Kaksitoista viikkoa kirjattuja treenejä
Henkilökohtaiset ennätykset, juhlistettuna
Kun rikot PR:n, sovellus tietää sen ennen kuin sinä — pienellä konfettipurkauksella heti, kun tallennat sarjan.
- Havaittu per harjoitus
- Toistovälin PR:t, ei vain 1RM
- Historia jokaisesta PR:stä, jonka olet saavuttanut
Elämän kestäviä putkia
Näkyvä putki, viikoittainen lämpökaavio ja putken jäädytyskortit päiville, jolloin elämä vie sinut pois harjoittelusta.
- Viikoittainen lämpökaavio
- Putken jäädytyskortit
- Ei syyllisyysmatkoja nollauksissa
Viikoittainen yhteenveto, joka lukee itsensä
Joka sunnuntai: mitä teit, mitä nostit, missä paransit — lyhyessä, skannattavassa kortissa.
- Tilavuus + intensiivisyys
- Lihastasapaino
- Yksi rivi, johon valmentaja voi reagoida
Tietosi, vientikelpoiset
Yhdellä napautuksella saat CSV-tiedoston jokaisesta sessiosta, jokaisesta sarjasta, jokaisesta mittauksesta — omaan analyysiisi tai valmentajallesi.
- Sessiot, sarjat, mittaukset
- Arvioinnit mukana
- Standardimuodot
Näin se toimii
Harjoittele
Kirjaa sarja.
Näe
PR:t, merkit ja lämpökartat päivittyvät reaaliajassa.
Omista
Vie CSV milloin tahansa.
Usein kysytyt
Tutustu lisää
Liittyvät ominaisuudet
Seuranta
Nostotrendit, ennätykset, paino, mitat — kirjautuvat automaattisesti sarjoistasi.
Lue lisääKuntoarvioinnit
Ohjatut kyykky-, lankku- ja maksimi-toistotestit juoksijan, ajastimen ja trendikaavioiden kanssa.
Lue lisääYhteisö & kuuluminen
Jäsennumerot, talokoodi, viikoittaiset rituaalit, ansaitut symbolit ja yhden napin tunnustus.
Lue lisää