Mail, który naprawdę przeczytasz
Jedno podsumowanie, co zmieniło się w obciążeniu, regeneracji lub diecie, dlaczego to ważne i 2–3 ruchy na dziś. Potem przycisk prosto do aplikacji.
- Wysyłany rano, w Twoim języku
- Cicho w dni bez nowości
- Wyłącz w ustawieniach, kiedy chcesz
Pisany, by uczyć, nie straszyć
Każdy punkt wyjaśnia, co oznacza odczyt — jak trudny był ostatni tydzień w porównaniu do miesiąca, jak śledzić sen i ból, czy białko nadąża za wysiłkiem.
- Liczba, trend i proste wyjaśnienie
- Uwzględniamy kontuzje w każdej sugestii
- Jedno kliknięcie, by zastosować zmianę w planie
Przekaż trenerowi w Twoim centrum
Trenujesz w centrum FitMove? Podziel się briefingiem ze sztabem, trafia do nich jako karta, którą mogą otworzyć, przeczytać i odpowiedzieć. Bez zrzutów ekranu i tłumaczenia od nowa.
- Wybierasz, który briefing i komu udostępniasz
- Sztab widzi powody, nie tylko wnioski
- Rozmowa toczy się dalej na czacie
Twoje dane są Twoje
Nic nie trafia do centrum bez Twojej zgody. Maile możesz wyłączyć w każdej chwili, a udostępniony briefing cofnąć.
- Udostępnianie dotyczy pojedynczego briefingu i jest zawsze świadome
- Cofnij dostęp, kiedy chcesz
- Nigdy nie sprzedajemy, nie używamy do reklam
Jak to działa
Trenuj i zapisuj
Sesje, check-iny, posiłki i dane z urządzeń napędzają nocną analizę.
Analizujemy nocą
Obciążenie, regeneracja, dieta i kontuzje są ponownie oceniane podczas snu.
Przeczytaj przy kawie
Zastosuj jednym kliknięciem lub wyślij trenerowi po drugą opinię.
Najczęstsze pytania
Odkrywaj dalej
Powiązane funkcje
Codzienna Inteligencja
Nocna analiza treningu, regeneracji i diety — z trzema wskazówkami na dziś.
Dowiedz się więcejRegeneracja
Mapa ciała, wskaźnik gotowości, cykle programów, automatyczna progresja, sprawdzanie formy AI.
Dowiedz się więcejZapisz dowolną aktywność
Przejazdy, biegi, padel, pływanie — zapisane prostym językiem i liczone jak każda inna sesja.
Dowiedz się więcej