Δυνατότητες προπονητή

Τώρα με δομημένες έρευνες, καθημερινές ενημερώσεις και φωνητικό προπονητή

Ο Coach δεν απαντά μόνο — ρωτάει. Έρευνες με άγγιγμα για απάντηση, μια πρωινή ενημέρωση, μια γραπτή ανασκόπηση Κυριακής, και μια φωνή που μπορεί να το διαβάσει δυνατά. Powered by GPT‑5 mini, στο κλειδί μας.

  • Έρευνες με άγγιγμα για απάντηση — ναι/όχι, κλίμακα, επιλογή
  • Καθημερινή ενημέρωση στην προβολή Σήμερα
  • Ανασκόπηση Κυριακής, γραπτή
  • Φωνητικός προπονητής (TTS) για συνεδρίες χωρίς χέρια
  • Μακροχρόνια μνήμη σε εβδομάδες
  • Εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις ευαισθητοποιημένες στη φάση — χωρίς ενοχλήσεις τη Δευτέρα
Signature

Ένας προπονητής που διαβάζει τα δεδομένα σου.

Τα περισσότερα AI fitness chats χρησιμοποιούν ένα γενικό LLM. Το δικό μας διαβάζει τις συνεδρίες σας, τους πόνους σας, τον ύπνο σας και τον εξοπλισμό σας, γνωρίζει σε ποια φάση προπόνησης βρίσκεστε και προτείνει συγκεκριμένες αλλαγές που μπορείτε να εφαρμόσετε.

Με επίγνωση του ιστορικού σουΠροτάσεις με ένα πάτημαΔικό σου κλειδί
Εικονογράφηση δυνατότητας FitMove.ai
Ο ώμος μου πονάει — μπορώ να προπονηθώ σήμερα;
Ναι. Αντικατέστησα την άσκηση ώμων με άσκηση landmine και κράτησα τον όγκο έλξεων.

Συζήτηση με πλήρες ιστορικό

Ρώτησε οτιδήποτε — «γιατί κολλάει το squat μου;», «αντικατάστησε τη σημερινή με 20λεπτη συνεδρία», «είναι ανησυχητικός ο πόνος στο γόνατο;» — και πάρε απάντηση με βάση τα δεδομένα σου.

  • Διαβάζει τις τελευταίες 6 εβδομάδες συνεδριών
  • Ξέρει τον εξοπλισμό + τους τραυματισμούς σου
  • Αποθηκεύει κάθε συνομιλία
Συζήτηση με πλήρες ιστορικό
Ζωντανά
Διαβάζει τις τελευταίες 6 εβδομάδες συνεδριών01
Ξέρει τον εξοπλισμό + τους τραυματισμούς σου02
Αποθηκεύει κάθε συνομιλία03

Προτάσεις που εφαρμόζεις με ένα πάτημα

Όταν ο προπονητής προτείνει αλλαγή, εμφανίζεται ως δομημένη πρόταση — αλλαγή άσκησης, εύρους επαναλήψεων, προσθήκη εβδομάδας αποφόρτισης. Πάτησε για να εφαρμοστεί.

  • Προεπισκόπηση διαφοράς πριν την εφαρμογή
  • Αναίρεση από το ιστορικό
  • Επεξηγήσεις σε απλή γλώσσα
Προτάσεις που εφαρμόζεις με ένα πάτημα
Ζωντανά
Προεπισκόπηση διαφοράς πριν την εφαρμογή01
Αναίρεση από το ιστορικό02
Επεξηγήσεις σε απλή γλώσσα03

Δικό σου πάροχο

Χρησιμοποίησε το μοντέλο του FitMove.ai — ή σύνδεσε το δικό σου OpenAI / Anthropic / Mistral κλειδί. Οι συνομιλίες σου παραμένουν δικές σου.

  • OpenAI, Anthropic, Mistral
  • Κλειδιά αποθηκευμένα κρυπτογραφημένα
  • Αλλαγή όποτε θέλεις
Δικό σου πάροχο
Ζωντανά
OpenAI, Anthropic, Mistral01
Κλειδιά αποθηκευμένα κρυπτογραφημένα02
Αλλαγή όποτε θέλεις03

Γνώση φάσεων ανά εβδομάδα

Ο προπονητής παρακολουθεί τις τάσεις σας εβδομάδα με την εβδομάδα και σας μετακινεί μεταξύ φάσεων — συσσώρευση, εντατικοποίηση, αποφόρτιση — με μια εβδομαδιαία ανασκόπηση που έρχεται όταν είναι χρήσιμη, όχι κάθε Δευτέρα.

  • Περιοδικοποίηση σε φάσεις, στον αυτόματο πιλότο
  • Εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις βάσει φάσης
  • Έχετε πάντα τον έλεγχο
Γνώση φάσεων ανά εβδομάδα
Ζωντανά
Περιοδικοποίηση σε φάσεις, στον αυτόματο πιλότο01
Εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις βάσει φάσης02
Έχετε πάντα τον έλεγχο03

Πώς λειτουργεί

01

Ρώτησε

Άνοιξε τον Coach. Πληκτρολόγησε οτιδήποτε.

02

Έλεγχος

Δες την πρόταση ως διαφορά.

03

Εφαρμογή

Με ένα πάτημα — έτοιμο.

Συχνές ερωτήσεις

Συνεχίστε την εξερεύνηση

Σχετικές δυνατότητες

Καθημερινή Ανάλυση

Νυχτερινή ανάγνωση του φόρτου, αποκατάστασης, διατροφής και τραυματισμών, σε μία πρωινή σύνοψη.

Μάθετε περισσότερα

Κοινότητα & ανήκειν

Αριθμοί μελών, κωδικός χώρου, εβδομαδιαία τελετουργικά, κερδισμένα σύμβολα και αναγνώριση με ένα πάτημα.

Μάθετε περισσότερα

Ανάκαμψη

Μια ζωντανή θερμική απεικόνιση της κόπωσης των μυών σας, ώστε η επόμενη προπόνηση να χτυπήσει φρέσκο ιστό — όχι πονεμένο ιστό.

Μάθετε περισσότερα

Ένας προπονητής που διαβάζει τα δεδομένα σου.