Sähköposti, jonka oikeasti luet
Yksi otsikko, mitä kuormassa, palautumisessa tai ravinnossa muuttui, miksi se on tärkeää ja pari kolmen liikkeen vinkkiä päivälle. Sitten nappi suoraan sovellukseen.
- Lähetetään aamulla omalla kielelläsi
- Hiljainen päivinä, kun ei ole uutta kerrottavaa
- Voit poistaa käytöstä asetuksista milloin tahansa
Kirjoitettu opettamaan, ei pelottamaan
Jokainen kohta selittää taustalla olevan lukeman — kuinka rankka viime viikko oli verrattuna viime kuukauteen, miten unesi ja lihaskivut kehittyivät, pysyikö proteiini työmäärän mukana.
- Luku, trendi ja selkokielinen merkitys
- Vammat huomioidaan kaikissa ehdotuksissa
- Yhdellä napautuksella muutokset suunnitelmaasi
Anna valmentajalle keskuksessasi
Harjoitteletko FitMove-keskuksessa? Jaa yhteenveto henkilökunnalle, se saapuu heidän postilaatikkoonsa korttina, jonka he voivat avata, lukea kokonaan ja vastata. Ei kuvakaappauksia, ei uudelleen selittämistä.
- Valitset, minkä yhteenvedon ja kenelle jaat
- Henkilökunta näkee perustelut, ei pelkän lopputuloksen
- Keskustelu jatkuu chatissa
Tietosi pysyvät omissa käsissäsi
Mikään ei jaudu keskukselle ilman lupaasi. Sähköpostit voi perua milloin tahansa, ja jaetun yhteenvedon pääsyn voi peruuttaa.
- Jakaminen tapahtuu yhteenvedon kerrallaan ja aina selkeästi
- Peruuta pääsy milloin tahansa
- Ei koskaan myydä, ei koskaan käytetä mainoksiin
Näin se toimii
Harjoittele ja kirjaa
Harjoitukset, tarkistukset, ateriat ja puettavat laitteet syöttävät yöllisen analyysin.
Analysoimme yön aikana
Kuormitus, palautuminen, ravinto ja vammat käydään läpi nukkuessasi.
Lue kahvin äärellä
Hyödynnä yhdellä napautuksella — tai lähetä valmentajalle toisen mielipiteen saamiseksi.
Usein kysytyt
Tutustu lisää
Liittyvät ominaisuudet
Päivittäinen Analyysi
Yön aikana tehty analyysi harjoittelustasi, palautumisestasi ja ravinnostasi — kolme asiaa, jotka kannattaa tehdä tänään.
Lue lisääPalautuminen
Lihasten lämpökartta, valmiuspisteet, ohjelmacyklet, automaattinen edistyminen, AI muoto‑tarkistus.
Lue lisääKirjaa mikä tahansa aktiviteetti
Pyöräilyt, juoksut, padel, uinnit — kirjataan luonnollisella kielellä ja lasketaan kuten muutkin harjoitukset.
Lue lisää