m.feat.checkin.s1.t
m.feat.checkin.s1.b
- m.feat.checkin.s1.b1
- m.feat.checkin.s1.b2
- m.feat.checkin.s1.b3
m.feat.checkin.s1.t
m.feat.checkin.s1.b101
m.feat.checkin.s1.b202
m.feat.checkin.s1.b303
m.feat.checkin.s2.t
m.feat.checkin.s2.b
- m.feat.checkin.s2.b1
- m.feat.checkin.s2.b2
- m.feat.checkin.s2.b3
m.feat.checkin.s2.t
m.feat.checkin.s2.b101
m.feat.checkin.s2.b202
m.feat.checkin.s2.b303
m.feat.checkin.s3.t
m.feat.checkin.s3.b
- m.feat.checkin.s3.b1
- m.feat.checkin.s3.b2
- m.feat.checkin.s3.b3
m.feat.checkin.s3.t
m.feat.checkin.s3.b101
m.feat.checkin.s3.b202
m.feat.checkin.s3.b303
m.feat.checkin.s4.t
m.feat.checkin.s4.b
- m.feat.checkin.s4.b1
- m.feat.checkin.s4.b2
- m.feat.checkin.s4.b3
m.feat.checkin.s4.t
m.feat.checkin.s4.b101
m.feat.checkin.s4.b202
m.feat.checkin.s4.b303
Hoe werkt het
01
m.feat.checkin.how.s1.t
m.feat.checkin.how.s1.b
02
m.feat.checkin.how.s2.t
m.feat.checkin.how.s2.b
03
m.feat.checkin.how.s3.t
m.feat.checkin.how.s3.b
Veelgestelde vragen
Blijf ontdekken
Gerelateerde functies
Vorm van de dag
Een check-in van 20 seconden stemt de sets, herhalingen en inspanningslimiet van vandaag af — met duidelijke uitleg bij elke aanpassing.
Meer infoHerstel
Spierheatmap, gereedheidsscore, programmacycli, automatische progressie, AI vormcontrole.
Meer infoBlessurebewuste programmering
Geef een knie-, schouder- of rugprobleem aan en elke sessie wordt er automatisch op gefilterd.
Meer info