Kaksteist nädalat registreeritud treeninguid
Isiklikud rekordid, tähistatud
Kui sa purustad PR-i, teab rakendus seda enne sind — väikese konfetti plahvatusega, kui salvestad seeria.
- Tuletatud iga harjutuse kaupa
- Korduste vahemiku PR-id, mitte ainult 1RM
- Iga PR-i ajalugu, mille oled saavutanud
Elu väljakutsed ületavad streakid
Nähtav streak, iganädalane soojuskaart ja streaki külmutamise võimalus päevade jaoks, mil elu takistab treenimist.
- Iganädalane soojuskaart
- Streaki külmutamise kaardid
- Ilma süüdistuseta lähtestamised
Iganädalane kokkuvõte, mis loetakse iseenesest
Igal pühapäeval: mida sa tegid, mida sa tõstsid, kus sa paranesid — lühikeses, skaneeritavas kaardis.
- Maht + intensiivsus
- Lihaste tasakaal
- Üks rida, millele treener saab reageerida
Sinu andmed, eksporditavad
Ühe puudutusega saad CSV iga sessiooni, iga seeria, iga mõõtmise kohta — enda analüüsiks või oma treenerile.
- Sessioonid, seeriad, mõõtmised
- Hinnangud kaasatud
- Standardformaat
Kuidas töötab
Treeni
Logi seeria.
Vaata
PR-id, medalid ja soojuskaardid uuenevad reaalajas.
Eksporti
Eksporti CSV igal ajal.
Korduma kippuvad küsimused
Avasta veel
Seotud võimalused
Jälgimine
Tõstmisstatistika, rekordid, kehakaal, mõõdud — kõik logitakse automaatselt tehtud seeriate põhjal.
Loe lähemaltFüüsilised hindamised
Juhendatud kükk, plank ja maksimaalsed kordustestid koos jooksja, taimeri ja trendigraafikutega.
Loe lähemaltKogukond & kuulumine
Liikmenumbrid, majakood, iganädalased rituaalid, teenitud sümbolid ja ühe puudutusega tunnustus.
Loe lähemalt