Zaznamenejte jídlo jednou větou
"Dvě vejce, kváskový chléb, avokádo" — rozděleno na položky s editovatelnými váhami a makry během sekundy.
- Každá odpověď AI uložena ve vaší knihovně
- Knihovna se kontroluje jako první — žádné zbytečné tokeny
- Úplně editovatelné před uložením
Čárový kód, váha, hotovo
Namířte kameru na čárový kód. Upravte váhu na 0,1 g. Vaše makro kroužky se aktualizují v reálném čase.
- Open Food Facts + vaše knihovna
- Přesnost 0,1 g
- Vestavěný sledovač vody
Receptář, který se zapisuje jako jídlo
Uložte si oblíbené mísy, ovesné kaše a koktejly jako recepty. Zaznamenejte jednu porci — nebo 1,5 — a správně to zasáhne vaše makra.
- Výpočty makra na porci
- Podporovány zlomkové porce
- Jedno kliknutí 'Zaznamenat jako jídlo'
Makra, která sledují váš trénink
Cíle se mění s vaším cílem, cyklem a objemem tréninku — ne statické číslo vytažené z registračního formuláře.
- Cílově orientované rozdělení makra
- Kroužky na dnešním pohledu
- Týdenní trendy a průměry
Kopírujte včerejší jídla jedním tapnutím
Většina lidí jí stejné snídaně většinu dní. Duplikujte jakékoli jídlo z včerejška a poté upravte. Každé jídlo odhadované AI je uloženo ve vaší knihovně, takže příště, když ho sníte, nebudou utraceny žádné tokeny.
- Kopírovat z včerejška, podle jídla
- Hledání nejprve v knihovně, AI jako záloha
- Cíle přizpůsobené vašemu věku, pohlaví, výšce, váze
Cíle přizpůsobené vašemu tělu
Vaše kalorické a proteinové minimum není jen výstup z obecného kalkulátoru. Složení těla a poměr pasu k výšce z checkupu, plus uložená měření, upravují cíle tak, aby dieta chránila svaly a budování nepřekročilo hranice.
- Minimální příjem bílkovin zvýšen při cíli redukce tuku
- Tělesné výsledky zohledněny v kalorickém pásmu
- Přepočítáno po nových měřeních
Zapište jídlo, ne tabulku
Záznam přijímá jednoduché věty: více potravin, skutečné množství, jakýkoliv jazyk. Vše se před uložením kontroluje a jídla s více ingrediencemi se automaticky ukládají jako recepty.
- Jedna věta, všechny potraviny zaznamenány
- Zadaná množství jsou přesně zaznamenána
- Víceprvkové jídlo se automaticky uloží jako recept
Začněte v knihovně jídel
200 hotových jídel s fotkami, makry na porci a podrobnými návody na vaření. Filtrovat podle cíle, diety nebo času, zaznamenejte jedním klepnutím — nebo uložte jako recept a přizpůsobte si ho.
- 200 snídaní, obědů, večeří a svačin
- Kompletní makra na porci, fotka ke každému jídlu
- Jedno klepnutí pro zápis, další pro uložení jako recept
Jak to funguje
Zaznamenejte
Věta, čárový kód nebo recept.
Sledujte
Kroužky se aktualizují v reálném čase.
Upravte
Cíle sledují váš trénink.
Časté dotazy
Objevujte dál
Související funkce
Sledování
Trendy v posilování, osobní rekordy, tělesná hmotnost, míry — automaticky zaznamenané z vašich sérií.
Zjistit víceAI trenér
Chatovací trenér, který čte vaše tréninky a navrhne úpravy ještě dřív, než se zeptáte.
Zjistit víceZaznamenejte jakoukoli aktivitu
Jízdy, běhy, padel, plavání — zaznamenáno běžnou řečí a počítáno jako každý jiný trénink.
Zjistit více