Plane um den Kursblock, nicht um eine leere Woche
Wähle einen Kursblock, dessen reale Kursdaten das Grundgerüst bilden. Füge empfohlene Selbsttrainings hinzu, baue auf dem Equipment des gewählten Raums auf und lass die KI das Training an Stil, Erholung und geteilte Gesundheitsinfos anpassen.
Katalog
Hack-Squat
4 × 5
Rudern sitzend
3 × 8
Schweres Drücken
3 × 10
Woche 1
4 WochenLive-Auswirkung
Der echte Plan liegt schon vor
Wähle einen Kursblock, dessen festgelegte Kurse als fixe, von Trainern geleitete Einheiten mit Datum, Uhrzeit und Raum erscheinen. Füge empfohlene Selbsttrainingstage dazwischen ein, inklusive Zeitfenstern, die Mitglieder bei Bedarf verschieben können.
- Trainergeführte Einheiten aus dem Live-Kurskalender
- Verschiebbare empfohlene Tage für Selbsttraining
- Erholungsabstände werden über die ganze Woche geprüft
Gruppenplan
Starker Start
KI plant nur mit dem, was das Center wirklich bietet
Der Assistent kennt den gewählten Kursblock, Trainingsstil, Kursplan und Raum. Er erstellt Pläne nur aus dem Übungskatalog, bewertet tatsächlich verfügbares Equipment und vermeidet unmögliche Kombinationen wie Maximalkrafttraining im Leichttrainingsraum.
- Durchsuchbarer, lokalisierter Übungskatalog mit Drag, Tap und Tastatursteuerung
- Geräteauswahl basierend auf dem gewählten Raum
- Sätze, Wiederholungen, Belastung und Pausen abgestimmt auf den Trainingsstil
Katalog
Hack-Squat
4 × 5
Rudern sitzend
3 × 8
Schweres Drücken
3 × 10
Woche 1
4 WochenLive-Auswirkung
Sieh die Wirkung, bevor das Mitglied trainiert
Eine Live-Muskelkarte zeigt wöchentlich die beanspruchten Muskeln. Das Belastungs-Panel verfolgt Volumen, Zug-/Druck-Balance, Sitzungsdauer und Erholung, erkennt Überlastungen, aufeinanderfolgende Belastungen und fehlende Ruhetage – noch rechtzeitig zum Anpassen.
- Muskelkarte vorne und hinten basierend auf geplanten Sätzen
- Volumen, Balance und Dauer aktualisieren sich beim Bearbeiten
- Warnungen vor Übertraining und Erholung über Tage hinweg
Der Unterkörper braucht vor Freitag mehr Erholung.
Mitgliederbezogen ohne private Gesundheitsdaten offenzulegen
Der Generator nutzt anonymisierte Kursblock-Daten aus Wellness-Checks, aktueller Erholung, Verletzungen und chronischen Erkrankungen, die Mitglieder freiwillig teilen. Er schlägt sichere Alternativen vor und blockiert die Veröffentlichung bei ungelösten Gesundheits-, Geräte- oder Termin-Konflikten.
- Warnungen pro Mitglied und Übung ohne unnötige Details offenzulegen
- Ein-Klick-sichere Alternativen aus dem echten Katalog
- Veröffentlichungsschutz bei Gesundheits-, Geräte- und Termin-Konflikten
Sicherheitsabdeckung
18 Mitglieder geprüft
Geteilte Gesundheitsdaten angewendet
Nur von Mitgliedern genehmigte Verletzungen und Bedingungen sind enthalten.
Raum- und Geräteausstattung
Jede geplante Übung kann im ausgewählten Raum durchgeführt werden.
Veröffentlichungsschutz
Ungeklärte Konflikte müssen vor der Veröffentlichung behoben werden.
Einmal erstellen. Sicher für den nächsten Kursblock anpassen
Veröffentliche bewährte Programme in der Center-Bibliothek, damit alle Mitarbeiter sie nutzen können. Beim Laden für einen anderen Kursblock erstellt die KI eine separate, angepasste Kopie mit dem jeweiligen Plan, Raum, Stil und geteilten Mitgliederbedürfnissen. Das Original bleibt unverändert.
- Geteilte, durchsuchbare Programmbibliothek für Center-Mitarbeiter
- KI-adaptierte Kopien bewahren das vertrauenswürdige Original
- Veröffentlichte Einheiten fließen in Mitglieder-Heute-Ansicht und Kalender
Kraftbasis
4 Wochen · 3 Einheiten/Woche
An Strong Start angepasst
Neuer Plan, Raum und Mitgliederkontext · Original erhalten
Räume in einem Programm kombinieren
Wähle mehrere Räume statt nur einem, und die Ausstattung aller zählt als verfügbar. Räume sind nach Adresse gruppiert mit Alle-Auswählen-Shortcut — Räume an anderer Adresse können nicht im selben Programm gemischt werden, und ohne Adressen können alle kombiniert werden.
- Mehrfachauswahl von Räumen nach Adresse gruppiert
- Ausstattung aller gewählten Räume zählt
- Regel für gleiche Adresse verhindert unmögliche Programme
Mitglieder erstellen ihr Programm selbst
Mitglieder warten nicht auf Personal: Sie wählen ihre Trainingsräume, ziehen Übungen in ihre Woche und tippen auf 'Jetzt nutzen', um den Plan zu aktivieren. QR-Code an Geräten scannen, um sie in 'meine Geräte' zu sammeln und die Übungsliste auf genutzte Geräte zu filtern.
- QR-Code eines Geräts scannen, um es zu speichern
- Räume an derselben Adresse kombinieren
- Gleiche Verletzungschecks wie beim Personal-Builder
So funktioniert’s
Wähle ein Center und einen Kursblock
Öffne den Programm-Generator direkt im Mitarbeiter-Menü und wähle dann den Kursblock und Raum, für den du planst.
Entwerfen, Wirkung sehen, verfeinern
Lass die KI vom echten Plan starten oder baue manuell, während Muskel-, Erholungs- und Sicherheitschecks live aktualisiert werden.
Überall veröffentlichen, wo es zählt
Hänge das fertige Programm an die Gruppe, damit geplante Einheiten den Mitgliedern unter Heute und in ihren Kalendern angezeigt werden.
Häufige Fragen
Weitere Möglichkeiten
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Gruppen und Einladungen
Erstellen Sie eine kleine Gruppe, füllen Sie sie über eine Suchleiste und Eingeladene landen direkt in der Gruppe statt auf einer Login-Seite.
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Persönliche Kalender für Mitglieder und Personal, gemeinsamer Zentren-Kalender, Events mit Heute-Seiten-Sichtbarkeit und Google/iCal-Sync.
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