Πληκτρολογήστε όπως θα το λέγατε. Αυτή είναι όλη η διεπαφή.
"400 γρ σκιρ με 50 γρ βρώμη και μια μπανάνα" είναι τρία τρόφιμα, και αυτό ακριβώς επιστρέφει — το καθένα με τη δική του ποσότητα και μακροθρεπτικά, έτοιμα για προσθήκη με ένα πάτημα. Καταγράψτε το μια φορά και γίνεται σιωπηρά συνταγή, ώστε το αυριανό πρωινό να διαρκεί δύο δευτερόλεπτα.
Μια βιβλιοθήκη 200 γευμάτων, ενσωματωμένη
Δεν θέλεις να γράφεις; Περιηγήσου στη βιβλιοθήκη γευμάτων: 200 πιάτα από προπονητές με φωτογραφίες, μακροθρεπτικά ανά μερίδα και βήμα-βήμα οδηγίες στη γλώσσα σου. Φιλτράρισε ανά τύπο γεύματος, στόχο, δίαιτα ή χρόνο προετοιμασίας — πρόσθεσε ένα στη σημερινή μέρα ή αποθήκευσέ το ως δική σου συνταγή.
- Φίλτρα ανά στόχο, δίαιτα και χρόνο προετοιμασίας
- Πρόσθεσε στη μέρα σου με ένα πάτημα
- Αποθήκευσε οποιοδήποτε πιάτο ως δική σου συνταγή
Μια πρόταση, κάθε τρόφιμο εντοπισμένο
Ο αναλυτής καταλαβαίνει πώς γράφουν οι άνθρωποι τα τρόφιμα: κόμματα, συν, και τις μικρές συνδετικές λέξεις σε κάθε γλώσσα που υποστηρίζουμε — με, med, mit, avec, con. Κάθε τρόφιμο αναζητείται πρώτα στη βιβλιοθήκη και εκτιμάται από AI μόνο αν είναι πραγματικά νέο, ώστε τα κοινά τρόφιμα να παραμένουν σταθερά μέρα με τη μέρα.
- Πολλά τρόφιμα σε μια πρόταση, ποτέ συγχωνευμένα
- Τα γραμμάρια που πληκτρολογήσατε υπερισχύουν κάθε προεπιλεγμένης μερίδας
- Τα γνωστά τρόφιμα προέρχονται από τη βιβλιοθήκη, όχι από εικασία
Ελέγξτε πριν καταγραφεί οτιδήποτε
Το αποτέλεσμα είναι μια λίστα που βλέπετε: κάθε είδος με ποσότητα, θερμίδες και μακροθρεπτικά. Διορθώστε ποσότητα, αφαιρέστε ό,τι δεν φάγατε, και προσθέστε τα όλα με ένα πάτημα. Τίποτα δεν καταγράφεται στη μέρα σας χωρίς τη συγκατάθεσή σας.
- Επεξεργαστείτε ή αφαιρέστε οποιοδήποτε είδος πριν αποθηκεύσετε
- Προσθέστε τα όλα μαζί, όχι τρόφιμο-τρόφιμο
- Οι γραμμωτοί κώδικες και οι απλές αναζητήσεις χρησιμοποιούν την ίδια λίστα ελέγχου
Τα γεύματα γίνονται συνταγές από μόνα τους
Καταγράψτε κάτι με περισσότερα από ένα συστατικά και αποθηκεύεται σιωπηρά ως ονομασμένη συνταγή — χωρίς επιπλέον βήμα ή διάλογο. Αν δεν το θέλατε, ένα πάτημα στο Αναίρεση το αφαιρεί. Το συνηθισμένο σας πρωινό γίνεται ένα κουμπί μέσα σε μια εβδομάδα χρήσης της εφαρμογής.
- Αυτόματη ονομασία, με ανίχνευση διπλοτύπων
- Αναίρεση απευθείας από την επιβεβαίωση
- Επαναχρησιμοποιήστε μια συνταγή με ένα πάτημα, οποιαδήποτε μέρα
Ο επεξεργαστής συνταγών είναι εξίσου έξυπνος
Η δημιουργία συνταγής από την αρχή χρησιμοποιεί την ίδια εισαγωγή: περιγράψτε τα υλικά, σαρώστε γραμμωτό κώδικα ή αναζητήστε με όνομα, και προσθέστε τα όλα μαζί. Μοιράστε τη συνταγή όπως θέλετε και τα μακροθρεπτικά προσαρμόζονται αναλόγως.
- Ίδια AI εισαγωγή μέσα στον επεξεργαστή
- Κλιμακώστε μια συνταγή στην ποσότητα που φάγατε
- Τροφοδοτεί απευθείας τους ημερήσιους στόχους σας
Πώς λειτουργεί
Περιγράψτε
Γράψτε το γεύμα με δικά σας λόγια.
Ελέγξτε
Κάθε τρόφιμο με τη δική του ποσότητα.
Επαναχρησιμοποιήστε
Τώρα είναι συνταγή — αύριο με ένα πάτημα.
Συχνές ερωτήσεις
Συνεχίστε την εξερεύνηση
Σχετικές δυνατότητες
Διατροφή
Γεύματα, μακροθρεπτικά, στόχοι νερού και θερμίδων — ο προπονητής συνδέει τη διατροφή με την προπόνηση.
Μάθετε περισσότεραAI Coach v2
Συνομιλία κατά την ένταξη, καθημερινές επιθεωρήσεις, εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις, φωνητικός προπονητής — powered by GPT‑5 mini.
Μάθετε περισσότεραΚαθημερινό check-in
Ύπνος, στρες, ασθένεια και πόνος σε 30 δευτερόλεπτα — η σημερινή προπόνηση προσαρμόζεται αυτόματα.
Μάθετε περισσότερα