Video guide, ikke et statisk foto
Hver øvelse åbner direkte ind i sin loopende video — samme stil, samme vinkel, så du altid ved, hvordan bevægelsen ser ud.
- Auto-loop under sættet
- Fald tilbage elegant, når offline
- Lokaliserede navne og indikationer pr. sprog
Smart hvile ring
Nedtællingsringen fungerer også som en forhåndsvisning af næste øvelse — så du kan gå til udstyret, før timeren rammer nul.
- Næste-øvelse mini-video under hvile
- Pause & genoptag timeren
- Lyd + haptiske indikationer de sidste 3 sekunder
Log et sæt uden at forlade skærmen
Reps, vægt, RPM, modstand, hældning, afstand, tid — plus en note og et indbygget stopur. Unilaterale løft får instruktioner per side.
- Metriske felter matcher øvelsen
- Noter per sæt og stopur
- Venstre/højre instruktioner på unilaterale
Stop nu, fortsæt senere
Livet sker. Pause sessionen, luk appen, kom tilbage senere — hvert sæt, du har logget, venter præcis der, hvor du forlod det.
- Snapshot gemt efter hvert sæt
- Resume prompt i Dagens visning
- Eller afslut sessionen og behold det, du har gjort
Smartere pauser midt i træningen
Under hver pause afspilles en kort forhåndsvisning af næste øvelse, så du kan finde udstyret. Tryk Pause når som helst. Ensidige øvelser får et Pr. side-badge. Log kg, RPM, modstand, incline eller distance uden at forlade sættet.
- Forhåndsvisning af næste øvelse + pause i hvilet
- Automatisk registrering af ensidige øvelser
- Ekstra data: kg, RPM, modstand, incline, distance
Sådan virker det
Åbn Dagen
Tryk på Start træning.
Træn
Se, log, hvile, gentag.
Afslut
Session, PR'er og streak opdateres straks.
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk videre
Relaterede funktioner
Øvelsesvideo bibliotek
Korte loopende video guider for hver øvelse — lokaliserede navne og indikationer på 24 sprog.
Læs mereTracking
Løfttrends, PR'er, vægt, mål — automatisk logget fra de sæt du laver.
Læs mereAI-coach
En chat-coach der læser dine sessioner og foreslår justeringer før du spørger.
Læs mere