Din telefon tæller reps. Du løfter bare.
Ingen bånd, ur eller ekstra udstyr. Bevægelsessensorerne i din telefon følger dine bevægelser, tæller hver rep, når den er færdig, og giver tempo og bevægelsesråd under sættet. Når du lægger vægten på plads, er sættet allerede registreret.
Tælling der holder til et ægte sæt
Tælleren låser sig på den akse, din bevægelse følger, udglatter rystelser og tæller kun en rep, når hele bevægelsen er gennemført begge veje. At lægge vægten fra sig, tørre hænder eller justere stangen giver ikke falske reps.
- Finder selv den dominerende bevægelsesakse
- Adaptive tærskler i stedet for fast følsomhed
- Fungerer med telefonen i lommen, på en armbånd eller på bænken
Tempo og bevægelsesområde, ikke bare et tal
Hver rep måles: hvor lang tid sænkefasen tog, hvor lang tid løftet tog, hvor dybt bevægelsen gik, og hvor jævn den var. Du får en kvalitetsvurdering pr. sæt i stedet for bare et antal.
- Eksentrisk og koncentrisk tid pr. rep
- Konsistens i bevægelsesområdet gennem sættet
- Jævnhed advarer, når reps begynder at blive sløset
En stemme under sættet, ikke bagefter
Cues kommer, mens der stadig er tid til at bruge dem — sænk langsommere, gå dybere, to tilbage. Den taler dit sprog og er stille, når sættet er rent.
- Talte cues på alle 24 understøttede sprog
- Taler kun, når der er noget vigtigt at sige
- Slå lyden fra og behold tælleren på skærmen
Sig "færdig" og gå videre
Hænderne er kalkede, telefonen på den anden side af rummet. Stemmekommandoer styrer træningsafspilleren — afslut sættet, spring til næste øvelse, pause timeren — uden at røre skærmen.
- "Færdig", "næste" og "pause" genkendes på dit sprog
- Reptælling og målinger udfylder sættet automatisk
- En enkelt knap slukker mikrofonen helt
Den leverer samme log som alt andet
Tællede reps gemmes i din normale sæthistorik, så progression, sessionsscore og din coaches næste forslag alle baseres på de tal, du faktisk har lavet.
- Bevægelsesmålinger gemt sammen med vægt og reps
- Ret fejl fra sensoren med et enkelt tryk
- Intet forlader din enhed undtagen det færdige sæt
Sådan virker det
Tænd for det til sættet
Tryk på bevægelseskortet i træningsafspilleren og giv adgang til bevægelsessensorer — iPhone spørger kun én gang.
Placer telefonen og løft
I lommen, på armbånd eller på bænken. Tælleren kalibrerer ved din første rep og følger derefter med.
Læg vægten på plads — det er registreret
Reps, tempo og bevægelsesområde er allerede udfyldt. Sig "næste" eller tryk én gang for at fortsætte.
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk videre
Relaterede funktioner
Live træningsafspiller
Fuldskærms video guider, hvile ring med en forhåndsvisning af næste øvelse, stemmeindikationer, PR konfetti, stop & fortsæt senere.
Læs mereBelastning tilpasset readiness
Søvn, stress, motivation og smerte justerer dagens vægte før første sæt – med en forklaring på hver ændring.
Læs mereAI formkontrol
Upload en video af et sæt og få en skriftlig nedbrydning af tempo, dybde og indikationer til forbedring.
Læs mere