Rašyk taip, kaip sakytum. Tai visas sąsajos principas.
"400 g varškės su 50 g avižų ir bananais" yra trys maisto produktai, ir būtent tiek grįžta — kiekvienas su savo kiekiu ir makroelementais, paruošti pridėti vienu palietimu. Užfiksuok vieną kartą ir tai tyliai tampa receptu, tad ryto pusryčiai užtruks vos kelias sekundes.
Įmontuota 200 patiekalų biblioteka
Nenori rašyti? Naršyk patiekalų biblioteką: 200 trenerių sudarytų patiekalų su nuotraukomis, porcijos makroelementais ir žingsnis po žingsnio instrukcijomis tavo kalba. Filtruok pagal patiekalo tipą, tikslą, mitybą ar paruošimo laiką — tada pridėk vieną šiandienai arba išsaugok kaip savo receptą.
- Filtruok pagal tikslą, mitybą ir paruošimo laiką
- Pridėk prie dienos vienu palietimu
- Išsaugok bet kurį patiekalą kaip savo receptą
Vienas sakinys, visi maisto produktai rasti
Parseris supranta, kaip žmonės iš tikrųjų rašo maistą: kableliai, pliuso ženklai ir mažos jungiamojo žodžiai visomis palaikomomis kalbomis — su, med, mit, avec, con. Kiekvienas maistas pirmiausia ieškomas bibliotekoje ir tik tikrai nauji vertinami DI, todėl įprasti maisto produktai išlieka nuoseklūs kiekvieną dieną.
- Keli maisto produktai viename sakinyje, niekada nesujungiami
- Įvesti gramai viršija bet kokią numatytą porciją
- Žinomi maisto produktai paimti iš bibliotekos, ne spėjami
Peržiūrėk prieš užfiksuodamas
Rezultatas yra sąrašas, kurį matai: kiekvienas elementas su kiekiu, kalorijomis ir makroelementais. Pataisyk kiekį, pašalink tai, ko iš tikrųjų nevalgiai, tada pridėk viską vienu palietimu. Nieko neįtraukiama į dieną, kol nesakai.
- Redaguok arba pašalink bet kurį elementą prieš išsaugodamas
- Pridėk viską iš karto, ne po vieną
- Brūkšninių kodų ir paprasti paieškos rezultatai naudoja tą patį peržiūros sąrašą
Patiekalai patys tampa receptais
Užfiksuok ką nors su daugiau nei vienu ingredientu ir tai tyliai išsaugoma kaip pavadintas receptas — be papildomų žingsnių ar dialogo. Jei nenorėjai, vienas palietimas Atšaukti pašalina jį. Tavo įprasti pusryčiai per savaitę tampa vienu mygtuku programoje.
- Automatiškai pavadinta, su dublikatų aptikimu
- Atšauk iškart po patvirtinimo
- Naudok receptą vėl vienu palietimu, bet kurią dieną
Receptų redaktorius taip pat išmanus
Kuriant receptą nuo nulio naudojamas tas pats įvedimas: aprašyk ingredientus, nuskaityk brūkšninį kodą arba ieškok pagal pavadinimą, tada pridėk viską iš karto. Porcijuok baigtą receptą kaip nori, o makroelementai proporcingai keičiasi.
- Tas pats DI įvedimas redaktoriuje
- Keisk receptą pagal suvalgytą porciją
- Tiesiogiai prisideda prie tavo dienos tikslų
Kaip tai veikia
Aprašyk
Parašyk patiekalą savo žodžiais.
Patikrink
Kiekvienas maisto produktas su savo kiekiu.
Naudok vėl
Dabar tai receptas — rytoj vienas palietimas.
Dažniausi klausimai
Tyrinėkite toliau
Susijusios galimybės
Mityba
Valgiai, makroelementai, vandens ir kalorijų tikslai — treneris sujungia maistą ir treniruotes.
Sužinokite daugiauAI Treneris v2
Pradžios pokalbis, kasdieniai patikrinimai, savaitiniai apžvalgos, balso treneris — varomas GPT‑5 mini.
Sužinokite daugiauKasdienis užsiregistravimas
Miegas, stresas, liga ir skausmas per 30 sekundžių — šiandienos treniruotė prisitaiko pati.
Sužinokite daugiau