La plupart des gens qui rejoignent une salle de sport cessent d'y aller — ils ne savent pas quoi faire ou comment utiliser l'équipement. Scannez vos pièces, invitez vos membres et assignez des programmes qui s'adaptent à chaque corps.
Scannez chaque pièce, une fois
Votre espace actuel, cartographié
Un code pour rejoindre, un écran pour gérer
Débutants, seniors, réhabilitation, HIIT
Construire une fois, s'adapte par membre
Voir qui est actif, qui est bloqué
Marquez un dos sensible, un genou capricieux, une épaule, l'hypertension, le diabète de type 2, l'asthme, l'arthrose ou la grossesse. FitMove.ai retire les mouvements contre-indiqués et privilégie des régressions fondées sur la preuve — à chaque séance.
Le moteur lit vos drapeaux santé et supprime discrètement ce qui ne doit pas figurer dans votre semaine.
Programmé selon les recommandations ACSM, AHA, ADA et ACOG — pas selon les mythes de salle.
Quand un coach crée un programme pour une équipe, les blessures et conditions chroniques signalées sont déjà visibles — le plan évite donc les mouvements à risque et propose une alternative plus sûre.
Je pensais que l'entraînement était fini après l'opération. FitMove.ai m'a redonné un chemin sûr et scientifique.
Pour les centres de fitness
FitMove.ai offre à chaque membre une vue guidée de votre centre — les pièces, l'équipement et un programme qui leur convient.
Machines à photo-scan et poids libres. Dessinez le plan de sol une fois — les membres le consultent depuis leur téléphone.
En savoir plusPartagez un seul code. Classez les membres en groupes — débutants, seniors, réhabilitation, HIIT — et gérez depuis un seul écran.
En savoir plusCréez un programme une fois et attribuez-le par groupe. Chaque membre le voit aujourd'hui, adapté à son corps et à sa préparation.
En savoir plusCréateur de programmes
Les instructeurs construisent une fois à partir du planning réel du cours et de la salle. L’IA adapte le travail au style d’entraînement, à la récupération et aux besoins partagés par les membres — puis le diffuse via Aujourd’hui et les calendriers.
Catalogue
Squat hack
4 × 5
Tirage assis
3 × 8
Développé lourd
3 × 10
Semaine 1
4 semainesImpact en direct
Pour les salles
La console centrale gère aussi la partie commerciale — réservations, fidélisation, campagnes et votre propre site — avec les mêmes données d’entraînement que votre salle produit déjà.
Listes d’attente, rappels et promotion des cours peu réservés sur vos écrans avant le début.
Risque de départ par membre avec les raisons associées, et une liste quotidienne concise pour agir rapidement.
Messages d’accueil, de relance et de jalons déclenchés par le comportement, en 24 langues.
Intégrez votre planning ou un écran en direct sur votre site et recevez chaque demande dans une boîte dédiée au personnel.
Intelligence Quotidienne
Toutes les applis de sport vous disent ce que vous avez fait. FitMove.ai analyse vos six dernières semaines chaque nuit et vous dit quoi faire aujourd’hui — dans un brief court à valider d’un tap.
Préparation
0
La charge est en hausse de 34 % par rapport à la moyenne des 4 dernières semaines. Profitez-en, puis ralentissez.
Six semaines de données recalculées pendant votre sommeil.
Une lecture rapide, trois décisions, pas de tableau de bord.
Les changements acceptés sont déjà intégrés au plan du jour.
Nouveautés de la saison
Compter les répétitions sans matériel, des poids adaptés à votre sommeil, des groupes qui se remplissent seuls, et des affiches que vous pouvez vraiment mesurer.
Fonctions signature
Les capacités pour lesquelles on ouvre l'app. Touchez-en une pour aller plus loin.
Une photo. On détecte chaque haltère, élastique et banc — plus votre espace libre.
Explorer
Un plan 2D de votre espace. Touchez un élément pour le placer dans la séance du jour.
Explorer
Charge, volume et repos ajustés série après série selon vos check-ins et votre historique.
Explorer
Six domaines mesurés par caméra, un Âge Fitness. Sans borne, sans objets connectés, sans rendez-vous.
ExplorerCommunauté
Un numéro membre, un code maison, un rituel hebdo, des symboles gagnés et un merci envoyé en un tap — et un score d’appartenance qui indique au staff qui est encore à l’extérieur.
Les nouveaux sont nommés au staff jusqu’à ce qu’on leur dise bonjour.
Une action hebdo que toute la salle fait, sur l’appli et sur les écrans.
Reconnaissance qui atteint la personne. Pas de commentaires à modérer.
0% ont un lien avec la salle
Mette
Accueillis en semaine 1
Part connectée
ont un lien avec la salle
Reconnaissance
0Bilan bien-être
Posez votre téléphone contre un mur et laissez la caméra mesurer équilibre, mobilité, force, cardio, corps et esprit. Dix minutes plus tard, vous avez un Âge Fitness — et un programme déjà adapté.
Compétition
Défis, équipes familiales et duels de 48 heures. Les scores se recalculent chaque heure, et le système de points relatifs permet au dernier arrivé de gagner.
Découvrez comment ça marcheClassements recalculés chaque heure
Les repas font la moitié du résultat. Enregistre en quelques secondes, atteins tes objectifs de macros et d'eau — et laisse le coach ajuster entraînement et nutrition ensemble.
Une photo ou une phrase — le coach remplit calories, protéines, glucides et lipides.
Objectifs personnalisés selon but, corps et jour d'entraînement — pas 2 000 kcal génériques.
Sous-alimenté avant une grosse séance ? Déshydraté ? Le coach le voit et s'adapte.
“Two eggs, oats and berries — 420 kcal, 24 g protein.”
Une bibliothèque intégrée de plats conçus par des coachs — petits-déjeuners, déjeuners, dîners et encas, chacun avec photo, macros complètes et instructions pas à pas. Filtrez par objectif, régime et temps de préparation, puis ajoutez-en un à votre journée en une seule touche.
Tout compte
Écrivez comme vous le diriez — « vtt 45 min intense » — FitMove.ai calcule calories et charge, puis les ajoute à votre série, vos objectifs alimentaires et votre coach.
Découvrez comment enregistrer une activitéUne phrase suffit. Sport, durée, intensité et calories calculées.
Vos salles, vos machines, vos cours et vos écrans — avec un programme personnalisé pour chaque membre. Parlez-nous de votre centre, nous vous ferons une proposition.
La règle des 4 %
Une heure de mouvement concentré change tout en aval — ton sommeil, ta pensée, ta présence pour tes proches. Le calcul est brutal et beau : 4 % investis, 96 % gagnés.
FitMove.ai élimine toutes les excuses : pas de trajet, pas de salle bondée, pas de doute. Ta pièce, ton matériel, ton programme. Appuie sur play.
Ce que tu obtiens
Pas de devinette. Pas de plans génériques. Que des séances qui collent à ton espace, ton matos et ta journée.
Une photo. On détecte haltères, élastiques, banc, vélo, tapis — et ton espace au sol.
En savoir plusPerte de gras, force, mobilité ou forme générale — chaque objectif ajuste volume, repos et tempo.
En savoir plusVos données analysées pendant la nuit, condensées en trois décisions à valider d’un tap.
En savoir plusChaque record détecté et célébré — 1RM, volume, reps, temps.
En savoir plusLe coach observe tes séances et ajuste charge, volume et repos série par série.
En savoir plusPoids, masse grasse et 8 circonférences dans le temps. Voir le progrès au-delà de la barre.
En savoir plusSommeil, courbatures, stress, énergie. Le coach règle l'intensité du jour avec.
En savoir plusLa vie arrive. Fais glisser une séance — le programme se réorganise.
En savoir plusSynchro Google Calendar bidirectionnelle, plus un flux iCal pour Apple, Outlook et Fastmail.
En savoir plusInstalle en PWA. Entraîne-toi au sous-sol, au chalet, en avion. Sync plus tard.
En savoir plusExport CSV en un clic des séances, séries et données corporelles. Tes données, toujours portables.
En savoir plusEntraîne-toi dans la langue où tu penses. Vraies traductions, pas du robot.
En savoir plusEnregistrez vos repas en quelques secondes avec l'IA — macros, eau et calories. Objectifs adaptés à votre but, corps et jour d'entraînement.
En savoir plusDiscutez avec votre coach à tout moment. Il connaît votre programme, vos repas et check-ins — et ajuste entraînement ou nutrition en direct.
En savoir plusPas de compte nécessaire : conseils de mise en place, étapes d'exécution, erreurs courantes, un ticker de séries et un minuteur de repos — directement sur la machine.
En savoir plusSéance hors plan ? Cherchez dans le catalogue, filtrez par votre équipement, et enregistrez les séries, le temps et la distance au fur et à mesure.
En savoir plusPartagez une session avec un ami ou votre groupe, suivez les progrès de chacun en direct, et appuyez une seule fois lorsque vous avez besoin d'aide.
En savoir plusNuméros de membre, code maison, rituels hebdomadaires et symboles gagnés en participant — les petits détails qui font qu’un centre devient un lieu où l’on se sent chez soi.
En savoir plusPoints en direct pour volume, précision et nouveaux records, puis un écran de fin qui classe la séance selon votre historique.
En savoir plusSommeil, stress, maladie et douleurs en 30 secondes — séries, charge et repos adaptés avant de commencer.
En savoir plusÉcrivez-le comme à voix haute. Chaque aliment trouvé avec la bonne quantité, puis enregistré en recette pour la prochaine fois.
En savoir plusDonnées des machines lues en Bluetooth et enregistrées pour vous.
En savoir plusLe personnel de votre centre peut vous envoyer une séance adaptée à vos blessures, qui se déroule comme une séance classique.
En savoir plusÉcrivez à votre cours, votre équipe ou votre coach sans quitter l’app.
En savoir plusAppareils occupés, qui est sur le terrain, et demandes de spot en un tap.
En savoir plusApple Health, Google Fit, Garmin et Strava dans une seule timeline.
En savoir plusPannes signalées par scan et validées par le technicien.
En savoir plusPartagez la séance terminée et laissez votre salle vous encourager — réactions uniquement, pas de commentaires.
En savoir plusVotre semaine en une quête, avec l’objectif suivant toujours visible et une série à préserver.
En savoir plusRéservez depuis Aujourd’hui, listes d’attente qui se gèrent seules, et promotion des places libres sur place.
En savoir plusVotre planning, votre écran et un formulaire de contact sur votre propre site — avec un design qui semble toujours vous appartenir.
En savoir plusEnregistrez un centre, téléchargez les équipements et les plans d'étage, invitez des membres et assignez des programmes par groupe.
En savoir plusConstruisez à partir du planning réel de la séance et de la salle, avec impact musculaire en direct, alternatives sécurisées et adaptation IA.
En savoir plusCalendriers personnels et partagés du centre avec événements, mise en avant sur la page Aujourd’hui et synchronisation Google/iCal.
En savoir plusComment ça marche
Trois étapes. Pas de tableurs. Pas de doutes.
Une photo large de ta salle maison. On s'occupe du reste.
Force, perte de gras, mobilité ou forme générale. Modifiable à tout moment.
Lance la séance, log les séries. Le coach apprend tes habitudes et règle la semaine suivante.
Dans l'app
Gros boutons. Chiffres clairs. Zéro encombrement. Faite pour les mains moites et les pauses courtes.
La science
Chaque décision de design dans FitMove.ai renvoie à la recherche évaluée par les pairs — pas aux routines d'influenceurs.
Une méta-analyse du Lancet 2022 portant sur plus de 30 M d'adultes a montré que 150–300 min d'activité modérée par semaine réduisent la mortalité de ~31 %. L'OMS utilise le même seuil.
Recommandations OMS 2020 · Garcia et al., BJSM 2022
Les méta-analyses dose-réponse de Schoenfeld montrent que la croissance musculaire suit les séries dures par muscle/semaine, jusqu'à ~10–20. La surcharge progressive sur 48–72 h est le meilleur prédicteur.
Schoenfeld et al., J Sports Sci 2017 · Sports Med 2022
L'exercice modéré régulier améliore la qualité du sommeil auto-rapportée de ~65 % et réduit le temps d'endormissement (National Sleep Foundation). Les effets sur l'humeur et la cognition apparaissent en semaines.
Kredlow et al., J Behav Med · NSF Sleep & Exercise 2023
Questions
À toi
Une heure par jour. Construit autour de votre pièce. Payez ce que vous pouvez — toutes les fonctionnalités incluses.
