Šeši aspektai, vienas sveikatos vaizdas
Pusiausvyra, judrumas, jėga, kardio, kūno sudėtis ir protas. Kiekvienas aspektas įvertinamas trumpu testu — stovėjimu ant vienos kojos, giliu pritūpimu, lenta, trijų minučių žingsnių testu, tavo matavimais ir dviejų minučių gerovės apklausa.
- Pusiausvyra ir judrumas matuojami kamera, ne spėjant
- Jėga ir kardio matuojami laiku, skaičiuojami ir garsiai vedami
- Kūnas ir protas įvertinami per mažiau nei tris minutes
Tavo Fitneso Amžius vienu skaičiumi
Kiekvienas rezultatas normalizuojamas pagal tavo amžiaus ir lyties duomenis ir sujungiama į vieną Fitneso Amžių. Tai skaičius, kurį prisimeni ir kuris keičiasi, kai treniruotės duoda rezultatų.
- Aspektų įvertinimai 0–100 skalėje, aiškiai matomi iš karto
- Fitneso Amžius palygintas su tavo tikru amžiumi
- Kiekvienas pakartotinis testas su grafiku ir pokyčiais kiekviename aspekte
Pozų sekimas įrenginyje
Pozų modelis veikia naršyklėje. Skaičiuoja pakartojimus, matuoja sąnarių kampus ir laiko laikmatį judant — vaizdo įrašas niekada neišeina iš telefono. Išsaugomi tik rezultatai.
- Gyvas skeletas ir rėmelio gairės prieš pradedant
- Atgalinis skaičiavimas, pakartojimų skaičiavimas ir laiko fiksavimas automatiškai
- Nėra įkeltos vaizdo medžiagos — tik rezultatai
Žino apie tavo traumas
Skaudanti petys, kelias, kuris nemėgsta gilių lenkimų, širdies būklė — patikra atsižvelgia į tavo sveikatos profilį ir keičia, trumpina ar praleidžia testus, vietoj to, kad verstų tave juos daryti. Visi matavimai prieš profilio pakeitimą pažymimi pakartotiniam testui.
- Testai pritaikomi arba praleidžiami pagal sveikatos signalus
- Kiekvienas praleidimas įrašomas, kad rezultatai būtų sąžiningi
- Seni rezultatai pažymimi, kai keičiasi sveikatos profilis
Balso instrukcijos 24 kalbomis
Tu esi trijų metrų atstumu nuo ekrano, rankos ant grindų — skaityti negali. Kiekviena instrukcija, atgalinis skaičiavimas ir žingsnių ritmo signalas tariami tavo kalba, sugeneruoti vieną kartą ir išsaugoti, kad grojimas būtų momentinis.
- Laisvos rankos nuo pirmo atgalinio skaičiavimo iki paskutinio pakartojimo
- Natūralus balsas visomis 24 palaikomomis kalbomis
- Metronomo ir ritmo signalai žingsnių testui
Rezultatai tampa tavo kitu ciklu
AI treneris perskaito visą ataskaitą — silpniausią aspektą, traumos signalus, gerovės įvertinimą — ir įtraukia tai į tavo programą. Prastas čiurnos judrumo rezultatas atsispindi judrumo pratimais jau rytojaus rytą.
- Treneris paaiškina, ką kiekvienas rezultatas reiškia tau
- Silpni aspektai tampa tikromis treniruotėmis, ne tik patarimais
- Vienu palietimu pasidalink ataskaita su sporto klubu ar treneriu
Rezultatas keičia planą
Rezultatas naudingas tik tada, kai kažkas keičiasi. Jūsų silpniausios sritys tampa pagrindiniu dėmesiu artimiausiame bloke, pusiausvyros testas skatina vienos kojos pratimus, o sunkumas ribojamas, jei testas tai nurodo. Mitybos srityje kūno rezultatai koreguoja kalorijų ir baltymų normas, o treneris įvertina visą situaciją prieš pateikdamas atsakymą.
- Silpnos sritys suplanuotos kaip pagrindinis dėmesys
- Sunkumas ribojamas ten, kur testas nurodo
- Kalorijų ir baltymų normos pritaikytos kūno rezultatams
Kaip tai veikia
Padėk telefoną
Pasilenk prieš ką nors klubų aukštyje ir atsitrauk, kol gairė pasidaro žalia.
Sekite balsą
Šeši trumpi testai, balso nurodymai, atgalinis skaičiavimas prieš kiekvieną. Praleiskite, ką norite.
Peržiūrėkite ataskaitą
Fitneso amžius, šeši srities balai, pokyčiai nuo paskutinio karto – ir programa, kuri jau pasikeitė.
Dažniausi klausimai
Tyrinėkite toliau
Susijusios galimybės
DI treneris
Pokalbių treneris, kuris analizuoja jūsų treniruotes ir pasiūlo pakeitimus dar prieš jums paprašant.
Sužinokite daugiauTraumos atsižvelgianti programa
Pažymėkite kelio, peties ar nugaros problemą ir kiekviena sesija bus automatiškai filtruojama aplink tai.
Sužinokite daugiauProgresas ir pasiekimai
PR, serijos, ženkleliai, savaitinis apžvalga ir visa treniruočių istorija, kurią galite eksportuoti.
Sužinokite daugiau