Rögzíts egy étkezést egy mondatban
"Két tojás, kovászos kenyér, avokádó" — elemezve tételekre, szerkeszthető súlyokkal és makrókkal másodpercek alatt.
- Minden AI válasz elmentve a könyvtáradba
- A könyvtár először ellenőrizve — nincs pazarolt token
- Teljesen szerkeszthető, mielőtt elmented
Vonalkód, súly, kész
Irányítsd a kamerát a vonalkódra. Állítsd be a súlyt 0,1 g-ra. A makrók valós időben frissülnek.
- Open Food Facts + a könyvtárad
- 0,1 g pontosság
- Beépített víz nyomkövető
Egy receptkönyv, ami úgy rögzít, mint egy étkezés
Mentsd el a kedvenc táljaidat, zabkásáidat és turmixaidat receptként. Rögzíts egy adagot — vagy 1,5 — és pontosan eléri a makróidat.
- Adagonkénti makró számítások
- Támogatott frakcionált adagok
- Egy koppintás 'Rögzítés étkezésként'
Makrók, amelyek követik az edzésedet
A céljaid, ciklusod és edzésmennyiséged szerint változnak — nem egy statikus szám, amit egy regisztrációs űrlapról húztak.
- Célra orientált makró elosztások
- Gyűrűk a Ma nézetben
- Heti trendek és átlagok
Másold le a tegnapi étkezéseket egy érintéssel
A legtöbb ember a legtöbb nap ugyanazt a reggelit eszi. Duplikáld bármelyik étkezést a tegnapról, majd szerkeszd. Minden AI által becsült étel elmentésre kerül a könyvtáradba, így legközelebb, amikor eszed, nem költesz tokeneket.
- Másold le a tegnapiból, étkezésenként
- Könyvtár-első keresés, AI mint tartalék
- Célok a korodhoz, nemedhez, magasságodhoz, súlyodhoz igazítva
Célok, amik ismerik a tested
A kalória- és fehérjebevitel nem egy általános kalkulátor eredménye. A Wellness Checkup testösszetétel és derék-magasság arány eredményei, valamint a mért adatok szűkítik vagy lazítják a célt, hogy a fogyás izmot védjen, az izomtömeg növelés pedig ne legyen túlzó.
- Fehérjebevitel emelve zsírcsökkentésnél
- Testeredmények tükröződnek a kalóriasávban
- Új mérések érkezésekor újraszámolva
Írd le az ételt, ne a táblázatot
A napló egyszerű mondatokat fogad: több étel, valós mennyiségek, bármilyen nyelven. Minden bejegyzést átnézünk mentés előtt, és ami több összetevőt tartalmaz, az automatikusan receptként kerül elmentésre.
- Egy mondat be, minden étel ki
- Az általad írt mennyiségek kerülnek rögzítésre
- Több összetevős ételek automatikusan receptként mentődnek
Kezdj az ételkönyvtárral
200 kész étel fotókkal, adag makrókkal és lépésről lépésre főzési útmutatóval. Szűrj cél, diéta vagy rendelkezésre álló idő szerint, egy koppintással naplózz — vagy mentsd el receptként és tedd a tiéddé.
- 200 reggeli, ebéd, vacsora és nassolnivaló
- Teljes makrók adagonként, minden ételhez fotó
- Egy koppintás a naplózáshoz, még egy a recept mentéséhez
Hogyan működik
Rögzíts
Mondat, vonalkód vagy recept.
Kövesd
A gyűrűk valós időben frissülnek.
Állítsd be
A célok követik az edzésedet.
Gyakori kérdések
Fedezz fel többet
Kapcsolódó funkciók
Követés
Súlyemelési trendek, rekordok, testsúly, méretek — automatikusan naplózva az elvégzett szettekből.
Tudj meg többetAI-edző
Chat alapú edző, aki átnézi az edzéseidet és még kérés előtt javaslatokat ad.
Tudj meg többetBármilyen tevékenység rögzítése
Túrák, futások, padel, úszások — egyszerűen beírva, és ugyanúgy számolva, mint bármely edzés.
Tudj meg többet