Stíleanna traenála

Traenáil don sprioc atá agat i ndáiríre

Fás matáin, foighne, neart uasta nó pléascach — roghnaigh stíl agus leanann gach sraith, ionsaí agus sos sa phlean í. Athraigh do mheon am ar bith; leanfaidh do phlean eile.

4 stíl traenálaPleananna a aithníonn an seomraRéiteach macánta
Léaráid de ghné FitMove.ai

Ceithre stíl, aistriú amháin

Tógann hipirtroifeacht matáin le ualaí measartha agus toirt níos airde. Úsáideann foighne ualaí níos éadroime agus sosanna níos giorra. Téann neart uasta go trom le sosanna fada. Díríonn pléascach ar luas agus cumhacht. Roghnaíonn tú an stíl — déanann inneall an chláir an ríomh.

  • Hipirtroifeacht: fás matáin agus toirt
  • Foighne: ualaí níos éadroime, sosanna níos giorra
  • Neart uasta agus pléascach: trom agus tapa
Ceithre stíl, aistriú amháin
Beo
Hipirtroifeacht: fás matáin agus toirt01
Foighne: ualaí níos éadroime, sosanna níos giorra02
Neart uasta agus pléascach: trom agus tapa03

Deir seomra nach féidir leis a sholáthar

Má roghnaíonn tú neart uasta i seomra le meaisíní hidrálacha éadroma amháin, insíonn FitMove.ai duit é in ionad dul i bhfostú. Míníonn sé cad atá in easnamh, cuireann sé an stíl is gaire a oibríonn ar fáil, agus treoraíonn sé tú chuig seomra a fhéadann é a sholáthar.

  • Taispeánann gach stíl an bhfuil tacaíocht ag do sheomra di
  • Stíl oibre is gaire ar fáil mar réiteach
  • Moltaí do sheomraí eile a oireann
Deir seomra nach féidir leis a sholáthar
Beo
Taispeánann gach stíl an bhfuil tacaíocht ag do sheomra di01
Stíl oibre is gaire ar fáil mar réiteach02
Moltaí do sheomraí eile a oireann03

Ualaí a oireann do do lá

Cuireann do sheiceáil réamhullmhúcháin ualaí an lae inniu in oiriúint laistigh den stíl a roghnaigh tú. Ciallaíonn lá tuirseach i neart uasta sraitheanna troma beagán níos éadroime — ní ciorcad randamach.

  • Ualaí a oireann do réamhullmhúchán gach seisiún
  • Míniúcháin shoiléire do gach athrú
  • Coinnítear an stíl comhsheasmhach ar fud an phlean
Ualaí a oireann do do lá
Beo
Ualaí a oireann do réamhullmhúchán gach seisiún01
Míniúcháin shoiléire do gach athrú02
Coinnítear an stíl comhsheasmhach ar fud an phlean03

Athraigh stíl gan aon rud a chailleadh

Aistrigh ó hipirtroifeacht go foighne am ar bith is mian leat. Fanann do stair, do thaifid agus do shraithí — athraíonn an oideas amháin. Cuireann meabhrúchán mín ar fáil chun do phlean reatha a athstruchtúrú ionas go n-oireann sé.

  • Iompar stair agus taifid phearsanta
  • Athstruchtúr plean le sconna amháin tar éis athrú stíle
  • Oibríonn sé do bhaill agus do fhoireann an ionaid araon
Athraigh stíl gan aon rud a chailleadh
Beo
Iompar stair agus taifid phearsanta01
Athstruchtúr plean le sconna amháin tar éis athrú stíle02
Oibríonn sé do bhaill agus do fhoireann an ionaid araon03

Conas a oibríonn sé

01

Roghnaigh do stíl

Roghnaigh hipirtroifeacht, foighne, neart uasta nó pléascach i Inniu nó Socruithe.

02

Faigh plean a oireann don seomra

Tógann inneall an chláir do sheachtain ó na trealamh sa seomra roghnaithe — agus tugann sé rabhadh duit má ní féidir leis an seomra do stíl a sholáthar.

03

Traenáil agus coigeartaigh

Logáil do shraith. Spreagann réamhullmhúchán agus dul chun cinn na meáchain agus fanann an stíl dírithe ar do sprioc.

Ceisteanna coitianta

Traenáil don sprioc atá agat i ndáiríre