Just lõpetatud seeria peab tunduma väärtuslik.
Iga registreeritud seeria annab skoori reaalajas: liigutatud maht, kui täpselt tabasid eesmärki, kas hoidsid puhkepausi korrektsena ja kas ületasid isikliku rekordi. Riba täitub, punktid hüppavad ja lõpus näed, kuidas see treening varasematega võrdub.
Punktid, mis premeerivad õigeid asju
Skoor koosneb neljast osast: tehtud töö maht, kui täpselt tabasid määratud kordusi, kas alustasid järgmist seeriat puhkepausi ajal ja hinnanguline ühe korduse maksimum, mida ületasid. Tühja koormuse tegemine ei võida — oluline on kvaliteetne treening.
- Maht, täpsus, puhkepausi distsipliin ja isiklikud rekordid
- Punktid ilmuvad kohe, kui seeria registreeritakse
- Kui tühistad seeria, kohandub skoor automaatselt
Lõpuekraan, mida tasub lugeda
Kui lõpetad viimase seeria, võrreldakse treeningut sinu varasema ajalooga — parim üldse, parim sel kuul või hea keskmine päev. Lisaks kuvatakse üks konkreetne nõuanne, kuidas järgmisel korral paremini teha, lähtudes sellest, kus skoor jäi alla.
- Võrdlus ainult sinu enda treeningutega, mitte võõrastega
- Üks konkreetne nõuanne, mitte hunnik statistikat
- Jaga kaarti või hoia see privaatne
Järjepidevus, ülesanded ja järgmine eesmärk
Skoor toetab ülejäänud mängu: nädala ülesanded, mida oled poole peal täitmas, katkestamata seeria ja üks järgmine eesmärk, mis on alati vaid ühe treeningu kaugusel. Mittevalminud ülesanded on parem äratuskell kui motivatsioon.
- Nädala ülesanded koos nähtava edenemisega
- Järgmine eesmärk uuendatakse pärast iga treeningut
- Järjepidevuse paus elusündmuste päevadel
Postita Töö Seinale
Jaga lõpetatud treeningut oma jõusaali või treeningrühmaga ja lase inimestel saata emotsioone — tugev, tuli, aplaus. Kommentaare ei ole, nii et keegi ei saa sinu arvelt nalja teha.
- Ainult emotsioonid, selleks loodud
- Jaga oma keskuses või hoia privaatne
- Link, mis avaneb korrektselt kõikjal, kuhu selle kleebid
Kuidas töötab
Registreeri seeria
Punktid ilmuvad jooksvalt otse mängijas.
Lõpeta
Vaata, kus see treening sinu ajaloo seas asub.
Paranda tulemust
Üks nõuanne, üks järgmine eesmärk, üks põhjus tagasi tulla.
Korduma kippuvad küsimused
Avasta veel
Seotud võimalused
Nädalane väljakutse & järjestused
Iga nädal üks selge väljakutse, järgmine eesmärk alati nähtav, järjestused, mida saad hoida.
Loe lähemaltTöö sein
Jaga lõpetatud sessiooni, saa emotsioonidega toetust. Kommentaare ega müra pole.
Loe lähemaltPäeva vorm
20-sekundiline kontroll kohandab tänaseid komplekte, kordusi ja pingutuse piiri – iga muudatuse põhjus on selgelt lahti seletatud.
Loe lähemalt