Log et måltid i én sætning
"To æg, surdejsbrød, avocado" — opdelt i varer med redigerbare vægte og makroer på et sekund.
- Hver AI-svar gemt i dit bibliotek
- Biblioteket tjekkes først — ingen spildte tokens
- Fuldstændig redigerbart før du gemmer
Stregkode, vægt, færdig
Ret kameraet mod en stregkode. Juster vægten ned til 0,1g. Dine makro-ringe tæller op i realtid.
- Open Food Facts + dit bibliotek
- 0,1g præcision
- Vandtracker indbygget
En opskriftbog der logger som et måltid
Gem dine yndlingsskåle, havregryn og shakes som opskrifter. Log én portion — eller 1,5 — og det rammer dine makroer korrekt.
- Makroer pr. portion
- Brøkdelsportioner understøttet
- Én-tryk 'Log som måltid'
Makroer der følger din træning
Målene ændrer sig med dit mål, cyklus og træningsvolumen — ikke et statisk nummer trukket fra en tilmeldingsformular.
- Målbevidste makrofordelinger
- Ringe på Dagens visning
- Ugentlige tendenser og gennemsnit
Kopiér gårsdagens måltider med ét tryk
De fleste spiser samme morgenmad hver dag. Kopiér et hvilket som helst måltid fra i går og redigér det. Hvert AI-estimeret fødeemne gemmes i dit bibliotek — næste gang du spiser det, bruges der ingen tokens.
- Kopiér fra i går, pr. måltid
- Bibliotek først, AI kun som fallback
- Mål justeret efter din alder, køn, højde og vægt
Mål der kender din krop
Dine kalorier og proteinmål er ikke bare en generisk beregning. Kropssammensætning og talje-højde-forhold fra checkup’en samt tidligere målinger justerer målene, så et vægttab beskytter muskler, og en opbygning ikke går over gevind.
- Proteinminimum hævet ved fedttabsmål
- Kropsresultater afspejles i kalorieintervallet
- Genberegnes ved nye målinger
Skriv måltidet, ikke regnearket
Loggen tager almindelige sætninger: flere fødevarer, reelle mængder, alle sprog. Alt gennemgås før gemning, og alt med flere ingredienser bliver automatisk en genanvendelig opskrift.
- Én sætning ind, alle fødevarer ud
- De mængder du skrev, bliver registreret
- Måltider med flere elementer gemmes automatisk som opskrifter
Start fra måltidsbiblioteket
200 færdiglavede retter med billeder, makroer pr. portion og trin-for-trin madlavningsvejledning. Filtrer efter mål, kost eller hvor meget tid du har, log et måltid med et tryk — eller gem det som opskrift og gør det til dit eget.
- 200 morgenmad, frokost, aftensmad og snacks
- Fuld makroer pr. portion, billede til hver ret
- Et tryk for at logge, et mere for at gemme som opskrift
Sådan virker det
Log
Sætning, stregkode eller opskrift.
Spor
Ringene opdateres i realtid.
Juster
Målene følger din træning.
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk videre
Relaterede funktioner
Tracking
Løfttrends, PR'er, vægt, mål — automatisk logget fra de sæt du laver.
Læs mereAI-coach
En chat-coach der læser dine sessioner og foreslår justeringer før du spørger.
Læs mereLog enhver aktivitet
Ture, løb, padel, svømning — logget i almindeligt sprog og talt med som enhver anden session.
Læs mere