Log een maaltijd in één zin
"Twee eieren, zuurdesem, avocado" — omgezet in items met bewerkbare gewichten en macro's in een seconde.
- Elke AI-antwoorden opgeslagen in je bibliotheek
- Bibliotheek wordt eerst gecontroleerd — geen verspilde tokens
- Volledig bewerkbaar voordat je opslaat
Barcode, gewicht, klaar
Richt de camera op een barcode. Pas het gewicht aan tot 0,1g. Je macro-ringen tikken in real-time omhoog.
- Open Food Facts + je bibliotheek
- 0,1g precisie
- Watertracker ingebouwd
Een receptenboek dat logt als een maaltijd
Sla je favoriete kommen, havermout en shakes op als recepten. Log één portie — of 1,5 — en het klopt met je macro's.
- Macro-berekeningen per portie
- Fractionele porties ondersteund
- Met één tik 'Log als maaltijd'
Macro's die je training volgen
Doelen verschuiven met je doel, cyclus en trainingsvolume — niet een statisch getal uit een aanmeldformulier.
- Doelbewuste macro-splits
- Ringen in de Vandaag-weergave
- Wekelijkse trends en gemiddelden
Kopieer de maaltijden van gisteren met één tik
De meeste mensen eten de meeste dagen hetzelfde ontbijt. Dupliceer elke maaltijd van gisteren en bewerk deze. Elk door AI geschat voedsel wordt opgeslagen in je bibliotheek, zodat de volgende keer dat je het eet, er geen tokens worden besteed.
- Kopieer van gisteren, per maaltijd
- Bibliotheek-eerst opzoeking, AI als fallback
- Doelen afgestemd op jouw leeftijd, geslacht, lengte, gewicht
Doelen die je lichaam kennen
Je calorie- en eiwitdoelen zijn geen standaard calculatoruitkomst. Lichaamssamenstelling en taille-hoogteverhouding uit de checkup, plus opgeslagen metingen, maken het doel strakker of losser zodat een cut spiermassa beschermt en een bulk niet doorschiet.
- Eiwitminimum verhoogd bij vetverliesdoel
- Lichaamsresultaten zichtbaar in de calorieband
- Opnieuw berekend bij nieuwe metingen
Schrijf de maaltijd, niet de spreadsheet
Het logboek verwerkt gewone zinnen: meerdere voedingsmiddelen, echte hoeveelheden, elke taal. Alles wordt gecontroleerd voordat het wordt opgeslagen, en maaltijden met meerdere ingrediënten worden automatisch een herbruikbaar recept.
- Één zin in, alle voedingsmiddelen eruit
- Hoeveelheden die je schrijft, worden geregistreerd
- Maaltijden met meerdere items automatisch opgeslagen als recepten
Begin vanuit de maaltijdenbibliotheek
200 kant-en-klare gerechten met foto’s, macro’s per portie en stapsgewijze kookinstructies. Filter op doel, dieet of beschikbare tijd, log er één met één tik — of sla het op als recept en maak het van jou.
- 200 ontbijt-, lunch-, diner- en snackgerechten
- Volledige macro’s per portie, een foto bij elk gerecht
- Eén tik om te loggen, nog één om als recept te bewaren
Hoe werkt het
Loggen
Zin, barcode of recept.
Bijhouden
Ringen worden in real-time bijgewerkt.
Aanpassen
Doelen volgen je training.
Veelgestelde vragen
Blijf ontdekken
Gerelateerde functies
Tracking
Krachttrends, PR’s, lichaamsgewicht, metingen — automatisch gelogd vanuit je sets.
Meer infoAI Coach
Een chatcoach die je sessies leest en aanpassingen voorstelt nog vóór je erom vraagt.
Meer infoRegistreer elke activiteit
Ritten, runs, padel, zwemsessies — vastgelegd in gewone taal en geteld als elke andere sessie.
Meer info