Tracking

Kull sett li tirreġistra jsir storja ta’ progress.

L-ebda spreadsheets, l-ebda apps separati. Is-settijiet jidħlu f’charts ta’ andamenti, badges ta’ PRs, u riepilogu ta’ kull ġimgħa li tassew jgħodd.

Irreġistrat awtomatikamentSkoperta ta’ PRsEsporta kullimkien
Illustrazzjoni tal-karatteristika FitMove.ai

Tlettax-il ġimgħa ta’ sessjonijiet reġistrati

Andamenti tal-lifts, għal kull eżerċizzju

Ara kif kull lift prinċipali qed jimxi — piż, reps, 1RM stmat — fuq ġimgħat u xhur.

  • Charts ta’ progress għal kull eżerċizzju
  • 1RM stmat mis-settijiet veri tiegħek
  • Induna bil-plateaus qabel ma jiffissaw
Andamenti tal-lifts, għal kull eżerċizzju
Live
Charts ta’ progress għal kull eżerċizzju01
1RM stmat mis-settijiet veri tiegħek02
Induna bil-plateaus qabel ma jiffissaw03

PRs, piż tal-ġisem, kejlijiet

Piż tal-ġisem, qadd, sider, dirgħajn, saqajn — kollox irreġistrat flimkien mat-taħriġ biex tara l-andament tassew kif hu.

  • Badge ta’ PR kull darba li taqbeż numru
  • Ribbon tal-piż tal-ġisem taħt kull chart
  • Stima fakultattiva tal-perċentwal tax-xaħam
PRs, piż tal-ġisem, kejlijiet
Live
Badge ta’ PR kull darba li taqbeż numru01
Ribbon tal-piż tal-ġisem taħt kull chart02
Stima fakultattiva tal-perċentwal tax-xaħam03

Ricap settimanali + esporta

Sommarju qasir kull Ħadd: volum, l-iktar sett diffiċli, PRs. Tap wieħed biex tesporta għal Apple Health jew Google Fit.

  • Streak + heatmap
  • Esportazzjoni Apple Health XML
  • Google Fit / Health Connect TSV
Ricap settimanali + esporta
Live
Streak + heatmap01
Esportazzjoni Apple Health XML02
Google Fit / Health Connect TSV03

Metriċi li jaqblu mal-moviment

Log kg u reps fuq press, RPM fuq bike, resistenza fuq rower, incline fuq treadmill, distanza fuq run. Il-progressjoni awtomatika ssuġġerixxi s-sett li jmiss ibbażat fuq in-numri tal-ġimgħa li għaddiet — u tħares lura f'ġranet ta' readiness baxxa.

  • Extras per-modality maħżuna ma' kull sett
  • Il-progressjoni awtomatika hija magħluqa mill-readiness + soreness
  • Rekap ta' ġimgħa jifrex kull tip ta' metrika
Metriċi li jaqblu mal-moviment
Live
Extras per-modality maħżuna ma' kull sett01
Il-progressjoni awtomatika hija magħluqa mill-readiness + soreness02
Rekap ta' ġimgħa jifrex kull tip ta' metrika03

Kif taħdem

01

Irreġistra

Agħfas fuq sett biex tniżżlu.

02

Andament

Charts jaġġornaw f’ħin reali.

03

Ricap

Sommarju ta’ kull ġimgħa jasal awtomatikament.

Mistoqsijiet komuni

Kompli tesplora

Karatteristiċi relatati

Programmazzjoni

Aqbad ritratt tal-kamra tiegħek. Ikseb programm bilanċjat skont it-tagħmir, l-għan u l-ħin tiegħek.

Aktar tagħrif

Intelliġenza ta’ Kuljum

Qari ta’ kul-lejl tal-piżijiet, irkupru, nutrizzjoni u ġrieħi, imħallta f’brief ta’ filgħodu wieħed.

Aktar tagħrif

Irreġistra kwalunkwe attività

Roti, ġiri, padel, nuċċati — irreġistrati bil-lingwaġġ naturali u kkalkulati bħal kull sessjoni oħra.

Aktar tagħrif

Kull sett li tirreġistra jsir storja ta’ progress.