Wykonany zestaw powinien dawać satysfakcję.
Każdy zapisany zestaw jest punktowany na bieżąco: objętość, precyzja wykonania, przestrzeganie przerw i pobicie rekordu. Pasek się wypełnia, punkty pojawiają, a na koniec dowiesz się, jak ta sesja wypada na tle poprzednich.
Punkty za to, co się liczy
Wynik pochodzi z czterech elementów: wykonanej pracy, precyzji w liczbie powtórzeń, rozpoczęcia kolejnego zestawu w czasie przerwy oraz przekroczenia szacowanego maksymalnego ciężaru. Nie liczy się bezmyślna objętość — liczy się mądry trening.
- Objętość, precyzja, dyscyplina przerw i rekordy osobiste
- Punkty pojawiają się zaraz po zapisaniu zestawu
- Cofnij zestaw, a wynik się poprawi
Ekran podsumowania, który warto przeczytać
Po odłożeniu ostatniego zestawu sesja jest porównywana z Twoją historią — najlepszym wynikiem w ogóle, najlepszym w tym miesiącu lub solidnym dniem pośrodku. Obok pojawia się konkretna wskazówka, jak poprawić wynik następnym razem, oparta na tym, co można było zrobić lepiej.
- Porównanie tylko z Twoimi sesjami, nie z innymi
- Jedna konkretna wskazówka, nie ściana statystyk
- Udostępnij kartę lub zachowaj dla siebie
Serie, wyzwania i kolejny cel
Wynik zasila resztę gry: tygodniowe wyzwania, serię, której nie chcesz przerwać, i jeden kolejny cel, zawsze jeden trening do przodu. Niedokończone zadania to lepszy budzik niż motywacja.
- Tygodniowe wyzwania z widocznym postępem
- Kolejny cel aktualizowany po każdej sesji
- Seria zatrzymuje się na dni, gdy życie wygrywa
Podziel się na Ścianie Pracy
Udostępnij ukończoną sesję w swojej siłowni lub grupie treningowej i pozwól innym reagować emoji — siła, ogień, brawa. Bez komentarzy do moderowania, bez miejsca na nieprzyjemne uwagi.
- Reakcje tylko emoji, celowo
- Udostępnij w centrum lub zachowaj prywatnie
- Link z podglądem działającym wszędzie
Jak to działa
Zapisz zestaw
Punkty pojawiają się na bieżąco, w trakcie treningu.
Zakończ
Zobacz, jak sesja wypada na tle Twojej historii.
Pobij wynik
Jedna wskazówka, jeden kolejny cel, jeden powód, by wrócić.
Najczęstsze pytania
Odkrywaj dalej
Powiązane funkcje
Tygodniowe wyzwania i serie
Jedno jasne wyzwanie na tydzień, zawsze widoczny kolejny cel, serie do utrzymania.
Dowiedz się więcejŚciana Pracy
Podziel się ukończoną sesją, zbierz reakcje emoji. Bez komentarzy, bez hałasu.
Dowiedz się więcejForma dnia
20-sekundowe sprawdzenie dostosowuje dzisiejsze serie, powtórzenia i limit wysiłku — z prostym wyjaśnieniem każdej zmiany.
Dowiedz się więcej