Šest područja, jedna slika tvog zdravlja
Ravnoteža, pokretljivost, snaga, kardio, sastav tijela i um. Svako područje mjeri se kratkim testom — stajanjem na jednoj nozi, dubokim čučnjem, plankom, trominutnim step testom, tvojim mjerenjima i dvominutnom anketom o dobrobiti.
- Ravnoteža i pokretljivost očitavaju se kamerom, ne nagađanjem
- Snaga i kardio mjere se vremenom, brojanjem i glasovnim uputama
- Tijelo i um snimljeni za manje od tri minute
Tvoja Fitness dob u jednom broju
Svaki rezultat normalizira se prema referentnim podacima za tvoju dob i spol, zatim se spaja u jednu Fitness dob. To je broj koji ljudi pamte i koji se mijenja kad trening daje rezultate.
- Rezultati područja na skali od 0 do 100, lako čitljivi
- Fitness dob u usporedbi s tvojom stvarnom dobi
- Svaki ponovni test prikazan grafički, s razlikama po područjima
Praćenje položaja na uređaju
Model položaja radi unutar tvog preglednika. Broji ponavljanja, mjeri kutove zglobova i drži timer dok se krećeš — video nikad ne napušta telefon. Spremaju se samo rezultati.
- Uživo prikaz kostura i vodič za pozicioniranje prije početka
- Odbrojavanje, brojanje ponavljanja i mjerenje držanja za tebe
- Nema prijenosa videozapisa — samo rezultati
Upoznat je s tvojim ozljedama
Loše rame, koljeno koje ne voli duboku fleksiju, srčani problemi — pregled čita tvoj zdravstveni profil i prilagođava, skraćuje ili preskače testove umjesto da te forsira. Sve što je mjereno prije promjene profila označeno je za ponovni test.
- Testovi se prilagođavaju ili izostavljaju prema tvojim zdravstvenim oznakama
- Svako preskakanje bilježi se, pa rezultat ostaje vjerodostojan
- Stari rezultati označeni pri promjeni zdravstvenog profila
Glasovne upute na 24 jezika
Nalaziš se tri metra od ekrana s rukama na podu — čitanje nije opcija. Svaka uputa, odbrojavanje i ritam step testa izgovara se naglas na tvom jeziku, generirano jednom i spremljeno za trenutno reproduciranje.
- Bez ruku od prvog odbrojavanja do zadnjeg ponavljanja
- Prirodni glas na svih 24 podržana jezika
- Metronom i ritam za step test
Rezultati postaju tvoj sljedeći blok
AI trener čita cijeli izvještaj — najslabije područje, zdravstvene oznake, rezultat dobrobiti — i upisuje ih u tvoj program. Loš rezultat pokretljivosti gležnja pretvara se u vježbe pokretljivosti do sutra ujutro.
- Trener objašnjava što svaki rezultat znači za tebe
- Slaba područja postaju stvarni treninzi, ne samo savjeti
- Podijeli izvještaj s teretanom ili trenerom jednim dodirom
Rezultat mijenja plan
Rezultat je koristan samo ako nešto mijenja. Tvoje najslabije zone postaju fokus u sljedećem ciklusu, neuravnoteženost vodi prema radu na jednoj nozi, a tamo gdje test kaže uspori, težina je ograničena. Na prehrambenom dijelu, rezultati tijela prilagođavaju kalorijske i proteinske ciljeve, a trener sagledava cijelu sliku prije preporuke.
- Slabe zone planirane kao fokusni rad
- Težina ograničena gdje test to nalaže
- Kalorijski i proteinski ciljevi prilagođeni rezultatima tijela
Kako funkcionira
Nasloni telefon
Nasloni ga na nešto u visini bokova i odstupi dok vodič ne postane zelen.
Slijedite glasovne upute
Šest kratkih testova, glasovne upute, odbrojavanje prije svakog. Preskočite što želite.
Pročitajte svoj izvještaj
Fitness dob, rezultati u šest područja, promjene od zadnjeg puta — i program koji se već prilagodio.
Česta pitanja
Nastavi istraživati
Povezane mogućnosti
AI trener
Chat trener koji analizira tvoje treninge i predlaže prilagodbe prije nego što pitaš.
Saznaj višeProgramiranje svjesno ozljeda
Označite problem s koljenom, ramenom ili leđima i svaka sesija će se filtrirati oko toga — automatski.
Saznaj višeNapredak i postignuća
PR-ovi, nizovi, bedževi, tjedni pregled i potpuna povijest treninga koju možete izvesti.
Saznaj više