Protokolliere eine Mahlzeit in einem Satz
"Zwei Eier, Sauerteig, Avocado" — in Artikel mit bearbeitbaren Gewichten und Makros in einer Sekunde umgewandelt.
- Jede KI-Antwort wird in deiner Bibliothek gespeichert
- Bibliothek wird zuerst überprüft — keine verschwendeten Tokens
- Vollständig bearbeitbar, bevor du speicherst
Barcode, Gewicht, erledigt
Richte die Kamera auf einen Barcode. Passe das Gewicht auf 0,1 g an. Deine Makro-Ringe aktualisieren sich in Echtzeit.
- Open Food Facts + deine Bibliothek
- 0,1 g Präzision
- Wassertracker integriert
Ein Rezeptbuch, das wie eine Mahlzeit protokolliert
Speichere deine Lieblingsschalen, Haferflocken und Shakes als Rezepte. Protokolliere eine Portion — oder 1,5 — und es trifft deine Makros korrekt.
- Makro-Berechnungen pro Portion
- Teilportionen unterstützt
- Ein-Klick 'Als Mahlzeit protokollieren'
Makros, die deinem Training folgen
Ziele verschieben sich mit deinem Ziel, Zyklus und Trainingsvolumen — keine statische Zahl aus einem Anmeldeformular.
- Zielbewusste Makro-Verteilung
- Ringe in der Heute-Ansicht
- Wöchentliche Trends und Durchschnitte
Kopiere die Mahlzeiten von gestern mit einem Tipp
Die meisten Menschen essen an den meisten Tagen das gleiche Frühstück. Dupliziere jede Mahlzeit von gestern und bearbeite sie. Jedes von der KI geschätzte Lebensmittel wird in deiner Bibliothek gespeichert, sodass beim nächsten Essen keine Tokens ausgegeben werden.
- Von gestern kopieren, pro Mahlzeit
- Bibliotheksabgleich zuerst, KI als Rückfall
- Ziele auf dein Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht abgestimmt
Ziele, die deinen Körper kennen
Deine Kalorien- und Proteinuntergrenzen sind keine generischen Werte. Körperzusammensetzung und Taille-zu-Größe-Verhältnis aus dem Checkup sowie gespeicherte Messungen passen die Ziele an, damit beim Abnehmen Muskeln geschützt und beim Aufbau nicht übertrieben wird.
- Proteingrundlage erhöht bei Fettabbau-Ziel
- Körperergebnisse spiegeln sich im Kalorienbereich wider
- Wird bei neuen Messwerten neu berechnet
Schreib die Mahlzeit, nicht die Tabelle
Das Protokoll versteht einfache Sätze: mehrere Lebensmittel, echte Mengen, jede Sprache. Alles wird geprüft, bevor es gespeichert wird, und Gerichte mit mehreren Zutaten werden automatisch als Rezepte gespeichert.
- Ein Satz rein, alle Lebensmittel raus
- Eingegebene Mengen werden genau protokolliert
- Mehrkomponenten-Mahlzeiten werden automatisch als Rezepte gespeichert
Starte mit der Mahlzeitenbibliothek
200 fertige Gerichte mit Fotos, Makros pro Portion und Schritt-für-Schritt-Kochanleitung. Nach Ziel, Diät oder verfügbarer Zeit filtern, mit einem Tipp eintragen – oder als Rezept speichern und personalisieren.
- 200 Frühstücke, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Vollständige Makros pro Portion, ein Foto zu jedem Gericht
- Ein Tipp zum Eintragen, ein weiterer zum Speichern als Rezept
So funktioniert’s
Protokollieren
Satz, Barcode oder Rezept.
Verfolgen
Ringe aktualisieren sich in Echtzeit.
Anpassen
Ziele folgen deinem Training.
Häufige Fragen
Weitere Möglichkeiten
Ähnliche Funktionen
Tracking
Trainingsverlauf, Bestleistungen, Körpergewicht, Maße – automatisch aus deinen Sätzen erfasst.
Mehr erfahrenKI-Coach
Ein Chat-Coach, der deine Einheiten liest und Anpassungen vorschlägt, bevor du fragst.
Mehr erfahrenJede Aktivität erfassen
Touren, Läufe, Padel, Schwimmen – in Alltagssprache erfasst und wie jede andere Einheit gezählt.
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