Alati üks asi lõpetamata.
Inimesed ei tule tagasi armatuurlaudade pärast, vaid poolelioleva töö pärast. FitMove muudab su nädala üheks selgeks väljakutseks, näitab, mis veel puudu on, ja asetab järgmise eesmärgi kohe rakenduse avamisel ette.
Sinu nädal ühe väljakutsena
Seansid eesmärgi vastu, kujutatud nädalase segmentribana. Kaks neljast tehtud näeb välja hoopis teisiti kui protsent — näed täpselt, mis puudu on ja mitu päeva on jäänud.
- Eesmärk järgib sinu plaani, mitte vaikimisi väärtust
- Segmentriba näitab iga nädalapäeva
- Puhkepäevad loevad, kui oled need vastu võtnud
M
T
W
T
F
S
S
Tsükli riba
Õhuke riba jälgib sind rakenduses, näidates, mis veel avatud on: tänane seanss, vahele jäetud check-in, meeskonnaduell, mis ootab vastust. Kaob kohe, kui nädal on puhas.
- Prioriteet vastavalt sellele, mis täna tõesti oluline on
- Üks puudutus viib otse ülesandeni
- Vaikne, kui midagi avatud pole
Löö oma eelmine tulemus
Iga seanss algab numbriga, mida ületada: eelmise nädala maht samal liikumisel, vahele jäänud kordus, PR, mis on käeulatuses. Edasiminek muutub konkreetseks numbriks, mitte abstraktsiooniks.
- PR-vahed nähtavale enne alustamist
- Maht kilogrammides või naeltes, vali ise
- Sobib jõusaaliks, koduseks ja õues treenimiseks
Säästa järjestus
Kui päev jääb vahele, saad ühe ausa võimaluse selle päästa — lühike seanss, registreeritud tegevus või tõesti teenitud puhkepäev. Päästetud järjestused on need, mida inimesed hoiavad.
- Päästmisvõti, kui järjestus on ohus
- Puhkepäevad kaitsevad, ei karista
- Ajavööndi korrektne, ükskõik kus treenid
Kuidas töötab
Sea nädal paika
Sinu plaan seab nädala seansi eesmärgi. Muuda seda, kui elu muutub.
Sulge tsüklid
Tsükli riba näitab, mis veel avatud on, kuni nädal on lõpetatud.
Hoia jooksu elus
Lõpeta väljakutse, talleta järjestus ja alusta järgmist päev hiljem.
Korduma kippuvad küsimused
Avasta veel
Seotud võimalused
Töö sein
Jaga lõpetatud sessiooni, saa emotsioonidega toetust. Kommentaare ega müra pole.
Loe lähemaltVäljakutsed, meeskonnad & duellid
Avalikud võistlused, privaatmeeskonnad ja üks-ühele duellid, kus punktisüsteem hoiab algajad võistlusel.
Loe lähemaltEdenemine ja saavutused
PR-d, järjestikused päevad, medalid, nädalane kokkuvõte ja täielik treeningu ajalugu, mille saad eksportida.
Loe lähemalt