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O treino não acontece só no ginásio.

Um passeio, uma corrida, um jogo de padel, uma natação, uma hora no jardim. Diz à tua maneira e o FitMove.ai calcula os números — e trata como o treino que foi.

Linguagem simplesCalorias baseadas em ciênciaConta em todo o lado

Ilustração de funcionalidade do FitMove.ai

›btt 45 min intenso

BTT45 minIntenso612 kcal

Uma frase. Desporto, duração, intensidade e calorias.

Diz como dirias em voz alta

Escreve "mtb 45 min intenso" ou "corrida fácil 5 km" e o desporto, duração, distância e intensidade são extraídos da frase. Preferes botões? Escolhe desporto e duração em dois toques.

Texto livre, na tua língua — sem menus complicados
Distância e intensidade captadas quando mencionadas
Desportos comuns a um toque para os dias de pressa
Pede ao treinador para registar por ti e aparece no mesmo lugar

Diz como dirias em voz alta

Ao vivo

Texto livre, na tua língua — sem menus complicados01

Distância e intensidade captadas quando mencionadas02

Desportos comuns a um toque para os dias de pressa03

Pede ao treinador para registar por ti e aparece no mesmo lugar04

Números que podes usar

Calorias baseadas em valores MET publicados para o desporto, ajustadas ao teu peso, intensidade reportada e frequência cardíaca se o relógio forneceu. É uma estimativa — mas com método, não um valor fixo por minuto.

Valores MET por desporto e intensidade, ajustados ao teu peso
Dados de frequência cardíaca usados quando o relógio ou cinta os fornece
Carga da sessão estimada para dias difíceis serem reconhecidos como tal
Regista a mesma sessão duas vezes e é reconhecida, não contada em dobro

Números que podes usar

Ao vivo

Valores MET por desporto e intensidade, ajustados ao teu peso01

Dados de frequência cardíaca usados quando o relógio ou cinta os fornece02

Carga da sessão estimada para dias difíceis serem reconhecidos como tal03

Regista a mesma sessão duas vezes e é reconhecida, não contada em dobro04

Conta — onde deve contar

Uma sessão ao ar livre não é um detalhe. Mantém a tua sequência, ganha medalhas, aparece no feed para a tua equipa apoiar e ajusta as calorias que podes comer hoje.

Sequências e conquistas contam como dia treinado
Orçamento diário de calorias ajusta ao que queimaste
Feed da equipa mostra desporto, tempo, distância e calorias
Desafios e duelos pontuam junto com sessões de ginásio

Conta — onde deve contar

Ao vivo

Sequências e conquistas contam como dia treinado01

Orçamento diário de calorias ajusta ao que queimaste02

Feed da equipa mostra desporto, tempo, distância e calorias03

Desafios e duelos pontuam junto com sessões de ginásio04

O teu treinador vê antes de mudar o plano

Uma semana com quatro passeios não é leve. O treinador adaptativo pára de sugerir mais ginásio, a revisão semanal conta dias treinados e a análise noturna corre mesmo sem pesos.

Semanas intensas fora pausam aumentos de volume no programa
Revisão semanal conta todos os dias treinados, dentro ou fora
Inteligência diária e email matinal incluem atletas ao ar livre
Treinadores do teu centro veem treino fora das suas instalações

O teu treinador vê antes de mudar o plano

Ao vivo

Semanas intensas fora pausam aumentos de volume no programa01

Revisão semanal conta todos os dias treinados, dentro ou fora02

Inteligência diária e email matinal incluem atletas ao ar livre03

Treinadores do teu centro veem treino fora das suas instalações04

Como funciona

Escreve uma linha

"Mtb 45 min intenso" — ou escolhe desporto e minutos.

Nós fazemos as contas

Valores MET, teu peso, intensidade e frequência cardíaca viram calorias e carga.

Flui pela app

Sequência, nutrição, feed, revisão semanal e próxima decisão do treinador.

Perguntas frequentes

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O treino não acontece só no ginásio.

Diz como dirias em voz alta

Números que podes usar

Conta — onde deve contar

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