Setet du just avslutade ska kännas meningsfullt.
Varje set du loggar poängsätts i realtid: volymen du flyttade, hur nära du kom målet, om du höll vilan ärlig och om du precis slog ett personbästa. Stapeln fylls, poängen poppar och i slutet ser du var passet rankas mot alla tidigare.
Poäng som belönar rätt saker
Poängen kommer från fyra saker: arbetet du utförde, hur exakt du nådde de föreskrivna repsen, om du startade nästa set inom vilofönstret och eventuellt uppskattat maxlyft du passerade. Att mala på med meningslös volym vinner inte — bra träning gör.
- Volym, precision, vilodisciplin och personbästa
- Poäng visas direkt när ett set loggas
- Ångra ett set och poängen justeras automatiskt
En avslutningsskärm värd att läsa
När du ställer tillbaka sista setet rankas passet mot din egen historik — ditt bästa någonsin, ditt bästa denna månad eller en stabil dag mitt i. Bredvid visas ett specifikt tips för att slå det nästa gång, baserat på vilken del av poängen du lämnade på bordet.
- Rankad mot dina egna pass, aldrig någon annans
- Ett konkret tips, inte en massa statistik
- Dela kortet eller behåll det för dig själv
Sviter, utmaningar och nästa mål
Poängen matar resten av spelet: veckoutmaningar du är mitt i, sviten du inte vill bryta och ett enda nästa mål som alltid är ett pass bort. Oavslutade uppgifter är en bättre väckarklocka än motivation.
- Veckoutmaningar med synlig framsteg
- Ett nästa mål som uppdateras efter varje pass
- Sviten fryser för dagar när livet vinner
Posta på Wall of Work
Dela ett avslutat pass med ditt gym eller din träningsgrupp och låt folk svara med emojis — stark, eld, applåder. Inga kommentarsfält att moderera, inget utrymme för någon att vara smart på din bekostnad.
- Endast emoji-reaktioner, avsiktligt
- Dela till ditt center eller behåll privat
- En länk som förhandsvisas korrekt var du än klistrar in den
Så funkar det
Logga ett set
Poängen dyker upp direkt i spelaren medan du tränar.
Avsluta
Se var passet rankas i din egen historik.
Slå det
Ett tips, ett nästa mål, en anledning att komma tillbaka.
Vanliga frågor
Utforska mer
Relaterade funktioner
Veckouppdrag & streaks
Ett tydligt uppdrag per vecka, nästa mål alltid synligt, streaks du kan spara.
Läs merWall of Work
Dela ett avslutat pass och få pepp med emojis. Inga kommentarer, inget brus.
Läs merDagens form
En 20-sekunders check-in anpassar dagens set, reps och ansträngningstak – med enkla förklaringar till varje ändring.
Läs mer