Sættet du lige afsluttede skal føles som det talte.
Hvert sæt du logger scorer i realtid: flyttet volumen, hvor tæt du kom på målet, om du holdt pauserne ærlige, og om du netop slog en personlig rekord. Baren fyldes, pointene popper, og til sidst finder du ud af, hvor denne session rangerer mod alle tidligere.
Point der belønner det rigtige
Scoren kommer fra fire ting: det arbejde du udførte, hvor præcist du ramte de foreskrevne gentagelser, om du startede næste sæt inden for din pause, og eventuelle estimerede 1RM du overgik. At mase meningsløs volumen vinder ikke — god træning gør.
- Volumen, præcision, pause-disciplin og personlige rekorder
- Point vises straks når et sæt logges
- Fortryd et sæt og scoren justeres automatisk
En slutskærm værd at læse
Når du sætter vægten på stativet efter sidste sæt, rangeres sessionen mod din egen historik — din bedste nogensinde, din bedste denne måned, eller en solid dag midt i. Ved siden af får du et konkret tip til at slå den næste gang, baseret på den del af scoren du kunne forbedre.
- Rangeret mod dine egne sessioner, aldrig andres
- Et konkret tip, ikke en masse statistik
- Del kortet, eller behold det for dig selv
Serier, udfordringer og næste mål
Scoren fodrer resten af spillet: ugentlige udfordringer du er midt i, serien du ikke vil bryde, og ét næste mål der altid er én session væk. Uafsluttede opgaver er en bedre vækkeur end motivation.
- Ugentlige udfordringer med synlig fremgang
- Et næste mål der opdateres efter hver session
- Serier fryses på dage hvor livet vinder
Del det på Wall of Work
Del en færdig session med dit træningscenter eller din træningsgruppe og lad folk sende emojis — stærk, ild, applaus. Ingen kommentarfelter at moderere, ingen plads til at være klog på din bekostning.
- Kun emoji-reaktioner, med vilje
- Del til dit center eller behold det privat
- Et link der vises korrekt uanset hvor du indsætter det
Sådan virker det
Log et sæt
Point lander løbende, direkte i afspilleren.
Afslut
Se hvor sessionen rangerer i din egen historik.
Slå det
Et tip, ét næste mål, én grund til at komme tilbage.
Ofte stillede spørgsmål
Udforsk videre
Relaterede funktioner
Ugentlig udfordring & streaks
Én klar udfordring om ugen, næste mål altid synligt, streaks du kan bevare.
Læs mereWall of Work
Del en færdig session og få hyldest med emojis. Ingen kommentarer, ingen støj.
Læs mereDagens form
En 20-sekunders tjek ind justerer dagens sæt, reps og indsatsgrænse — med klare forklaringer på hver ændring.
Læs mere