Većina ljudi koji se pridruže teretani prestanu dolaziti — ne znaju što raditi ili kako koristiti opremu. Skenirajte svoje prostorije, pozovite članove i dodijelite programe koji se prilagođavaju svakom tijelu.
Skenirajte svaku prostoriju, jednom
Vaš stvarni prostor, mapiran
Jedan kod za pridruživanje, jedan ekran za upravljanje
Početnici, stariji, rehabilitacija, HIIT
Izradite jednom, prilagođava se po članu
Pogledajte tko je aktivan, tko je zaglavljen
Označite bolna leđa, nestabilno koljeno ili rame, hipertenziju, dijabetes tipa 2, astmu, OA ili trudnoću. FitMove.ai automatski izbacuje vježbe koje nisu preporučene i bira provjerene, sigurnije varijante — u svakoj sesiji.
Program prepoznaje vaše zdravstvene oznake i tiho uklanja pokrete koji vam ne odgovaraju ovaj tjedan.
Programirano prema ACSM, AHA, ADA i ACOG smjernicama — ne prema teretanskim mitovima.
Kad instruktor kreira program za tim, označene ozljede i kronični problemi već su vidljivi — tako plan izbjegava pokrete koje treba i nudi sigurniju alternativu.
Mislio sam da su moji treninzi gotovi nakon operacije. FitMove.ai mi je dao siguran i stručan put povratka.
Za fitness centre
FitMove.ai daje svakom članu vođeni pregled vašeg centra — prostorije, oprema i program koji im odgovara.
Foto-skeniranje sprava i slobodnih utega. Nacrtajte tlocrt jednom — članovi ga pregledavaju sa svojih telefona.
Saznaj višePodijelite jedan kod. Razvrstajte članove u grupe — početnici, stariji, rehabilitacija, HIIT — i upravljajte s jednog ekrana.
Saznaj višeIzradi program jednom i dodijeli ga po grupama. Svaki član ga vidi na Danu, prilagođen njihovom tijelu i spremnosti.
Saznaj višeIzrada programa
Instruktori kreiraju program prema stvarnom rasporedu i prostoru. AI prilagođava trening stilu, oporavku i podacima koje su članovi odlučili podijeliti — zatim ga dostavlja kroz Danas i kalendare.
Katalog
Hack čučanj
4 × 5
Veslanje u sjedećem položaju
3 × 8
Teški potisak
3 × 10
Tjedan 1
4 tjedniUčinak uživo
Za teretane
Glavna kontrolna ploča sada upravlja i komercijalnim dijelom — rezervacije, zadržavanje, kampanje i vlastita web stranica — na istim podacima o treninzima koje tvoj prostor već generira.
Liste čekanja, podsjetnici i promocija premalo rezerviranih termina na ekranima prije početka.
Procjena rizika od odustajanja po članu s razlozima, i dnevna lista kratka za brzu akciju.
Poruke dobrodošlice, povratka i prekretnica koje se aktiviraju ponašanjem, na 24 jezika.
Ugradi svoj raspored ili live ekran na vlastitu stranicu i uhvati svaki upit u inbox osoblja.
Dnevna Inteligencija
Svaka fitness aplikacija ti kaže što si napravio. FitMove.ai analizira tvojih zadnjih šest tjedana svake noći i kaže ti što danas trebaš napraviti — u jednom kratkom pregledu na koji možeš reagirati jednim dodirom.
Spremnost
0
Opterećenje je 34 % iznad četverotjednog prosjeka. Iskoristi prednost, pa smanji tempo.
Šest tjedana podataka preračunava se dok spavaš.
Jedno kratko čitanje, tri odluke, bez nadzorne ploče.
Prihvaćene promjene već su u današnjem planu.
Novo ove sezone
Brojanje ponavljanja bez opreme, težine prilagođene snu, grupe koje se same pune i plakati koje možete stvarno mjeriti.
Prepoznatljive značajke
Mogućnosti zbog kojih ljudi otvaraju aplikaciju. Dodirnite za detalje.
Jedna fotografija. Prepoznajemo svaki bučice, gumu i klupu — i vaš slobodni prostor.
Istraži
2D tlocrt prostora. Dodirnite stavku da je dodate u današnji trening.
Istraži
Opterećenje, volumen i odmor podešavaju se seriju po seriju iz vaših check-ina i povijesti.
Istraži
Šest područja mjerenih kamerom, jedna Fitness dob. Bez kioska, bez nosive opreme, bez termina.
IstražiZajednica
Članski broj, kućni kod, tjedni ritual, simboli koje zarađuješ i zahvalnost koju možeš poslati jednim dodirom — i broj pripadnosti koji osoblju pokazuje tko je još uvijek izvana.
Novi članovi su imenovani osoblju dok im netko ne kaže bok.
Jedna tjedna aktivnost koju cijela prostorija radi, u aplikaciji i na ekranima.
Prepoznavanje koje dopire do osobe. Nema polja za komentare za moderiranje.
0% imati vezu s prostorijom
Mette
Pozdravljeni u prvom tjednu
Povezani udio
imati vezu s prostorijom
Prepoznavanje
0Wellness pregled
Naslonite telefon na zid i dopustite kameri da izmjeri ravnotežu, pokretljivost, snagu, kardio, tijelo i um. Za deset minuta imate Fitness dob — i program koji se već promijenio zbog toga.
Natječi se
Izazovi, obiteljski timovi i dvoboji od 48 sati. Rezultati se ažuriraju svaki sat, a relativno bodovanje znači da i najnoviji na ljestvici može pobijediti.
Pogledaj kako funkcionira natjecanjePoredak se ažurira svaki sat
Obroci čine polovicu rezultata. Zabilježite hranu u nekoliko sekundi, postignite makro i vodene ciljeve prilagođene vašem cilju, i neka trener prilagodi trening i prehranu zajedno.
Fotografirajte ili opišite u jednoj rečenici — trener popunjava kalorije, proteine, ugljikohidrate i masti.
Osobni ciljevi prema vašem cilju, tijelu i danu treninga — ne generičkih 2,000 kcal.
Premalo jedete na teškom danu? Dehidrirani prije sesije? Trener to primjećuje i prilagođava.
“Two eggs, oats and berries — 420 kcal, 24 g protein.”
Ugrađena knjižnica jela koje su osmislili treneri — doručci, ručkovi, večere i međuobroci, svaki s fotografijom, punim makronutrijentima i uputama korak po korak. Filtrirajte po cilju, dijeti i vremenu pripreme, zatim dodajte jedan u svoj dan jednim dodirom.
Sve se računa
Napiši to kako bi rekao — "mtb 45 min teško" — i FitMove.ai izračunava kalorije i opterećenje, te ih dodaje tvojoj seriji, ciljevima prehrane i treneru.
Pogledaj kako funkcionira bilježenje aktivnostiJedna rečenica. Sport, trajanje, intenzitet i potrošene kalorije.
Vaše prostorije, sprave, termini i ekrani — s osobnim programom za svakog člana. Recite nam o svom centru i poslat ćemo ponudu.
Pravilo 4%
Jedan sat usmjerenog kretanja mijenja sve — kako spavaš, kako razmišljaš, kako si prisutan za ljude koje voliš. Matematika je surova i lijepa: 4% uložiš, 96% dobiješ.
FitMove.ai uklanja sve izgovore: nema putovanja, nema gužve, nema nagađanja što raditi. Tvoja soba, tvoja oprema, tvoj program. Samo pritisni play.
Što dobivate
Bez nagađanja. Bez generičkih planova. Samo treninzi prilagođeni vašem prostoru, opremi i danu.
Jedna fotografija. Prepoznajemo bučice, trake, klupu, bicikl, prostirku — i slobodan prostor.
Saznaj višeGubitak masnoće, snaga, mobilnost ili opća forma — svaki cilj prilagođava volumen, odmor i tempo.
Saznaj višeVaši podaci analizirani preko noći, sažeti u tri odluke koje prihvatite jednim dodirom.
Saznaj višeSvaki osobni rekord automatski prepoznat i proslavljen — 1RM, volumen, ponavljanja, vrijeme.
Saznaj višeTrener prati vaše treninge i prilagođava opterećenje, volumen i odmor iz serije u seriju.
Saznaj višeTežina, postotak masti i 8 opsega kroz vrijeme. Vidite napredak izvan utega.
Saznaj višeSan, bol, stres, energija. Trener koristi podatke za određivanje današnje intenzivnosti.
Saznaj višeŽivot se događa. Povucite trening na drugi dan — program se automatski prilagođava.
Saznaj višeDvosmjerna sinkronizacija s Google Kalendarom, plus iCal feed za Apple, Outlook i Fastmail.
Saznaj višeInstalirajte kao PWA. Vježbajte u podrumu, vikendici ili avionu. Sinkronizira se kasnije.
Saznaj višeJedan klik za CSV izvoz treninga, serija i tjelesnih podataka. Vaši podaci, uvijek prenosivi.
Saznaj višeVježbajte na jeziku na kojem razmišljate. Potpuni prijevod sučelja, bez robota.
Saznaj višeZabilježite obroke u nekoliko sekundi uz AI, pratite makronutrijente, vodu i kalorije. Ciljevi prilagođeni vašem cilju, tijelu i danu treninga.
Saznaj višeRazgovarajte sa svojim trenerom u bilo kojem trenutku. On poznaje vaš program, obroke i provjere — i prilagođava trening ili prehranu u hodu.
Saznaj višeNema potrebnog računa: napomene za postavljanje, koraci izvršavanja, uobičajene greške, brojilo setova i timer odmora — odmah na spravi.
Saznaj višeVježbanje izvan plana? Pretražite katalog, filtrirajte prema svojoj opremi i bilježite serije, vrijeme i udaljenost kako vježbate.
Saznaj višePodijelite sesiju s prijateljem ili grupom, pratite napredak jedni drugih uživo i jednim dodirom zatražite pomoć.
Saznaj višeBrojevi članova, kućni kodeks, tjedni rituali i simboli osvojeni dolaskom — tiho što čini centar mjestom kojem pripadaš.
Saznaj višeBodovi uživo za volumen, preciznost i nove rekorde, zatim završni ekran s rangiranjem treninga prema tvojoj povijesti.
Saznaj višeSan, stres, bolest i bolna mjesta u pola minute — današnje serije, opterećenje i odmor prilagođavaju se prije početka.
Saznaj višeNapišite kao da govorite naglas. Svaka namirnica pronađena s točnom količinom, zatim spremljena kao recept za sljedeći put.
Saznaj višePodaci s uređaja preko Bluetootha automatski se bilježe za vas.
Saznaj višeOsoblje u tvom centru može ti poslati trening prilagođen ozljedama, koji se izvodi kao i svaki drugi dan.
Saznaj višePišite svojoj grupi, timu ili treneru bez napuštanja aplikacije.
Saznaj višeZauzeti uređaji, tko je na podu i zahtjevi za spot jednim dodirom.
Saznaj višeApple Health, Google Fit, Garmin i Strava u jednom vremenskom slijedu.
Saznaj višeKvarovi prijavljeni skeniranjem i potvrđeni od strane tehničara.
Saznaj višePodijeli upravo završeni trening i dopusti teretani da te podrži — samo reakcije, nikad komentari.
Saznaj višeTvoj tjedan kao jedan izazov, sa sljedećim ciljem uvijek pred tobom i nizom koji vrijedi sačuvati.
Saznaj višeRezerviraj iz Dana, liste čekanja koje se same promoviraju i slobodna mjesta istaknuta na terenu.
Saznaj višeVaš raspored, vaš ekran i obrazac za prijavu na vašoj web stranici — stilizirano kao da je oduvijek bilo vaše.
Saznaj višeRegistrirajte centar, učitajte opremu i tlocrte, pozovite članove i dodijelite programe po grupama.
Saznaj višeIzradite program prema stvarnom rasporedu i prostoru, s prikazom utjecaja na mišiće, sigurnim alternativama i AI prilagodbom.
Saznaj višeOsobni i zajednički kalendari centra s događajima, promocijom na stranici Danas i sinkronizacijom Google/iCal.
Saznaj višeKako funkcionira
Tri koraka. Bez tablica. Bez nagađanja.
Napravite jednu široku fotografiju svoje kućne teretane. Mi odrađujemo ostalo.
Snaga, gubitak masnoće, mobilnost ili opća forma. Možete promijeniti kad god želite.
Pritisnite play, bilježite serije. Trener uči vaše navike i prilagođava sljedeći tjedan.
Unutar aplikacije
Velike tipke. Jasni brojevi. Bez nereda. Prilagođeno znojnim rukama i kratkim pauzama.
Znanost
Svaka odluka u FitMove.ai temelji se na znanstvenim istraživanjima — ne na rutini influencera.
Meta-analiza iz Lanceta iz 2022. na 30M+ odraslih pokazala je da 150–300 min umjerene aktivnosti tjedno smanjuje sveukupnu smrtnost za ~31%. WHO koristi isti prag u svojim globalnim smjernicama.
WHO Guidelines on Physical Activity, 2020 · Garcia et al., BJSM 2022
Schoenfeldove meta-analize pokazuju da rast mišića raste s brojem zahtjevnih serija tjedno, do ~10–20 po mišiću. Progresivno opterećenje i 48–72h oporavka ključni su za napredak.
Schoenfeld et al., J Sports Sci 2017 · Sports Med 2022
Redovita umjerena tjelovježba poboljšava samoprocijenjenu kvalitetu sna za ~65% i skraćuje vrijeme uspavljivanja, prema National Sleep Foundation. Pozitivni učinci na raspoloženje i kogniciju javljaju se kroz nekoliko tjedana.
Kredlow et al., J Behav Med · NSF Sleep & Exercise 2023
Pitanja
Vaš red
Sat vremena dnevno. Izgrađeno oko tvog prostora. Plati koliko možeš — sve je uključeno.
