Práve dokončená séria by mala mať zmysel.
Každá zaznamenaná séria sa hodnotí v reálnom čase: objem, presnosť dosiahnutia cieľa, dodržiavanie prestávok a prípadné prekonanie osobného rekordu. Ukazovateľ sa plní, body pribúdajú a na konci zistíte, kde sa tento tréning umiestnil v porovnaní s predchádzajúcimi.
Body za správne veci
Skóre sa skladá zo štyroch faktorov: vykonaná práca, presnosť opakovaní, dodržiavanie prestávok a prekonanie odhadovaného maxima na jedno opakovanie. Len veľa opakovaní nestačí — dôležité je trénovať efektívne.
- Objem, presnosť, disciplína prestávok a osobné rekordy
- Body sa zobrazujú hneď po zaznamenaní série
- Ak zrušíte sériu, skóre sa automaticky upraví
Výsledková obrazovka, ktorú stojí za to vidieť
Po dokončení poslednej série sa tréning porovná s vašou históriou — najlepšími výkonmi vôbec, za tento mesiac alebo priemerným dňom. K tomu dostanete jeden konkrétny tip, ako nabudúce zlepšiť skóre.
- Porovnanie len s vašimi tréningami, nie s cudzími
- Jeden konkrétny tip, nie hromada štatistík
- Zdieľajte výsledok alebo si ho nechajte pre seba
Série, výzvy a ďalší cieľ
Skóre ovplyvňuje zvyšok hry: týždenné výzvy, ktoré práve plníte, séria, ktorú nechcete prerušiť, a jeden ďalší cieľ, ktorý je vždy len o jeden tréning ďalej. Nedokončené úlohy sú lepší budík než motivácia.
- Týždenné výzvy s viditeľným pokrokom
- Ďalší cieľ sa aktualizuje po každom tréningu
- Série sa pozastavia v dňoch, keď život vyhrá
Zdieľajte na Nástennú tabuľu výkonov
Zdieľajte dokončený tréning v posilňovni alebo tréningovej skupine a nechajte ľudí reagovať emoji — sila, oheň, potlesk. Žiadne komentáre na moderovanie, žiadne nepríjemné poznámky.
- Reakcie len emoji, zámerne
- Zdieľajte v centre alebo si to nechajte súkromné
- Odkaz sa správne zobrazí všade, kde ho vložíte
Ako to funguje
Zaznamenajte sériu
Body sa pripisujú priebežne priamo v prehrávači.
Dokončite
Pozrite si, kde sa tréning umiestnil vo vašej histórii.
Prekonajte to
Jeden tip, jeden ďalší cieľ, jeden dôvod vrátiť sa.
Časté otázky
Objavujte ďalej
Súvisiace funkcie
Týždenná výzva a série
Jasná týždenná výzva, vždy viditeľný ďalší cieľ a série, ktoré môžete udržať.
Zistiť viacStena úspechov
Zdieľajte dokončený tréning, získajte povzbudenie emoji. Žiadne komentáre, žiadny hluk.
Zistiť viacForma dňa
20-sekundová kontrola nastaví dnešné série, opakovania a maximálnu námahu — s jednoduchým vysvetlením každej zmeny.
Zistiť viac