Kirjaa ateria yhdellä lauseella
"Kaksi munaa, hapanleipä, avokado" — pilkottu osiin muokattavilla painoilla ja makroilla sekunnissa.
- Jokainen AI-vastaus tallennetaan kirjastoon
- Kirjasto tarkistetaan ensin — ei hukattuja tokeneita
- Täysin muokattavissa ennen tallentamista
Viivakoodi, paino, valmis
Suuntaa kamera viivakoodiin. Säädä paino 0.1g:iin. Makrojen renkaat päivittyvät reaaliajassa.
- Open Food Facts + kirjasto
- 0.1g tarkkuus
- Vesiseuranta sisäänrakennettuna
Reseptikirja, joka kirjaa kuten ateria
Tallenna suosikkikulhosi, kaurasi ja proteiinijauheesi resepteinä. Kirjaa yksi annos — tai 1.5 — ja se osuu makroihisi oikein.
- Annoskohtaiset makrojen laskelmat
- Osittaiset annokset tuettu
- Yhden napin 'Kirjaa ateriana'
Makrot, jotka seuraavat harjoitteluasi
Tavoitteet muuttuvat sen mukaan, mikä on tavoitteesi, jakso ja harjoitusmäärä — ei staattinen luku, joka on otettu rekisteröintilomakkeesta.
- Tavoitteeseen perustuvat makrojaot
- Renkaat Tänään-näkymässä
- Viikoittaiset trendit ja keskiarvot
Kopioi eiliset ateriat yhdellä napautuksella
Useimmat ihmiset syövät samaa aamiaista useimpina päivinä. Kopioi mikä tahansa ateria eilisestä, ja muokkaa. Jokainen AI-arvioitu ruoka tallennetaan kirjastoon, joten seuraavan kerran kun syöt sitä, ei käytetä tokeneita.
- Kopioi eilisestä, per ateria
- Kirjasto ensin, AI varavaihtoehtona
- Tavoitteet säädetty ikäsi, sukupuolesi, pituutesi ja painosi mukaan
Tavoitteet, jotka tuntevat kehosi
Kalori- ja proteiiniminimit eivät ole geneerisiä laskureita. Kehonkoostumus ja vyötärön ja pituuden suhde Wellness-tarkastuksesta sekä tallennetut mittaukset tarkentavat tavoitetta, jotta leikkaus suojaa lihasta ja massanlisäys ei mene yli.
- Proteiinin minimitaso nostettu rasvanpolttoon tähtääville
- Kehon tulokset näkyvät kalorivälissä
- Lasketaan uudelleen uusien mittausten mukaan
Kirjoita ateria, älä taulukkoa
Kirjanpito hyväksyy tavalliset lauseet: useita ruokia, oikeat määrät, mikä tahansa kieli. Kaikki tarkistetaan ennen tallennusta, ja moniaineksiset ruoat tallentuvat automaattisesti uudelleenkäytettäviksi resepteiksi.
- Yksi lause sisään, kaikki ruoat ulos
- Kirjoittamasi määrät kirjataan ylös
- Moniosaiset ateriat tallentuvat automaattisesti resepteiksi
Aloita ruokakirjastosta
200 valmista annosta kuvineen, annoskohtaisine makroineen ja vaiheittaisine ruoanlaitto-ohjeineen. Suodata tavoitteen, ruokavalion tai ajan mukaan, kirjaa yhdellä napautuksella — tai tallenna reseptiksi ja tee siitä oma.
- 200 aamiaista, lounasta, illallista ja välipalaa
- Täydelliset makrot per annos, kuva jokaisesta annoksesta
- Yksi napautus kirjaamiseen, toinen reseptiksi tallentamiseen
Näin se toimii
Kirjaa
Lause, viivakoodi tai resepti.
Seuraa
Renkaat päivittyvät reaaliajassa.
Säädä
Tavoitteet seuraavat harjoitteluasi.
Usein kysytyt
Tutustu lisää
Liittyvät ominaisuudet
Seuranta
Nostotrendit, ennätykset, paino, mitat — kirjautuvat automaattisesti sarjoistasi.
Lue lisääAI-valmentaja
Keskusteleva valmentaja, joka lukee treenisi ja ehdottaa muutoksia ennen kuin ehdit pyytää.
Lue lisääKirjaa mikä tahansa aktiviteetti
Pyöräilyt, juoksut, padel, uinnit — kirjataan luonnollisella kielellä ja lasketaan kuten muutkin harjoitukset.
Lue lisää