Zarejestruj posiłek w jednym zdaniu
"Dwa jajka, chleb na zakwasie, awokado" — przetworzone na składniki z edytowalnymi wagami i makroskładnikami w sekundę.
- Każda odpowiedź AI zapisana w twojej bibliotece
- Biblioteka sprawdzana najpierw — brak zmarnowanych tokenów
- W pełni edytowalne przed zapisaniem
Kod kreskowy, waga, gotowe
Skieruj kamerę na kod kreskowy. Dostosuj wagę do 0,1g. Twoje makro pierścienie aktualizują się w czasie rzeczywistym.
- Open Food Facts + twoja biblioteka
- Precyzja 0,1g
- Wbudowany tracker wody
Książka przepisów, która rejestruje jak posiłek
Zapisz swoje ulubione miski, owsianki i koktajle jako przepisy. Zarejestruj jedną porcję — lub 1,5 — a trafią w twoje makroskładniki poprawnie.
- Obliczenia makroskładników na porcję
- Obsługiwane porcje ułamkowe
- Jedno kliknięcie 'Zarejestruj jako posiłek'
Makroskładniki, które podążają za twoim treningiem
Cele zmieniają się wraz z twoim celem, cyklem i objętością treningową — nie jest to statyczna liczba wyciągnięta z formularza rejestracyjnego.
- Podziały makroskładników uwzględniające cel
- Pierścienie w widoku Dzisiaj
- Tygodniowe trendy i średnie
Skopiuj posiłki z wczoraj jednym dotknięciem
Większość ludzi je to samo śniadanie przez większość dni. Duplikuj dowolny posiłek z wczoraj, a następnie edytuj. Każde jedzenie oszacowane przez AI jest zapisywane w twojej bibliotece, więc następnym razem, gdy je zjesz, nie wydasz żadnych tokenów.
- Kopiuj z wczoraj, na posiłek
- Wyszukiwanie w bibliotece jako pierwsze, AI jako zapasowe
- Cele dostosowane do twojego wieku, płci, wzrostu, wagi
Cele dopasowane do Twojego ciała
Twoje kalorie i białko to nie wynik kalkulatora. Skład ciała i stosunek talii do wzrostu z checkupu oraz zapisane pomiary dopasowują cele tak, by redukcja chroniła mięśnie, a budowa nie przekraczała limitów.
- Minimalna ilość białka podniesiona przy celu utraty tłuszczu
- Wyniki ciała odzwierciedlone w zakresie kalorii
- Przeliczane na nowo po nowych pomiarach
Opisz posiłek, nie arkusz
Dziennik przyjmuje zwykłe zdania: kilka produktów, rzeczywiste ilości, dowolny język. Wszystko jest sprawdzane przed zapisaniem, a posiłki z wieloma składnikami automatycznie stają się przepisami do ponownego użycia.
- Jedno zdanie, każdy produkt rozpoznany
- Zapisane ilości to te, które wpisałeś
- Posiłki z wieloma składnikami automatycznie zapisywane jako przepisy
Zacznij od biblioteki posiłków
200 gotowych dań ze zdjęciami, makroskładnikami na porcję i instrukcjami krok po kroku. Filtruj według celu, diety lub dostępnego czasu, zaloguj jednym dotknięciem — lub zapisz jako przepis i dostosuj do siebie.
- 200 śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek
- Pełne makroskładniki na porcję, zdjęcie każdego dania
- Jedno dotknięcie, by zalogować, kolejne, by zapisać przepis
Jak to działa
Zarejestruj
Zdanie, kod kreskowy lub przepis.
Śledź
Pierścienie aktualizują się w czasie rzeczywistym.
Dostosuj
Cele podążają za twoim treningiem.
Najczęstsze pytania
Odkrywaj dalej
Powiązane funkcje
Śledzenie
Trendy treningowe, rekordy, masa ciała, pomiary — automatycznie zapisywane na podstawie Twoich serii.
Dowiedz się więcejTrener AI
Trener w czacie analizuje Twoje sesje i proponuje zmiany, zanim o to poprosisz.
Dowiedz się więcejZapisz dowolną aktywność
Przejazdy, biegi, padel, pływanie — zapisane prostym językiem i liczone jak każda inna sesja.
Dowiedz się więcej