Zabilježite obrok u jednoj rečenici
"Dva jaja, kiseli kruh, avokado" — razdvojeno u stavke s uređivim težinama i makronutrijentima u sekundi.
- Svaki AI odgovor spremljen u vašu biblioteku
- Biblioteka se provjerava prva — nema prokletih tokena
- Potpuno uređivo prije spremanja
Barkod, težina, gotovo
Usmjerite kameru na barkod. Prilagodite težinu do 0.1g. Vaši makro prstenovi se ažuriraju u stvarnom vremenu.
- Open Food Facts + vaša biblioteka
- 0.1g preciznost
- Ugrađeni praćenje vode
Kuharica koja se vodi kao obrok
Spremite svoje omiljene zdjele, zobene pahuljice i shakeove kao recepte. Zabilježite jednu porciju — ili 1.5 — i to će točno pogoditi vaše makronutrijente.
- Makro izračuni po porciji
- Podržane frakcijske porcije
- Jedan dodir 'Zabilježi kao obrok'
Makronutrijenti koji prate vaš trening
Ciljevi se mijenjaju s vašim ciljem, ciklusom i volumenom treninga — nije statičan broj iz obrasca za prijavu.
- Makro podjele svjesne ciljeva
- Prstenovi na današnjem prikazu
- Tjedni trendovi i prosjeci
Kopirajte jučerašnje obroke jednim dodirom
Većina ljudi jede isti doručak većinu dana. Duplicitirajte bilo koji obrok od jučer, a zatim uredite. Svaka AI-ocijenjena hrana se sprema u vašu biblioteku, tako da sljedeći put kada je jedete, ne trošite tokene.
- Kopirajte od jučer, po obroku
- Pretraživanje iz biblioteke prvo, AI kao rezervna opcija
- Ciljevi prilagođeni vašoj dobi, spolu, visini, težini
Ciljevi koji poznaju tvoje tijelo
Tvoji kalorijski i proteinski minimumi nisu generički izračuni. Sastav tijela i omjer struka i visine iz pregleda, plus spremljena mjerenja, prilagođavaju ciljeve tako da dijeta štiti mišiće, a povećanje mase ne prelazi granice.
- Minimalni unos proteina povećan za cilj gubitka masnoće
- Rezultati tijela prikazani u kalorijskom rasponu
- Ponovno izračunato pri unosu novih mjerenja
Zapišite obrok, ne tablicu
Dnevnik prihvaća obične rečenice: više namirnica, stvarne količine, bilo koji jezik. Sve se provjerava prije spremanja, a obroci s više sastojaka automatski postaju recepti za ponovnu upotrebu.
- Jedna rečenica unosi sve namirnice
- Količine koje napišete su one koje se bilježe
- Obroci s više stavki automatski se spremaju kao recepti
Započni iz knjižnice obroka
200 gotovih jela s fotografijama, makronutrijentima po porciji i uputama za kuhanje korak po korak. Filtrirajte po cilju, dijeti ili vremenu koje imate, evidentirajte jednim dodirom — ili spremite kao recept i prilagodite ga sebi.
- 200 doručaka, ručkova, večera i međuobroka
- Potpuni makronutrijenti po porciji, fotografija za svako jelo
- Jedan dodir za evidentiranje, još jedan za spremanje kao recept
Kako funkcionira
Zabilježite
Rečenica, barkod ili recept.
Pratite
Prstenovi se ažuriraju u stvarnom vremenu.
Prilagodite
Ciljevi prate vaš trening.
Česta pitanja
Nastavi istraživati
Povezane mogućnosti
Praćenje
Trendovi u dizanju, osobni rekordi, tjelesna masa, mjere — automatski zabilježeno iz tvojih serija.
Saznaj višeAI trener
Chat trener koji analizira tvoje treninge i predlaže prilagodbe prije nego što pitaš.
Saznaj višeBilježi bilo koju aktivnost
Vožnje, trčanja, padel, plivanja — bilježe se jednostavnim jezikom i računaju kao i svaka druga sesija.
Saznaj više