Logáil béile i n-aon abairt
"Dhá ubh, sourdough, avocado" — parsed isteach i n-ítimí le meáchan agus macra inchoigeartaithe laistigh de soicind.
- Gach freagra AI sábháilte i do leabharlann
- Seiceáiltear an leabharlann ar dtús — níl aon thócaí caillte
- Inchoigeartaithe go hiomlán sula sábhálann tú
Cód bar, meáchan, críochnaithe
Téigh le do cheamara chuig cód bar. Coigeartaigh an meáchan síos go 0.1g. Tosaíonn do shnáithe macra ag ardú i bhfíor-am.
- Open Food Facts + do leabharlann
- 0.1g cruinneas
- Rian uisce tógtha isteach
Leabhar oideas a logálann cosúil le béile
Sábháil do bhóil, oats agus shakes mar oideas. Logáil laige amháin — nó 1.5 — agus bíonn sé ag comhoiriúnú le do mhacra go ceart.
- Matamaitic macra in aghaidh na seirbhíse
- Seirbhísí fracsa tacaíocht
- Logáil mar bhéile le huair amháin
Macra a leanann do thraenáil
Tosaíonn spriocanna ag athrú le do chuspóir, timthriall agus toilleadh traenála — ní huimhir staiticiúil a tharraingítear as foirm sínithe.
- Roinnt macra atá feasach ar chuspóir
- Snáitheanna ar an gcruth inniu
- Treochtaí agus meán seachtainiúla
Cóipeáil béilí inné le huair amháin
Iad siúd a itheann an miasa céanna an chuid is mó laethanta. Déan cóip de mhianta ar bith ó inné, ansin cuir in eagar. Sábhálann gach bia a mheasann an AI chuig do leabharlann, mar sin an chéad uair a itheann tú é, ní chaitheamhtear aon tokens.
- Cóipeáil ó inné, per béile
- Léigh an leabharlann ar dtús, AI mar thaca
- Spriocanna a oireann do do aois, gnéas, airde, meáchan
Spriocanna a aithníonn do chorp
Ní toradh ginearálta ríomhairí iad do urláir calraí agus próitéine. Cuireann comhdhéanamh an choirp agus torthaí an mheáchain go cófra ón seiceáil, chomh maith leis na tomhais atá ar fáil, spriocanna níos doichte nó níos faide chun gearradh a chosaint ar muscle agus gan dul thar fóir le tógáil.
- Íosleibhéal próitéine ardaithe nuair atá an sprioc caillteanas saille
- Torthaí an choirp le feiceáil sa raon calraí
- Athríofa nuair a thagann tomhais nua isteach
Scríobh an béile, ní an bileog oibre
Tógann an logáil abairtí shimplí: roinnt bia, méideanna fíor, aon teanga. Déantar gach rud a athbhreithniú sular sábháiltear é, agus bíonn aon rud le níos mó ná comhábhar amháin ina oideas in-athúsáidte ar an mbealach.
- Abairt amháin isteach, gach bia amach
- Is iad na méideanna a scríobh tú na méideanna a thaifeadadh
- Béilí il-mhíre sábháilte mar oideas go huathoibríoch
Tosaigh ón leabharlann béilí
200 mias réidh le grianghraif, macros in aghaidh an tseirbheála agus treoracha cócaireachta céim ar chéim. Scag de réir sprioc, aiste bia nó cé mhéad ama atá agat, logáil ceann le sconna amháin — nó sábháil mar oideas agus déan é a bheith leat féin.
- 200 bricfeasta, lón, dinnéar agus sneaiceanna
- Macros iomlána in aghaidh an tseirbheála, grianghraf do gach mias
- Sconna amháin le logáil, sconna eile le coimeád mar oideas
Conas a oibríonn sé
Logáil
Abairt, cód bar nó oideas.
Rian
Tosaíonn snáitheanna ag nuashonrú i bhfíor-am.
Coigeartaigh
Tosaíonn spriocanna ag leanúint do thraenáil.
Ceisteanna coitianta
Lean ort ag fiosrú
Gnéithe gaolmhara
Rianú
Treochtaí ardaithe, PRanna, meáchan coirp, tomhais — logáilte go huathoibríoch ó na sraitheanna a dhéanann tú.
Tuilleadh eolaisCóitseálaí AI
Cóitseálaí comhrá a léann do sheisiúin agus a mholann coigeartuithe sula n-iarrann tú.
Tuilleadh eolaisTaifead aon ghníomhaíocht
Rothaíocht, rith, padel, snámh — taifeadadh i dteanga shimplí agus comhaireamh mar aon le seisiúin eile.
Tuilleadh eolais