Registra un pasto in una frase
"Due uova, pane a lievitazione naturale, avocado" — analizzato in elementi con pesi e macro modificabili in un secondo.
- Ogni risposta dell'AI salvata nella tua libreria
- La libreria viene controllata per prima — nessun token sprecato
- Completamente modificabile prima di salvare
Codice a barre, peso, fatto
Punta la fotocamera su un codice a barre. Regola il peso fino a 0,1g. I tuoi anelli macro si aggiornano in tempo reale.
- Open Food Facts + la tua libreria
- Precisione di 0,1g
- Tracker dell'acqua integrato
Un ricettario che registra come un pasto
Salva le tue ciotole, fiocchi d'avena e frullati preferiti come ricette. Registra una porzione — o 1,5 — e colpirà correttamente i tuoi macro.
- Calcoli macro per porzione
- Porzioni frazionarie supportate
- Registrazione con un tocco 'Registra come pasto'
Macro che seguono il tuo allenamento
Gli obiettivi si spostano con il tuo obiettivo, ciclo e volume di allenamento — non un numero statico estratto da un modulo di registrazione.
- Divisioni macro consapevoli degli obiettivi
- Anelli nella vista Oggi
- Tendenze e medie settimanali
Copia i pasti di ieri con un tocco
La maggior parte delle persone mangia la stessa colazione per molti giorni. Duplica qualsiasi pasto di ieri, poi modifica. Ogni alimento stimato dall'AI è salvato nella tua libreria, quindi la prossima volta che lo mangi, non vengono spesi token.
- Copia da ieri, per pasto
- Ricerca prima nella libreria, AI come fallback
- Obiettivi adattati alla tua età, sesso, altezza, peso
Obiettivi che conoscono il tuo corpo
I tuoi fabbisogni di calorie e proteine non sono calcoli generici. Composizione corporea e rapporto vita-altezza dal checkup, più le misure registrate, affinano gli obiettivi per proteggere il muscolo durante il taglio e non esagerare durante la massa.
- Minimo proteico aumentato per la perdita di grasso
- Risultati corporei riflessi nella fascia calorica
- Ricalcolato con nuove misurazioni
Scrivi il pasto, non il foglio di calcolo
Il diario accetta frasi semplici: più cibi, quantità reali, qualsiasi lingua. Tutto viene controllato prima di salvare, e ogni piatto con più ingredienti diventa una ricetta riutilizzabile.
- Una frase per ogni alimento registrato
- Le quantità scritte sono quelle registrate
- I pasti multipli si salvano automaticamente come ricette
Inizia dalla libreria pasti
200 piatti pronti con foto, macro per porzione e istruzioni di cucina passo passo. Filtra per obiettivo, dieta o tempo a disposizione, registra con un tap — o salvalo come ricetta e personalizzalo.
- 200 colazioni, pranzi, cene e snack
- Macro completi per porzione, una foto per ogni piatto
- Un tap per registrare, un altro per salvare come ricetta
Come funziona
Registra
Frase, codice a barre o ricetta.
Traccia
Gli anelli si aggiornano in tempo reale.
Regola
Gli obiettivi seguono il tuo allenamento.
Domande frequenti
Continua a esplorare
Funzionalità correlate
Monitoraggio
Andamento dei carichi, record personali, peso corporeo, misurazioni — tutto registrato automaticamente dalle tue serie.
Scopri di piùCoach AI
Un coach in chat che legge le tue sessioni e suggerisce modifiche prima che tu le chieda.
Scopri di piùRegistra qualsiasi attività
Giri in bici, corse, padel, nuotate — registrati in linguaggio naturale e contati come ogni altra sessione.
Scopri di più