Ett mejl du verkligen läser
En rubrik, vad som ändrats i din belastning, återhämtning eller näring, varför det är viktigt och två-tre åtgärder för dagen. Sedan en knapp direkt till appen.
- Skickas på morgonen, på ditt språk
- Tyst på dagar utan nyheter
- Stäng av när du vill i inställningarna
Skrivet för att lära, inte skrämma
Varje punkt förklarar bakgrunden — hur tuff veckan var jämfört med månaden, hur sömn och ömhet utvecklats, om proteinet matchat arbetet.
- Siffran, trenden och enkel förklaring
- Skador tas hänsyn till i varje förslag
- Ett tryck för att uppdatera din plan
Ge till en coach på ditt center
Tränar du på FitMove-center? Dela en rapport med personalen som får den som ett kort i sin inkorg, kan läsa hela och svara. Inga skärmdumpar eller omförklaringar.
- Du väljer vilken rapport och vem som får den
- Personalen ser resonemanget, inte bara slutsatsen
- Samtalet fortsätter i chatten
Din data är din egen
Inget delas med ett center förrän du delar det. Mejlen kan stängas av när som helst och delade rapporter kan återkallas.
- Delning sker per rapport och alltid med ditt godkännande
- Återkalla åtkomst när du vill
- Aldrig sålt eller använt för reklam
Så funkar det
Träna och logga
Pass, incheckningar, måltider och wearables matar nattens analys.
Vi analyserar över natten
Belastning, återhämtning, näring och skador läses om medan du sover.
Läs över kaffet
Använd med ett tryck — eller skicka till coach för en andra åsikt.
Vanliga frågor
Utforska mer
Relaterade funktioner
Daglig Intelligens
En nattlig analys av din träning, återhämtning och kost — med tre saker värda att göra idag.
Läs merÅterhämtning
Muskelvärmekarta, beredskapsbetyg, programcykler, automatisk progression, AI formkontroll.
Läs merLogga valfri aktivitet
Cykelturer, löpning, padel, simning — loggas i klartext och räknas som vilket pass som helst.
Läs mer