De fleste, der melder sig ind i et fitnesscenter, stopper igen — de ved ikke hvad de skal lave eller hvordan udstyret bruges. Scan jeres rum, inviter medlemmerne og tildel programmer, der tilpasser sig hver krop.
Scan hvert rum, én gang
Din faktiske plads, kortlagt
Én kode til at joine — én skærm at styre
Begyndere, seniorer, genoptræning, HIIT
Byg én gang — tilpasses hvert medlem
Se hvem der er aktiv, hvem der er gået i stå
Marker ondt i ryggen, et ustabilt knæ eller skulder, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, astma, slidgigt eller graviditet. FitMove.ai fjerner automatisk øvelser, der frarådes, og vælger evidensbaserede alternativer — hver gang.
Programmet læser dine helbredsmærkater og fjerner diskret bevægelser, der ikke passer til din uge.
Programmeret efter ACSM, AHA, ADA og ACOG’s anbefalinger — ikke fitness-myter.
Når en instruktør laver et program til et hold, vises markerede skader og kroniske tilstande allerede på skærmen — så planen undgår de bevægelser, den skal, og tilbyder i stedet et sikrere alternativ.
Jeg troede, min træning var slut efter operationen. FitMove.ai gav mig en tryg og videnskabelig vej tilbage.
Til fitnesscentre
FitMove.ai giver hvert medlem et guidet syn på jeres center — rummene, udstyret og et program, der passer til dem.
Fotoscan maskiner og vægte. Tegn etageplanen én gang — medlemmerne bruger den fra deres telefon.
Læs mereDel én kode. Sortér medlemmerne i grupper — begyndere, seniorer, genoptræning, HIIT — og styr det hele fra én skærm.
Læs mereByg et program én gang og tildel det pr. gruppe. Hvert medlem ser det på Today, tilpasset kroppen og formen.
Læs mereProgrambygger
Instruktører bygger én gang ud fra det faktiske holdskema og lokale. AI tilpasser træningen til stil, restitution og de behov, medlemmerne har delt — og leverer det via I dag og kalendere.
Katalog
Hack squat
4 × 5
Siddende roning
3 × 8
Tung pres
3 × 10
Uge 1
4 ugerLive effekt
Til fitnesscentre
Kontrolpanelet styrer nu også det kommercielle — bookinger, fastholdelse, kampagner og dit eget website — på samme træningsdata som dit center allerede bruger.
Ventelister, påmindelser og underbookede hold promoveres på dine skærme før start.
Risiko for frafald pr. medlem med årsagerne forklaret, og en daglig kort liste til handling.
Velkomst, genaktivering og milepælsbeskeder, der trigges af adfærd, på 24 sprog.
Indsæt din tidsplan eller en live skærm på dit eget site og fang alle henvendelser i en medarbejderindbakke.
Daglig Intelligens
Alle træningsapps fortæller dig, hvad du har gjort. FitMove.ai analyserer dine sidste seks uger hver nat og fortæller dig, hvad du skal gøre i dag — i én kort brief, du kan handle på med et tryk.
Parathed
0
Belastningen er oppe med 34 % i forhold til dit fire-ugers gennemsnit. Nyd sejren, og træk så lidt tilbage.
Seks ugers data genberegnes, mens du sover.
Én kort læsning, tre beslutninger, ingen dashboard.
Accepterede ændringer er allerede i dagens plan.
Nyt denne sæson
Tæller gentagelser uden hardware, vægte der matcher din søvn, grupper der fylder sig selv, og plakater du rent faktisk kan måle.
Signaturfunktioner
De funktioner folk åbner appen for. Tryk på en for at gå i dybden.
Ét foto. Find hver håndvægt, elastik og bænk — plus dit fri gulvplads.
Udforsk
En 2D-plantegning af dit rum. Tryk på et udstyr for at bytte det ind i dagens træning.
Udforsk
Belastning, volumen og pauser justeres sæt for sæt ud fra dine check-ins og historik.
Udforsk
Seks domæner målt med kamera, én Fitnessalder. Ingen kiosk, ingen wearables, ingen aftale.
UdforskFællesskab
Et medlemsnummer, en huskode, et ugentligt ritual, symboler du tjener og en tak, du kan sende med ét tryk — og et fællesskabsnummer, der fortæller personalet, hvem der stadig er udenfor.
Nye medlemmer navngives for personalet, indtil nogen siger hej.
Én ugentlig ting, hele rummet gør, på appen og på skærmene.
Anerkendelse, der når personen. Ingen kommentarfelter at moderere.
0% have et bånd til rummet
Mette
Blev budt velkommen i uge ét
Forbundet andel
have et bånd til rummet
Anerkendelse
0Wellness Checkup
Støt din telefon mod en væg og lad kameraet måle balance, mobilitet, styrke, kondition, krop og sind. Ti minutter senere har du en Fitnessalder — og et program, der allerede er tilpasset.
Konkurrer
Udfordringer, familiehold og 48-timers dueller. Point opdateres hver time, og relativ scoring betyder, at den nyeste på listen stadig kan vinde.
Se hvordan konkurrence fungererStillinger opdateres hver time
Måltider er halvdelen af resultatet. Log mad på sekunder, ram makro- og vandmål tilpasset dit mål — og lad coachen justere træning og kost sammen.
Tag et billede eller skriv en sætning — coachen udfylder kalorier, protein, kulhydrat og fedt.
Personlige mål ud fra dit mål, din krop og din træningsdag — ikke de sædvanlige 2.000 kcal.
Spist for lidt før en hård session? Dehydreret? Coachen ser det og tilpasser.
“Two eggs, oats and berries — 420 kcal, 24 g protein.”
Et indbygget bibliotek med coach-udviklede retter — morgenmad, frokost, aftensmad og snacks, hver med billede, fulde makroer og trin-for-trin vejledning. Filtrer efter mål, kost og tilberedningstid, og tilføj et måltid til din dag med et enkelt tryk.
Alt tæller
Skriv det som du ville sige det — "mtb 45 min hård" — og FitMove.ai regner kalorier og belastning ud, som så føres til din streak, dine madmål og din coach.
Se hvordan aktivitet loggesEn sætning. Sport, varighed, intensitet og forbrændte kalorier.
Dine lokaler, dine maskiner, dine hold og dine skærme — med et personligt program til hvert medlem. Fortæl os om dit center, så vender vi tilbage med et tilbud.
4%-reglen
En time med fokuseret bevægelse ændrer alt — hvordan du sover, tænker og er der for dem, du holder af. Regnestykket er brutalt og smukt: 4% ind, 96% ud.
FitMove.ai fjerner alle undskyldninger: ingen transport, intet fyldt fitnesscenter, ingen tvivl om hvad du skal lave. Dit rum, dit udstyr, dit program. Tryk play.
Det får du
Ingen gætterier. Ingen standardplaner. Kun træning, der passer til dit rum, dit udstyr og din dag.
Ét foto. Vi registrerer håndvægte, elastikker, bænk, cykel, måtte — og din frie gulvplads.
Læs mereFedttab, styrke, mobilitet eller generel form — hvert mål tilpasser volumen, pauser og tempo.
Læs mereDine data analyseret natten over, destilleret til tre beslutninger du kan acceptere med et tryk.
Læs mereAlle personlige rekorder registreres og fejres automatisk — 1RM, volumen, reps, tid.
Læs mereCoach overvåger dine træninger og justerer vægt, volumen og pauser fra sæt til sæt.
Læs mereVægt, fedtprocent og 8 omkredse vises over tid. Se fremskridt ud over vægtstangen.
Læs mereSøvn, ømhed, stress, energi. Coach bruger dem til at justere dagens intensitet.
Læs mereLivet sker. Træk en træning til en anden dag — programmet tilpasser sig automatisk.
Læs mereTo-vejs synk med Google Kalender samt iCal-feed til Apple, Outlook og Fastmail.
Læs mereInstaller som PWA. Træn i kælderen, sommerhuset eller flyet. Synkroniserer senere.
Læs mereÉn klik CSV-eksport af træning, sæt og kropsdata. Dine data, altid tilgængelige.
Læs mereTræn på det sprog, du tænker på. Hele appen er oversat — ikke maskinoversat.
Læs mereLog måltider på sekunder med AI — makroer, vand og kalorier. Mål tilpasset dit mål, din krop og din træningsdag.
Læs mereChat med din coach når som helst. Den kender dit program, dine måltider og check-ins — og tilpasser træning eller kost med det samme.
Læs mereIngen konto nødvendig: opsætningsanvisninger, udførelsestrin, almindelige fejl, en sæt tæller og en pause timer — lige på maskinen.
Læs mereTræning uden for planen? Søg i kataloget, filtrer efter dit udstyr, og log sæt, tid og afstand undervejs.
Læs mereDel et træningspas med en ven eller din gruppe, følg hinandens fremskridt live, og tryk én gang, når du har brug for hjælp.
Læs mereMedlemsnumre, en huskode, ugentlige ritualer og symboler optjent ved fremmøde — de stille ting, der får et center til at føles som et sted, du hører til.
Læs mereLive point for volumen, præcision og nye rekorder, efterfulgt af en afslutningsskærm, der rangerer sessionen mod din egen historik.
Læs mereSøvn, stress, sygdom og ømme områder på et halvt minut — dagens sæt, belastning og hvile tilpasses før start.
Læs mereSkriv som du ville sige det højt. Hver fødevare findes med korrekt mængde og gemmes som opskrift til næste gang.
Læs mereMaskindata læses via Bluetooth og logges automatisk.
Læs merePersonalet på dit center kan sende dig en session, tilpasset dine skader, som afvikles som en almindelig træningsdag.
Læs mereSkriv til dit hold, dit team eller din træner uden at forlade appen.
Læs mereTravle maskiner, hvem der er på gulvet, og spot-forespørgsler med ét tryk.
Læs mereApple Health, Google Fit, Garmin og Strava i én tidslinje.
Læs mereFejl rapporteres via scan og godkendes af teknikeren.
Læs mereDel den session, du lige har afsluttet, og lad dit fitnesscenter heppe — kun reaktioner, aldrig kommentarer.
Læs mereDin uge som én udfordring, med næste mål altid foran dig og en streak værd at bevare.
Læs mereBook fra I dag, ventelister der promoverer sig selv, og tomme pladser fremhævet på gulvet.
Læs mereDin tidsplan, din skærm og en tilmeldingsformular på dit eget website — designet som om det altid har været dit.
Læs mereOpret et center, upload udstyr og plantegninger, inviter medlemmer og tildel programmer pr. hold.
Læs mereByg ud fra holdets faktiske skema og lokale med live muskelpåvirkning, sikre alternativer og AI-tilpasning.
Læs merePersonlige og delte centerkalendere med begivenheder, I dag-side promovering og Google/iCal synk.
Læs mereSådan fungerer det
Tre trin. Ingen regneark. Ingen gætterier.
Tag et bredt foto af dit hjemmegym. Vi klarer resten.
Styrke, fedttab, mobilitet eller generel form. Juster når som helst.
Tryk play, log sæt. Coach lærer dine mønstre og tilpasser næste uge.
Inde i appen
Store knapper. Klare tal. Ingen rod. Designet til svedige hænder og korte pauser.
Videnskaben
Alle designvalg i FitMove.ai bygger på peer-reviewet træningsforskning — ikke influencer-rutiner.
Et Lancet-metaanalyse fra 2022 med over 30 mio. voksne viste, at 150–300 min moderat aktivitet om ugen sænker dødeligheden med ca. 31%. WHO bruger samme grænse i sine globale anbefalinger.
WHO Guidelines on Physical Activity, 2020 · Garcia et al., BJSM 2022
Schoenfelds meta-analyser viser, at muskelvækst øges med ugentlige hårde sæt op til ca. 10–20 pr. muskel. Progressiv belastning med 48–72 timers restitution er den stærkeste indikator for fremgang.
Schoenfeld et al., J Sports Sci 2017 · Sports Med 2022
Regelmæssig moderat motion forbedrer selvrapporteret søvnkvalitet med ca. 65% og gør det lettere at falde i søvn, ifølge National Sleep Foundation. Effekter på humør og kognition ses allerede efter få uger.
Kredlow et al., J Behav Med · NSF Sleep & Exercise 2023
Spørgsmål
Din tur
En time om dagen. Bygget om dit rum. Betal hvad du kan — alt er med.
