Większość osób, które dołączają do siłowni, przestaje przychodzić — nie wiedzą, co robić lub jak korzystać z urządzeń. Skanuj swoje pomieszczenia, zapraszaj członków i przypisuj programy, które dostosowują się do każdego ciała.
Skanuj każde pomieszczenie, raz
Twoja aktualna przestrzeń, odwzorowana
Jeden kod do dołączenia, jeden ekran do zarządzania
Początkujący, seniorzy, rehabilitacja, HIIT
Twórz raz, dostosowuje się do członka
Zobacz, kto jest aktywny, kto utknął
Oznacz plecy, kolano lub bark, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, astmę, chorobę zwyrodnieniową stawów lub ciążę. FitMove.ai usuwa przeciwwskazane ćwiczenia i preferuje alternatywy oparte na dowodach — w każdej sesji.
Silnik odczytuje twoje flagi zdrowotne i po cichu usuwa to, co nie powinno znaleźć się w twoim tygodniu.
Zaprogramowane zgodnie z wytycznymi ACSM, AHA, ADA i ACOG — nie mitami z siłowni.
Gdy instruktor tworzy program dla zespołu, oznaczone urazy i przewlekłe schorzenia są już widoczne — plan unika niebezpiecznych ruchów i proponuje bezpieczniejsze zamienniki.
Myślałem, że po operacji koniec z treningiem. FitMove.ai dał mi bezpieczną, naukową drogę powrotu.
Dla centrów fitness
FitMove.ai daje każdemu członkowi przewodnik po Twoim centrum — pomieszczenia, sprzęt i program, który do nich pasuje.
Skanuj maszyny i wolne ciężary. Narysuj plan piętra raz — członkowie przeglądają go z telefonu.
Dowiedz się więcejUdostępnij jeden kod. Sortuj członków w grupy — początkujący, seniorzy, rehabilitacja, HIIT — i zarządzaj z jednego ekranu.
Dowiedz się więcejStwórz program raz i przypisz go do grupy. Każdy członek widzi go dzisiaj, dostosowany do swojego ciała i gotowości.
Dowiedz się więcejTwórca Programów
Instruktorzy tworzą raz plan na podstawie rzeczywistego harmonogramu i sali. AI dostosowuje go do stylu treningu, regeneracji i potrzeb, które członkowie chcą udostępnić — a następnie udostępnia przez stronę Dzisiaj i kalendarze.
Katalog
Przysiad hack
4 × 5
Wiosłowanie siedząc
3 × 8
Wyciskanie ciężkie
3 × 10
Tydzień 1
4 tygodnieWpływ na żywo
Dla siłowni
Konsola centrum zarządza teraz także stroną komercyjną — rezerwacjami, utrzymaniem klientów, kampaniami i Twoją własną stroną — na podstawie tych samych danych treningowych, które już generuje Twoja sala.
Listy oczekujących, przypomnienia i promowanie słabo zapełnionych zajęć na ekranach przed rozpoczęciem.
Ryzyko odejścia każdego członka z podanymi przyczynami oraz codzienna krótka lista do szybkiego działania.
Wiadomości powitalne, reaktywacyjne i jubileuszowe wyzwalane zachowaniem, w 24 językach.
Wbuduj grafik lub ekran na żywo na swojej stronie i zbieraj zapytania w skrzynce personelu.
Codzienna Inteligencja
Każda aplikacja na siłownię mówi, co zrobiłeś. FitMove.ai co noc analizuje Twoje ostatnie 6 tygodni i mówi, co zrobić dziś — w jednym krótkim briefie, na który wystarczy tapnięcie.
Gotowość
0
Obciążenie wzrosło o 34% względem średniej z ostatnich 4 tygodni. Skorzystaj z tego, potem zwolnij.
Sześć tygodni danych przeliczonych podczas snu.
Krótka lektura, trzy decyzje, bez panelu.
Zaakceptowane zmiany są już w dzisiejszym planie.
Nowość w tym sezonie
Liczenie powtórzeń bez sprzętu, ciężary dopasowane do snu, grupy, które same się zapełniają, oraz plakaty, które można faktycznie zmierzyć.
Funkcje sygnaturowe
Funkcje, dla których ludzie otwierają aplikację. Dotknij, by zgłębić.
Jedno zdjęcie. Wykryjemy każdy hantel, gumę i ławkę — oraz wolną przestrzeń.
Odkryj
Plan 2D twojej przestrzeni. Dotknij elementu, by wstawić go do dzisiejszego treningu.
Odkryj
Obciążenie, objętość i przerwy dostrajane seria po serii z check-inów i historii.
Odkryj
Sześć obszarów mierzonych kamerą, jeden Wiek Sprawności. Bez kiosku, bez urządzeń noszonych, bez umawiania wizyty.
OdkryjSpołeczność
Numer członka, kod domu, cotygodniowy rytuał, symbole do zdobycia i podziękowanie jednym tapnięciem — oraz liczba przynależności, która mówi personelowi, kto wciąż jest na zewnątrz.
Nowi członkowie są widoczni dla personelu, dopóki ktoś ich nie przywita.
Jedna cotygodniowa aktywność całej sali, w aplikacji i na ekranach.
Uznanie docierające do osoby. Bez komentarzy do moderacji.
0% ma więź z klubem
Mette
Powitani w pierwszym tygodniu
Udział połączeń
ma więź z klubem
Uznanie
0Wellness Checkup
Oprzyj telefon o ścianę i pozwól kamerze zmierzyć równowagę, mobilność, siłę, cardio, ciało i umysł. Po dziesięciu minutach masz Wiek Sprawności — i program, który już się zmienił.
Rywalizuj
Wyzwania, rodzinne drużyny i 48-godzinne pojedynki. Wyniki aktualizowane co godzinę, a punktacja względna pozwala nowym na wygraną.
Zobacz, jak działa rywalizacjaRanking aktualizowany co godzinę
Posiłki to połowa efektu. Loguj jedzenie w kilka sekund, trafiaj w cele makro i wody dopasowane do celu — a trener dostosuje trening i dietę razem.
Zdjęcie albo jedno zdanie — trener uzupełni kalorie, białko, węgle i tłuszcz.
Cele dopasowane do celu, ciała i dnia treningu — nie generyczne 2000 kcal.
Za mało jedzenia przed ciężką sesją? Odwodnienie? Trener to widzi i dostosuje.
“Two eggs, oats and berries — 420 kcal, 24 g protein.”
Wbudowana biblioteka dań od trenerów — śniadania, obiady, kolacje i przekąski, każde z zdjęciem, pełnymi makroskładnikami i instrukcjami krok po kroku. Filtruj według celu, diety i czasu przygotowania, a następnie dodaj jednym dotknięciem.
Wszystko się liczy
Napisz tak, jak mówisz — „mtb 45 min intensywnie” — a FitMove.ai obliczy kalorie i obciążenie, a potem doda je do Twojej serii, celów żywieniowych i trenera.
Zobacz, jak działa zapisywanie aktywnościJedno zdanie. Dyscyplina, czas, intensywność i spalone kalorie.
Twoje sale, sprzęt, grupy i ekrany — z indywidualnym programem dla każdego członka. Opowiedz nam o swoim centrum, a przygotujemy ofertę.
Reguła 4 %
Godzina skupionego ruchu zmienia wszystko dalej — jak śpisz, jak myślisz, jak jesteś dla bliskich. Matematyka jest brutalna i piękna: 4 % w, 96 % na zewnątrz.
FitMove.ai usuwa każdą wymówkę: bez dojazdu, bez zatłoczonej siłowni, bez wątpliwości. Twój pokój, twój sprzęt, twój program. Wciśnij play.
Co dostajesz
Bez zgadywania. Bez generycznych planów. Tylko treningi pasujące do twojej przestrzeni, sprzętu i dnia.
Jedno zdjęcie. Wykrywamy hantle, gumy, ławkę, rower, matę — i wolną podłogę.
Dowiedz się więcejRedukcja, siła, mobilność lub kondycja — każdy cel reguluje objętość, przerwy i tempo.
Dowiedz się więcejTwoje dane analizowane nocą, skondensowane do trzech decyzji do zaakceptowania jednym tapnięciem.
Dowiedz się więcejKażdy rekord wykryty i celebrowany — 1RM, objętość, powtórzenia, czas.
Dowiedz się więcejCoach obserwuje sesje i dostosowuje obciążenie, objętość i przerwy seria po serii.
Dowiedz się więcejWaga, tkanka tłuszczowa i 8 obwodów w czasie. Postęp poza sztangą.
Dowiedz się więcejSen, zakwasy, stres, energia. Coach reguluje intensywność dziś.
Dowiedz się więcejŻycie się dzieje. Przeciągnij trening na inny dzień — plan się przeorganizuje.
Dowiedz się więcejDwukierunkowa synchronizacja z Google Calendar oraz feed iCal dla Apple, Outlook i Fastmail.
Dowiedz się więcejZainstaluj jako PWA. Trenuj w piwnicy, w chacie, w samolocie. Sync później.
Dowiedz się więcejEksport CSV jednym kliknięciem treningów, serii i danych ciała. Twoje dane, zawsze przenośne.
Dowiedz się więcejTrenuj w języku, w którym myślisz. Prawdziwe tłumaczenia, nie robot.
Dowiedz się więcejLoguj posiłki w kilka sekund z pomocą AI — makra, woda i kalorie. Cele dopasowane do celu, ciała i dnia treningu.
Dowiedz się więcejRozmawiaj z trenerem kiedy chcesz. Zna Twój plan, posiłki i check-iny — i na bieżąco dopasowuje trening lub dietę.
Dowiedz się więcejNie potrzebujesz konta: wskazówki ustawienia, kroki wykonania, typowe błędy, licznik zestawów i stoper odpoczynku — wszystko na maszynie.
Dowiedz się więcejSesja poza planem? Przeszukaj katalog, filtruj po swoim sprzęcie i rejestruj serie, czas oraz dystans na bieżąco.
Dowiedz się więcejUdostępnij sesję znajomemu lub grupie, śledźcie swoje postępy na żywo i dotknij raz, gdy potrzebujesz pomocy.
Dowiedz się więcejNumery członków, kod domu, cotygodniowe rytuały i symbole zdobywane przez obecność — ciche elementy, które sprawiają, że centrum staje się miejscem, do którego chcesz należeć.
Dowiedz się więcejNa żywo punkty za objętość, dokładność i nowe rekordy, a potem ekran końcowy z rankingiem sesji względem Twojej historii.
Dowiedz się więcejSen, stres, choroby i bolące miejsca w pół minuty — dzisiejsze serie, obciążenie i odpoczynek dostosowane przed startem.
Dowiedz się więcejNapisz tak, jakbyś mówił na głos. Każdy produkt znaleziony z odpowiednią ilością i zapisany jako przepis na przyszłość.
Dowiedz się więcejDane z maszyn odczytywane przez Bluetooth i zapisywane za Ciebie.
Dowiedz się więcejPersonel w Twoim centrum może wysłać Ci sesję, uwzględniającą kontuzje, która działa jak każdy inny trening.
Dowiedz się więcejPisz do swojej grupy, zespołu lub trenera bez wychodzenia z aplikacji.
Dowiedz się więcejZajęte maszyny, kto jest na sali i prośby o asekurację jednym tapnięciem.
Dowiedz się więcejApple Health, Google Fit, Garmin i Strava w jednej osi czasu.
Dowiedz się więcejUsterki zgłaszane przez skan i potwierdzane przez technika.
Dowiedz się więcejPodziel się właśnie zakończoną sesją i pozwól siłowni ją dopingować — tylko reakcje, bez komentarzy.
Dowiedz się więcejTwój tydzień jako jedno wyzwanie, z kolejnym celem zawsze przed oczami i serią wartą utrzymania.
Dowiedz się więcejRezerwuj z Today, listy oczekujących promujące się same i wolne miejsca promowane na sali.
Dowiedz się więcejTwój grafik, ekran i formularz kontaktowy na Twojej stronie — wyglądają jakby zawsze tam były.
Dowiedz się więcejZarejestruj centrum, załaduj sprzęt i plany pięter, zaproś członków i przypisz programy dla grup.
Dowiedz się więcejBuduj na podstawie rzeczywistego harmonogramu i sali, z podglądem wpływu na mięśnie, bezpiecznymi alternatywami i adaptacją AI.
Dowiedz się więcejOsobiste i wspólne kalendarze centrum z wydarzeniami, promocją na stronie Dzisiaj i synchronizacją Google/iCal.
Dowiedz się więcejJak to działa
Trzy kroki. Bez arkuszy. Bez zgadywania.
Jedno szerokie zdjęcie siłowni w domu. Resztą zajmiemy się my.
Siła, redukcja, mobilność lub kondycja. Zmienisz kiedy zechcesz.
Wciśnij play, zapisz serie. Coach uczy się twoich wzorców i koryguje następny tydzień.
Wewnątrz aplikacji
Duże przyciski. Czytelne liczby. Zero bałaganu. Dla spoconych dłoni i krótkich przerw.
Nauka
Każda decyzja projektowa w FitMove.ai opiera się na badaniach recenzowanych — nie na rutynach influencerów.
Meta-analiza Lancet 2022 z ponad 30 M dorosłych pokazała, że 150–300 min umiarkowanej aktywności/tydzień obniża śmiertelność o ~31 %. WHO używa tego samego progu.
Wytyczne WHO 2020 · Garcia i in., BJSM 2022
Meta-analizy dawka-odpowiedź Schoenfelda pokazują, że wzrost mięśni skaluje się z ciężkimi seriami na mięsień/tydzień do ~10–20. Progresywne przeciążenie w 48–72 h to najlepszy predyktor.
Schoenfeld i in., J Sports Sci 2017 · Sports Med 2022
Regularny umiarkowany wysiłek poprawia samoocenioną jakość snu o ~65 % i skraca czas zasypiania (NSF). Efekty na nastrój i poznanie w tygodniach.
Kredlow i in., J Behav Med · NSF Sleep & Exercise 2023
Pytania
Twoja kolej
Godzina dziennie. Zbudowana wokół twojego pokoju. Zapłać, ile możesz — wszystko w cenie.
