Trænerfunktioner

Nu med strukturerede undersøgelser, daglige opsummeringer og en stemmecoach

Coachen svarer ikke bare — den spørger. Tryk for at svare på undersøgelser, en morgenopsummering, en skriftlig søndagsgennemgang og en stemme, der kan læse det højt. Drevet af GPT-5 mini, på vores nøgle.

  • Tryk for at svare på undersøgelser — ja/nej, skala, valg
  • Daglig opsummering i Dagens visning
  • Søndagsgennemgang, skriftligt
  • Stemmecoach (TTS) til hænder-frie sessioner
  • Langtids hukommelse over uger
  • Faseafhængige ugentlige reviews — ingen mandagsformaning
Signatur

En coach der læser dine data.

Det meste AI-fitnesschat er en generisk LLM. Vores læser dine træningspas, din ømhed, din søvn og dit udstyr, kender din træningsfase, og foreslår specifikke ændringer, du kan anvende.

KontekstbevidstEt-tryks forslagBrug din egen nøgle
FitMove.ai funktionsillustration
Min skulder gør ondt — kan jeg stadig træne i dag?
Ja. Jeg skiftede overhead press til landmine press og beholdt trækningsvolumen.

Chat med fuld kontekst

Spørg om hvad som helst — 'hvorfor stagnerer min squat?', 'erstat i dag med en 20-minutters session', 'er mine knæsmerter et problem?' — og få svar med dine data.

  • Læser sidste 6 ugers sessioner
  • Kender dit udstyr + skader
  • Gemmer hver samtale
Chat med fuld kontekst
Live
Læser sidste 6 ugers sessioner01
Kender dit udstyr + skader02
Gemmer hver samtale03

Forslag du kan acceptere med ét tryk

Når coachen foreslår en ændring, vises den som et struktureret forslag — byt øvelse, ændr rep-interval, tilføj deload-uge. Tryk for at anvende.

  • Diff-visning før anvendelse
  • Fortryd fra historik
  • Forklaringer på almindeligt sprog
Forslag du kan acceptere med ét tryk
Live
Diff-visning før anvendelse01
Fortryd fra historik02
Forklaringer på almindeligt sprog03

Brug din egen udbyder

Brug FitMove.ai's model — eller tilkobl din egen OpenAI / Anthropic / Mistral-nøgle. Dine samtaler er dine.

  • OpenAI, Anthropic, Mistral
  • Nøgler gemt krypteret
  • Skift når som helst
Brug din egen udbyder
Live
OpenAI, Anthropic, Mistral01
Nøgler gemt krypteret02
Skift når som helst03

Fasebevidst over uger

Coachen overvåger dine trends uge efter uge og bevæger dig gennem faser – akkumulering, intensivering, deload – med en ugentlig gennemgang, der kommer, når det er nyttigt, ikke hver mandag.

  • Blokperiodisering, på autopilot
  • Fasebevidste ugentlige gennemgange
  • Du har altid kontrol
Fasebevidst over uger
Live
Blokperiodisering, på autopilot01
Fasebevidste ugentlige gennemgange02
Du har altid kontrol03

Sådan virker det

01

Spørg

Åbn Coach. Skriv hvad som helst.

02

Gennemgå

Se forslaget som en diff.

03

Anvend

Ét tryk — færdig.

Ofte stillede spørgsmål

Udforsk videre

Relaterede funktioner

Daglig Intelligens

En natlig gennemgang af din belastning, restitution, ernæring og skader, samlet i et morgenbrief.

Læs mere

Fællesskab & tilhørsforhold

Medlemsnumre, en huskode, ugentlige ritualer, opnåede symboler og anerkendelse med ét tryk.

Læs mere

Restitution

Et live varmekort over dine muskler, så næste session rammer friskt væv — ikke ømt væv.

Læs mere

En coach der læser dine data.