsanta.
Measúnachtaí aclaíochta
Tástálacha squats, planks agus max-rep le rithire, am, agus graif treochta.
Iompórtáil sonraí sláinte
Tarraing céimeanna, ráta croí agus méadrachtaí coirp ó Apple Health agus Google Fit.
Anailís gníomhaíochta lárionaid.
Scananna, sraitheanna agus seisiúin logáilte in aghaidh gach seomra agus meaisín, le huaireanta is gnóthaí agus easpórtáil CSV.
Tomhais choirp
Meáchan, comhdhéanamh, vitals agus tomhais téip léirithe thar am, cibé acu tú nó traenálaí a thaifead iad.
Intleacht
Cóitseálaí a thugann aire.
Imreoir aclaíochta treoraithe
Scáileán iomlán, cleachtadh amháin ag an am. Cnaipe mór deimhnithe. Skip le tap amháin. Deartha don lár-shraith.
Uaineadóir scíthe hibrideach
Scíth bhunaithe ar eolaíocht, coigeartaithe beo ag AI bunaithe ar do RPE deireanach agus sprioc.
Cóitseálaí AI oiriúnaitheach
Féachann an cóitseálaí ar do sheisiúin agus coigeartaíonn sé an t-ualach, an toirt agus an scíth ó sheachtain go seachtain.
Seiceáil isteach & téarnamh
Codladh laethúil, pianta, strus agus fuinneamh a théann díreach isteach i ndéine an lae inniu.
Traenáil timpeall gortuithe
Clibeáil droim nimhneach, glúin nó gualainn amhrasach — scipeálann an t-inneall ardaitheoirí neamh-mholta agus roghnaíonn sé roghanna bunaithe ar fhianaise.
Feasacht ar choinníollacha ainsealacha
Hipirtheannas, diaibéiteas cineál 2, asma, OA, oistéapóróis, toircheas agus tuilleadh — cláraithe de réir treoirlínte ACSM, AHA, ADA agus ACOG.
Scóráil Aois Aclaíochta
Sé réimse tomhaiste, gnáthaithe de réir aoise agus inscne i n-uimhir amháin a athraíonn le do chuid traenála.
Cóitseálaí guth
Is féidir leis an gcoíste labhairt — comhoibrithe fuaime dátheangach le linn socrú, agus freagraí léite ar ais i gcomhrá.
Seiceáil foirm AI
Uaslódáil físeán socraithe, faigh briseadh scríofa ar luas, doimhneacht agus comhoibrithe le haghaidh ceartúcháin.
Teachmap aiseolais
Mapa coirp a thaispeánann cé na matáin atá fós laige, ionas go skipfaidh an plean iad inniu.
Comhrá struchtúrtha
Freagraíonn an cóitseálaí le suirbhéanna tap‑to‑answer — sea/nó, scálaí, roghanna — ní ballaí téacs.
Athbhreithnithe seachtainiúla
Gach Domhnach, comhoibriú scríofa ar cad a oibrigh, cad a stop, agus cad atá le hathrú.
Sonraí meaisín beo
Tuarascálann meaisíní cardio péireáilte thar Bluetooth luas, vataí, fad agus ráta croí díreach isteach sa log.
Pleanáil
Do sheachtain, le sracfhéachaint amháin.
Clár seachtainiúil
Féach ar do sheachtain go tapa. Athshocraigh, scipeáil, nó giniúint lá ar bith arís.
Tarraing chun athsceidealú
Tarlaíonn rudaí. Tarraing aon seisiún go lá eile — athraíonn an clár go huathoibríoch.
Féilire aclaíochta
Amharc míosúil ar gach aclaíocht atá déanta agat — toirt, líon, agus rochtain ghasta ar an seisiún.
Pleanálaí atá le teacht
Féach ar na 4 seachtain atá romhainn le laethanta cláraithe, dáta, agus príomh-ardaitheoirí.
Sioncrónú le Google Calendar
Sioncrónú dhá-threo idir seisiúin críochnaithe agus na cinn atá le teacht i do Google Calendar pearsanta.
Fotha iCal
Liostáil ó Apple Calendar, Outlook, nó Fastmail. Nuashonraíonn sé go huathoibríoch de réir athruithe sa phlean.
Ilseomraí
Ainmnigh agus cuir in eagar an oiread seomraí agus a bhfuil tú ag traenáil iontu. Coinníonn gach ceann acu a ghrianghraif, a threalamh agus a phlean urláir féin.
Áit ar bith & leatsa
Traenáil ar do théarmaí féin — agus bí i seilbh do shonraí.
Suiteáil PWA
Cuir le scáileán baile ar iOS nó Android. Lánscáileán, cosúil le aip, gan gá le siopa aipeanna.
Oibríonn as líne ar dtús
Tosaigh aclaíocht ar an mbus, críochnaigh í sa gcellar. Sioncrónaíonn sé nuair a bhíonn tú ar ais ar líne.
12+ teanga
Traenáil sa teanga is nádúrtha duit. Aistriúcháin iomlána ar an UI, ní aschur róbatach.
Easpórtáil sonraí sláinte
Easpórtáil CSV aon-cliceáil ar aclaíochtaí, tacair, agus sonraí coirp. Do shonraí, i gcónaí iniompartha.
Ilúsáideoir
Faigheann gach ball a chlár féin, stair, agus trealamh. Sonraí scartha de réir úsáideora.
Príobháideach de réir dearadh
Slándáil ar leibhéal ró ar gach tábla. Tá do ghrianghraif agus do logaí leat féin amháin.
Leabharlann físeanna aclaíochta
Treoracha físe gearra, ag casadh do gach aclaíocht — ginte go huathoibríoch agus comhoiriúnach i stíl.
Leabharlann béilí a fhoghlaimíonn
Sábhálfar gach cuardach béile AI. An chéad uair eile, bíonn sé mar leabharlann — láithreach, gan toic.
Cóid QR Trealamh
Scan an cód ar mheaisín agus osclaíonn a chuid cleachtaí láithreach – gan cuardach, gan seachród logála isteach.
Profíl meaisín.
Grianghrafáilte, léite an lipéad ag AI, gníomhachtaí scríofa — míníonn gach meaisín sa lárionad féin.
Ainmneacha trealaimh i do theanga.
Ainmneacha meaisín agus gníomhaíochtaí a aistrítear go dtí gach 24 teanga, ní hamháin na comharthaí timpeall orthu.