Puhelimesi laskee toistot. Sinä vain nostat.
Ei tarvita kuminauhaa, kelloa tai lisälaitteita. Puhelimen liikeanturit seuraavat liikettä, laskevat jokaisen toiston sen päättyessä ja kertovat tempon ja liikeradan sarjan aikana. Kun laitat tangon takaisin, sarja on jo kirjattu.
Laskenta, joka kestää oikean sarjan
Laskuri lukittuu liikkeesi todelliseen akseliin, tasoittaa tärinän ja hyväksyy toiston vain, kun koko liikerata on suoritettu molempiin suuntiin. Tangon laskeminen, käsien pyyhkiminen tai tangon säätäminen eivät lisää vääriä toistoja.
- Löytää itse hallitsevan liikeakselin
- Mukautuvat kynnysarvot kiinteän herkkyyssäätimen sijaan
- Toimii puhelimen ollessa taskussa, käsivarsiteipissä tai penkillä
Tempo ja liikerata, ei pelkkä luku
Jokainen toisto mitataan: kuinka kauan laskuvaihe kesti, kuinka kauan nosto kesti, kuinka syvälle liike meni ja kuinka tasainen se pysyi. Saat sarjakohtaisen laatupisteytyksen pelkän määrän sijaan.
- Eksentrinen ja konsentrinen aika per toisto
- Liikeradan johdonmukaisuus sarjan aikana
- Tasaisuuden hälytykset, kun toistot alkavat heittää
Ääni sarjan aikana, ei vasta jälkeen
Ohjeet tulevat silloin, kun niitä vielä ehtii hyödyntää — hidasta laskua, mene syvemmälle, kaksi jäljellä. Se puhuu kieltäsi ja pysyy hiljaa, kun sarja sujuu hyvin.
- Puhutut ohjeet kaikilla 24 tuetulla kielellä
- Puhuu vain, kun on jotain tärkeää sanoa
- Mykistä ja pidä näyttölaskuri käytössä
Sano "valmis" ja jatka
Käsissä liitu, puhelin kaukana. Äänikomennoilla ohjaat treenisoitinta — lopeta sarja, siirry seuraavaan liikkeeseen, keskeytä ajastin — ilman kosketusta näyttöön.
- Valmis, seuraava ja tauko tunnistetaan suomen kielellä
- Toistolaskuri ja mittarit täyttävät sarjan automaattisesti
- Yhdellä kytkimellä mikrofoni pois päältä kokonaan
Se syöttää saman lokin kuin kaikki muutkin
Lasketut toistot tallentuvat normaaliin sarjahistoriaasi, joten kehitys, treenipisteet ja valmentajasi seuraavat ehdotukset perustuvat samoihin lukuihin, jotka todella teit.
- Liikemittarit tallennetaan painon ja toistojen rinnalle
- Korjaa yhdellä napautuksella kaikki sensorin virheet
- Mikään ei lähde laitteeltasi paitsi valmis sarja
Näin se toimii
Ota käyttöön sarjalle
Napauta liike-korttia treenisoittimessa ja salli liikkeen käyttö — iPhone kysyy vain kerran.
Aseta puhelin ja nosta
Tasku, käsivarsiteippi tai penkki. Laskuri kalibroituu ensimmäisellä toistolla ja seuraa siitä eteenpäin.
Laita tanko paikalleen — sarja kirjautuu
Toistot, tempo ja liikerata ovat jo täytettynä. Sano "seuraava" tai napauta kerran jatkaaksesi.
Usein kysytyt
Tutustu lisää
Liittyvät ominaisuudet
Live-treenin soittaja
Koko näytön video-oppaat, lepoindikaattori seuraavasta harjoituksesta, ääniopastukset, PR-konfetti, pysäytä ja jatka myöhemmin.
Lue lisääValmiuden mukaan säädetyt kuormat
Uni, stressi, motivaatio ja kipu muokkaavat tämän päivän painoja ennen ensimmäistä sarjaa – jokaisella muutoksella on perustelu.
Lue lisääAI-muoto-tarkistus
Lataa videoklippi ja saat kirjallisen analyysin tempossa, syvyydessä ja korjattavista asioista.
Lue lisää