Aird ar gortuithe

Plean a bhfuil meas aige ar do chorp.

Cuir gortú in iúl uair amháin. Gach seisiún — an lae inniu, an lá amárach, an bloc seo chugainn — scagann timpeall air. Níl aon spásanna oibre, níl aon athsholáthair láimhe.

Bratacha comhlachtaAthsholáthair shábháilteAird ar chóitseálaí
Léaráid de ghné FitMove.ai

Cuir in iúl é i soicind

Roghnaigh ó liosta — gnáthóige, droma íochtair, gualainn, wrist, uillinn — nó cuir nóta saor in aisce. Léann an cóitseálaí gach rud.

  • Roghnóir comhlachta
  • Nótaí saor in aisce
  • In-athraithe aon uair
Cuir in iúl é i soicind
Beo
Roghnóir comhlachta01
Nótaí saor in aisce02
In-athraithe aon uair03

Filteáil gach aclaíocht

Athraítear ardóga a chuireann brú ar limistéar atá marcáilte le roghanna sábháilte — comhoibríonn an inneall clár agus an cóitseálaí le chéile chun an marc a urramú.

  • Athruithe uathoibríocha
  • Radharc difriúil roimh an seisiún
  • Mínithe i dteanga shimplí
Filteáil gach aclaíocht
Beo
Athruithe uathoibríocha01
Radharc difriúil roimh an seisiún02
Mínithe i dteanga shimplí03

Toin an toirt do do lá

An bhfuil tú ag mothú níos measa inniu? Cláraigh é sa seiceáil — laghdaítear na sraitheanna agus an luchtú don seisiún sin, ansin déantar normalú agus tú ag téarnamh.

  • Slíde seiceáil laethúil
  • Uathoibríoch laghdú nuair is gá
  • Níl matamaitic láimhe ag teastáil
Toin an toirt do do lá
Beo
Slíde seiceáil laethúil01
Uathoibríoch laghdú nuair is gá02
Níl matamaitic láimhe ag teastáil03

Ní comhairle leighis é

Is scagaire traenála é, ní fisiteiripe. Is comhrá é an phian trom le gníomhaire gairmiúil — ní dhéanann muid ach cinnte go bhfuil an plean nach ndéanann sé níos measa.

  • Teorainneacha soiléire
  • Marcanna dearg ó chóitseálaí
  • Tugann sé le fios duit cuardach a dhéanamh ar chabhair
Ní comhairle leighis é
Beo
Teorainneacha soiléire01
Marcanna dearg ó chóitseálaí02
Tugann sé le fios duit cuardach a dhéanamh ar chabhair03

Clé, deas, nó an dá thaobh

Tá taobh ag gortuithe. Má mharcálann tú guaillí clé, ní athraítear ná teorannófar ach na cleachtaí a luchtú ar an taobh sin — leanann do thaobh dheas ar aghaidh, agus úsáidtear obair aon-thaobhach chun an bearna a dhúnadh seachas í a cheilt.

  • Marcálacha in aghaidh an thaobh: clé, deas nó an dá thaobh
  • Coinníonn an taobh slán a dul chun cinn féin
  • Tugtar do thuairisc féin ar an ngortú don chóitseálaí AI
Clé, deas, nó an dá thaobh
Beo
Marcálacha in aghaidh an thaobh: clé, deas nó an dá thaobh01
Coinníonn an taobh slán a dul chun cinn féin02
Tugtar do thuairisc féin ar an ngortú don chóitseálaí AI03

Conas a oibríonn sé

01

Marc

Roghnaigh an chuid coirp.

02

Traenáil

Filteáil gach seisiún timpeall air.

03

Nuashonraigh

Bain an marc nuair a bheidh tú ar ais.

Ceisteanna coitianta

Plean a bhfuil meas aige ar do chorp.