Στείλε ένα βίντεο. Πάρε μια αναφορά από προπονητή.
Ανέβασε το σετ που δεν είσαι σίγουρος. Ο προπονητής περιγράφει τι βλέπει, επισημαίνει ζητήματα ρυθμού και βάθους, και σου δίνει δύο ή τρεις ειδοποιήσεις για να δοκιμάσεις την επόμενη συνεδρία.
Ανέβασε απευθείας από το τηλέφωνο
Καταγράψε ένα σετ, ανέβασέ το, ετικέτα την άσκηση. Αυτό είναι — η ανάλυση τρέχει στον διακομιστή ενώ συνεχίζεις.
- Οποιαδήποτε γωνία, οποιαδήποτε ανύψωση
- Αποθηκευμένο με ασφάλεια ανά χρήστη
- Έτοιμο σε λιγότερο από ένα λεπτό
Μια γραπτή ανάλυση
Λαμβάνετε μια αναφορά σε απλή γλώσσα — τι φαίνεται καλό, τι πρέπει να διορθωθεί και οι συγκεκριμένες οδηγίες για την επόμενη φορά.
- Ρυθμός, βάθος, ευθυγράμμιση
- 2–3 συγκεκριμένες οδηγίες
- Καμία μυστικιστική βαθμολογία
Μια ιστορία της φόρμας σας
Κάθε αναφορά αποθηκεύεται και είναι αναζητήσιμη. Συγκρίνετε το squat του προηγούμενου μήνα με αυτόν του τρέχοντος — δείτε την αλλαγή, όχι μόνο να την αισθάνεστε.
- Φιλτράρετε κατά άσκηση
- Διαγράψτε οποιαδήποτε στιγμή
- Ο προπονητής μπορεί να ανατρέξει σε παλιές αναφορές
Δημιουργημένο για προπόνηση, όχι για επιτήρηση
Τα βίντεο είναι δικά σας. Αποθηκεύονται στον λογαριασμό σας, διαγράφονται με ένα πάτημα, ποτέ δεν χρησιμοποιούνται για να εκπαιδεύσουν το μοντέλο κάποιου άλλου.
- Εσείς ελέγχετε τη διατήρηση
- Κρυπτογραφημένα σε κατάσταση ηρεμίας
- Καμία κοινοποίηση σε τρίτους
Πώς λειτουργεί
Καταγράψτε
Ένα σετ, το τηλέφωνο στο πάτωμα.
Ανεβάστε
Επιλέξτε την άσκηση.
Διαβάστε
Η αναφορά φτάνει στο Form‑check.
Συχνές ερωτήσεις
Συνεχίστε την εξερεύνηση
Σχετικές δυνατότητες
AI Προπονητής
Ένας προπονητής συνομιλίας που διαβάζει τις συνεδρίες σας και προτείνει βελτιώσεις πριν τις ζητήσετε.
Μάθετε περισσότεραΠαίκτης ζωντανής προπόνησης
Βίντεο πλήρους οθόνης, δαχτυλίδι ανάπαυσης με προεπισκόπηση επόμενης άσκησης, φωνητικές οδηγίες, PR κομφετί, σταματήστε & συνεχίστε αργότερα.
Μάθετε περισσότεραΚαθημερινή Ανάλυση
Νυχτερινή ανάγνωση του φόρτου, αποκατάστασης, διατροφής και τραυματισμών, σε μία πρωινή σύνοψη.
Μάθετε περισσότερα